Resfeber: mengapa kita merasa bersalah sebelum memulai perjalanan
Pernahkah Anda mengalami hal yang sangat besar? perasaan di antara vertigo dan ilusi saat membeli tiket pesawat itu atau sebelum memulai petualangan? Nah, campuran perasaan itu memiliki nama dan tidak lain adalah kata Swedia 'refeber' . Waktunya telah tiba untuk menganalisisnya secara mendalam!
Jika Anda seorang semangat berkelana ', kami yakin ini telah terjadi pada Anda lebih dari satu kali. Mari kita menempatkan diri kita dalam situasi, Anda berada di depan komputer akan mengklik 'tombol beli' untuk perjalanan yang telah Anda rencanakan selama berbulan-bulan atau Anda sedang menunggu di antrian boarding sebelum naik pesawat dan tiba-tiba segala macam keraguan muncul, termasuk stres, saraf, emosi ...dan lusinan perasaan lain mengalir di otak Anda! Apa yang sebenarnya terjadi? Mungkinkah perjalanan itu ide yang buruk? Menyesal mungkin? Tidak ada itu!
Anda bisa tenang karena situasi ini jauh lebih umum daripada yang mungkin dipikirkan dan campuran perasaan antara saraf dan ilusi adalah sesuatu yang umum. Yang terjadi adalah sampai saat ini belum ada yang memberi nama dan seperti yang terjadi bertahun-tahun yang lalu dengan istilah ' ** Wanderlust ** ', sekarang sudah kapan Keadaan pikiran itu telah menemukan istilah yang memadai untuk merujuknya.
Pada kesempatan ini kami mengubah bahasa Jerman menjadi bahasa Swedia, karena negara Nordik inilah yang layak mendapatkan pengakuan kepenulisan.
Resfeber adalah kata Swedia yang semakin populer di kalangan pelancong milenial dan melalui koridor Instagram (di jejaring sosial istilah ini sudah memiliki lebih dari ** 28.000 sebutan ... dan terus bertambah! **).
Sebelum kita mulai menganalisis konsep ini secara mendalam, inilah saatnya untuk mengujinya. Anda telah menderita 'refeber' jika...
- Malam sebelum perjalanan itu dikenakan biaya Tertidur dan seribu pikiran terlintas di kepala Anda.
Anda tahu itu adalah pengalaman seumur hidup tetapi Anda tidak bisa tidak merasa sedikit aneh ...
- Pada saat memberikan tombol beli, Anda memikirkannya seribu kali dan menganalisis semua kemungkinan situasi.
- Ketika hari-hari sebelum perjalanan Anda aneh dan Anda merasakan sedikit ketidaknyamanan di tubuh tetapi pada saat yang sama ilusi, saraf, ketidakpastian, keinginan ... seolah-olah otak Anda adalah sentrifugal perasaan yang berlawanan!
- Ketakutan mengambil alih Anda ketika Anda memutuskan untuk meninggalkan pekerjaan Anda dan berkeliling dunia atau memulai perjalanan melalui Amerika Latin yang telah lama Anda impikan.
- Anda merasa kesemutan di perut dalam antrian boarding e dan Anda tidak akan tahu bagaimana mengidentifikasinya sebagai sesuatu yang positif atau negatif.
- Ketika perjalanan telah dimulai, beberapa hari pertama Anda tidak sepenuhnya menikmatinya, tetapi pada akhirnya Itu akhirnya menjadi salah satu pengalaman terbaik sepanjang hidup Anda.
BINGO! Anda sekarang dapat menambahkan kata resfeber ke kamus Anda.
APA SESUNGGUHNYA 'RESFEBER'?
Ini adalah istilah Swedia yang tidak memiliki terjemahan ke dalam bahasa Spanyol dan itu dapat diterjemahkan sebagai "kombinasi emosi dan stres yang muncul sebelum memulai perjalanan".
Michael Brein , seorang dokter psikologi sosial yang terkenal, dianggap sebagai psikolog perjalanan pertama telah berkeliling dunia **(lebih dari 125 negara)** mewawancarai hampir 2.000 pelancong yang menawarkan antara 5.000 hingga 10.000 cerita yang dikumpulkan selama empat dekade.
