Jauh lebih canggih dan efektif daripada ini
Setelah lebih dari sembilan jam penerbangan Anda akhirnya mencapai tujuan Anda. Anda telah meninggalkan tas Anda di hotel dan Anda telah berdiri di pintu dengan ransel penuh harapan ... dan mimpi (bukan mimpi dalam bentuk jamak). Setelah perjalanan yang begitu panjang, tidak ada petualang yang tidak mengalami selamat jet lag, mati syahid sejati bagi mereka yang ingin hidup epik ketika tubuh Anda tidak untuk bekerja.
Ruben Señor dan Lucia Sanchez (Anda dapat bertemu Rubén dan Lucy di algoquerecordar.com ) Mereka memiliki pengalaman luas dalam masalah yang tidak menyenangkan ini. Mereka memenuhi impian yang banyak dipertimbangkan tanpa mengambil langkah terakhir: pada Agustus 2013 mereka meninggalkan Madrid untuk berkeliling dunia , sebuah perjalanan yang memakan waktu sekitar satu tahun untuk menyelesaikannya. Mereka kembali, tetapi sejak itu mereka tidak berhenti bepergian.
Anda melihat matahari terbit dan Anda belum tidur sama sekali.
Rubén "dia tidur sedikit" , mereka memberi tahu kami, itu sebabnya mereka menemukan masalah lain untuk beradaptasi dengan perubahan siklus cahaya. Karena inilah penyebab sebenarnya dari gangguan ini: otak digunakan untuk periode terang tertentu dan periode kegelapan lainnya , jadi butuh waktu untuk mengasumsikan modifikasi yang begitu cepat. Untuk mempermudah tugasnya, Rubén tidak menunggu untuk mencapai tujuannya, melainkan mulai dari pesawat. "Hari itu bertahan sampai waktu yang dibutuhkan untuk ketagihan pada jadwal baru nanti" mereka bilang
Lucy memiliki lebih sedikit masalah karena lebih mengantuk , jadi dia membiarkan dirinya pergi dan mengistirahatkan semua yang diminta tubuh darinya. "Satu-satunya hal yang pernah terjadi pada saya adalah saya bangun sedikit lebih awal dari biasanya," katanya.
Jika Anda tidak seberuntung dia dan, seperti Rubén, Anda cenderung menderita akibat perubahan, Anda dapat mengikuti strateginya atau strategi serupa lainnya: pilih penerbangan malam, hindari tidur begitu tiba, minum suplemen melatonin atau berikan kopi (tanpa menyalahgunakan tentunya). Namun, ada beberapa pilihan teknologi sehingga awal perjalanan tidak begitu sulit bagi Anda.
Anda tertidur di mana-mana.
ALGORITMA DI LAYANAN TRAVELER
Salah satunya adalah aplikasi Entrain, yang dikembangkan oleh a tim peneliti di University of Michigan . Alat ini menggunakan algoritma matematika untuk menghitung penyesuaian ulang yang harus Anda lakukan sebelum hari yang panjang perjalanan dan menunjukkan praktik terbaik untuk mencapainya.
Asosiasi Transportasi Udara Internasional juga telah memikirkan masalah penggunanya dan mereka telah membuat aplikasi SkyZen, yang terhubung dengan gelang untuk mengukur kualitas tidur, memantau kebugaran Anda dan memberimu tips untuk meningkatkan pengalaman penerbangan Anda.
Untuk yang paling berani, ada juga pabrik berbeda yang menyediakan terapi cahaya untuk wisatawan. Agensi AS Wieden+Kennedy telah membangun yang pertama prototipe mandi foton untuk perusahaan penerbangan Delta dan seniman Prancis, Mathieu Lehanneur, telah merancang a kamar tidur dengan iklim mikro yang optimal untuk tidur.
Di kursi Inggris ini kita bisa tidur.
KENYAMANAN
Meski terkadang masalahnya sederhana ketidaknyamanan tempat duduk. Tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan kepala Anda atau di mana harus meletakkan kaki Anda? Jika Anda tidak mampu membeli tiket kelas satu yang mahal atau membayar tempat tidur di British Airways Boeing 787 Dreamliner Pesawat, Anda dapat mencoba keberuntungan Anda di plus platform kelas dari Etihad.
Situs web, dengan 30 maskapai penerbangan internasional yang berafiliasi, berfungsi sebagai lelang kursi virtual di mana hanya satu tawaran yang diizinkan: penumpang masa depan harga untuk kursi di kelas yang lebih tinggi dari tiket yang mereka beli . Kemudian, mereka yang bertanggung jawab memberikannya kepada penawar tertinggi dan memberitahukannya setidaknya dua hari sebelum lepas landas. Opsi yang mirip dengan SeatGuru, situs yang memberi tahu Anda tentang kursi terbaik menurut penerbangan Anda.
Apakah Anda seorang penjelajah dunia yang tidak bisa bertahan terlalu lama di negara yang sama atau menetap untuk liburan kecil dari waktu ke waktu, pengalaman di pesawat membuat perbedaan dan awal perjalanan. Jadi mari kita tingkatkan.
Seperti seorang bos
Ikuti @HojadeRouter
*** Anda mungkin juga tertarik dengan...**
- Tips menghilangkan rasa takut terbang - Cara mengatasi jet lag dan tidak mati berusaha
- 17 hal (dan plus) yang harus Anda ketahui ketika Anda bergerak melalui bandara (dan tidak membuat Melendi)
- Lima bandara tempat Anda tidak keberatan ketinggalan pesawat
- Tips praktis untuk traveling (dan hemat) di Asia Tenggara
- Sepuluh tips untuk pergi ke pantai dengan glamor
- Saat bepergian, orang-orang saling memahami: 14 tips untuk menghindari kesalahpahaman
- Hal-hal tak terhindarkan yang terjadi di bandara