Tentunya Anda telah menjalaninya, bahkan jika Anda tidak tahu bagaimana memberinya nama
Kesaksian ini memungkinkan dia untuk menganalisis manusia ketika bepergian dan belajar banyak pengetahuan yang sekarang dia ungkapkan di buku, artikel, dan platform komunikasi lainnya . “Saya sampai pada kesimpulan bahwa cara terbaik untuk belajar tentang psikologi perjalanan adalah dengan mewawancarai para pelancong. Jadi pemahaman saya tentang faktor psikologis yang terlibat dalam perjalanan sebagian besar berasal dari wawancara tersebut." Michael Brein memberi tahu Traveler.es.
Pengembara 77 tahun yang lazim ini mengakui bahwa sampai sekarang dia tidak mengetahui istilah ini tetapi itu dapat dengan sempurna diterjemahkan sebagai “demam perjalanan” . “Sangat sering saya alami kombinasi stres dan kegembiraan di awal hari baru yang cerah di tempat yang indah , berpikir dalam hati: 'Ini adalah langkah pertama dari sisa hidup saya!' Saya selalu bersemangat dan ingin melihat apa yang akan terjadi di awal setiap hari baru dan destinasi baru,” aku Michael.
Ketakutan akan hal yang tidak diketahui adalah salah satu faktor yang berperan dalam persamaan ini. . Mereka tahu banyak tentang ini Lucia dan Ruben , penulis blog perjalanan ** Algoquerecordar ** yang memiliki ribuan pengikut di jejaring sosial mereka dan pada tahun 2014 mereka dikenal di seluruh dunia dengan video mereka 'Sindrom pengelana abadi' yang saat ini memiliki lebih dari 800.000 tampilan di saluran YouTube-nya.
“Tujuh tahun yang lalu, kami bekerja lebih dari sepuluh jam sehari di industri periklanan. Perjalanan selama sebulan ke Vietnam dan kemudian membuat film pendek kami dibuat Mari kita ubah hidup kita dan mendedikasikan diri untuk mengejar mimpi . Setelah berkeliling dunia selama satu tahun dan menghabiskan delapan bulan lagi di Asia, putra kami Koke tiba, yang, pada usia dua tahun, telah mengunjungi 16 negara dan tidur di lebih dari 130 tempat tidur yang berbeda ”, mereka memberi tahu Traveler.
Keluarga 'Sesuatu untuk diingat'
Mereka mengaku merasa 'refeber' Setiap kali itu pergi bertualang , atau bagaimana mereka menyebutnya "kupu-kupu di perut". Bagi keluarga pelancong ini, konsep ini adalah vertigo dari yang tidak diketahui, mengesampingkan rutinitas untuk membuka pintu menuju ketidakpastian.
Hal ini, dengan cara, menghilangkan perasaan itu dan merasa sedikit lebih hidup dan penuh harapan sebelum apa yang akan Anda alami. “Sebelum kami melakukan perjalanan atau ketika kami berpindah negara, kami memiliki perasaan itu. Hari itu tidak terjadi, kita mungkin akan berhenti bepergian ”, mereka merenung.
Kepada Pepa (29 tahun), psikolog, pelatih, pelatih dan pencipta portal Perjalanan Terapeutik , butuh empat tahun dalam hidupnya untuk memutuskan meninggalkan segalanya untuk menemukan kembali dirinya sendiri. Pada Januari 2017, ia memulai petualangan tanpa tiket pulang dan melakukan tur ke sebagian besar Amerika Selatan selama sembilan bulan. “Saya tumbuh banyak pada tingkat pribadi, saya belajar tentang diri saya, batas saya, cara saya bekerja . Itu adalah pengalaman sejati dari pengenalan diri dan penemuan cara lain untuk melihat kehidupan”, katanya kepada kami.
Tapi apa yang sekarang sesuatu yang sangat positif baginya, pada awalnya ada empat tahun ketidakpastian karena ketakutan akan hal yang tidak diketahui dan ketika dia membeli tiket enam bulan berlalu di mana tidak ada satu hari pun di mana sensasi 'refeber ' berlari ke seluruh tubuhnya.
“Saya merasakan campuran ketakutan, kegembiraan, ilusi, ketidakpastian . Ketakutan pada dasarnya adalah hal yang tidak diketahui, bepergian sendirian, dan sebagian besar konsekuensinya terhadap kehidupan kerja saya. Saya tidak hanya memiliki campuran emosi sebelum perjalanan, tetapi juga Selama hari-hari pertama sudah dalam perjalanan, itu tetap ", ingat.
Meluncurkan atau tidak meluncurkan? Itu pertanyaannya
ADALAH KONSEP RESFEBER POSITIF ATAU NEGATIF?
Pada prinsipnya, tanpa ragu itu adalah sesuatu yang positif , karena jauh di lubuk hati kita berbicara tentang 'ketakutan' yang dangkal yang ada di kedalaman keberadaan kita ditransformasikan menjadi ilusi, emosi dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang berbeda, perjalanan yang dapat mengubah hidup kita.
Di saat dimana bahwa rasa takut melumpuhkan kita lebih dari yang seharusnya , menghalangi kita dan menyiksa kita, saatnya untuk memikirkan kembali hal-hal dan bertanya pada diri sendiri apakah kita benar-benar ingin memulai petualangan itu. Tapi sampai itu datang seseorang harus melompat ke dalam kehampaan karena jika tidak pada akhirnya Anda akan menyesal tidak membuat keputusan itu.
“Bagi kami itu bukan sesuatu yang negatif, melainkan sebaliknya. Orang-orang menjadi gugup ketika mereka akan memiliki ciuman pertama atau memiliki anak. Apa yang benar-benar penting bagi kami membuat kami merasa lebih hidup”, ungkap Lucía dan Ruben.
Dari sudut pandang psikologis , Pepa menjelaskan kepada kita apa yang sebenarnya terjadi di otak kita saat kita merasa 'refeber'. "Apa pun yang berarti tantangan bagi cara kita memahami dunia , dari hidup, perasaan dan pemikiran, mengaktifkan rasa takut yang mengancam konstruksi psikologis kita. Oleh karena itu wajar jika kita merasa takut sebelum melakukan perjalanan atau pengalaman yang tidak kita ketahui, pikiran kita mengantisipasinya karena dapat mengancam siapa diri kita atau keyakinan kita,” kenangnya.
Jangan biarkan kereta lolos
APAKAH INI HARGA YANG HARUS DIBAYAR UNTUK ROH WANDERLUST?
Mungkin itu adalah harga yang harus dibayar sebagai ganti memiliki semangat nafsu berkelana. Dalam kata-kata pakar psikologi perjalanan Michael Brein, “Ketakutan atau kecemasan ini adalah harga yang kita bayar untuk apa yang kita antisipasi dan ketahui akan terjadi. pelancong berpengalaman akan mengalami pertumbuhan pribadi yang luar biasa dan kepuasan banyak kebutuhan. Ini adalah sesuatu yang kita semua harus lakukan untuk mencapai tujuan dan akhir yang dilakukan perjalanan untuk kita. Jauh di lubuk hati kita tahu bahwa sedikit perasaan negatif tentang hal yang tidak diketahui hanya membuat kita lebih bersemangat. ”.
Lain kali getaran 'resfeber' menyerang tubuh Anda **ingat untuk bepergian...:**
- Merangsang otak ketika menghadapi hal baru dan harus beradaptasi dengan pengalaman baru.
- Ini mengurangi stres.
- Meningkatkan jumlah jam tidur dan kualitas.
- Meningkatkan kebahagiaan.
- membuatmu tumbuh sebagai pribadi dan buka pikiran Anda.
- Mempromosikan orientasi dan keterampilan sosial.
- Meningkatkan fungsi eksekutif seperti perencanaan, fleksibilitas atau pengambilan keputusan.
Pergi keluar dan Anda tidak akan menyesalinya
Dan jangan lupa rekomendasi berikut:
- Jangan biarkan rasa takut menguasai Anda.
- Luangkan waktu sendirian untuk menemukan apa yang sebenarnya Anda inginkan.
- Anda dapat membuat daftar dengan alasan mengapa Anda membuat keputusan itu dan membawanya bersama Anda untuk membacanya ketika Anda merasa gugup dan ketakutan yang luar biasa.
- Ingat ilusi dan kegembiraan perjalanan.
- Rencanakan jika itu membuatmu lebih tenang, tapi tanpa mengabaikan improvisasi yang bisa muncul sepanjang petualangan.
- Dan nikmati apa yang mungkin akan menjadi salah satu pengalaman terbaik dalam hidup Anda!