Keluar dari zona nyaman Anda, bepergian!
Kapan terakhir kali itu? Anda memulai perjalanan ke tempat yang tidak diketahui atau apakah Anda berani dengan pengalaman yang membuat Anda ragu?
bepergian sendiri, bepergian ke negara-negara yang jauh , mengenal budaya lain, melepaskan kenyamanan kita, bepergian sendiri untuk kesenangan meskipun ada keberatan dari orang yang kita cintai adalah beberapa hambatan yang kita temui setiap hari.
Menghadapi ketakutan dan ketidakamanan kita adalah tantangan sehari-hari, itu sebabnya terkadang lebih nyaman lepaskan impian kita atau kebodohan besar kita agar tidak perlu ujilah kami Tapi kemudian, Apakah Anda akan tinggal tanpa menghidupi mereka?
Apa tantangan terbesar Anda?
Itu musim panas , itu liburan atau yang kecil itu liburan akhir pekan bisa menjadi kesempatan unik untuk mengambil langkah kecil dan keluarkan jiwa petualang kamu diri kita yang paling otentik . Anda mungkin berpikir mudah untuk mengatakannya tetapi tidak melakukannya... kami akan memberi tahu Anda caranya!
Coaching On focus, sebuah perusahaan HR Consulting and Training, menjelaskan cara keluar dari zona nyaman traveling dan manfaat yang diberikannya kepada Anda, karena pada saat yang sama Anda melakukan perjalanan, Anda menelusuri jalan menuju interior Anda.
“Sebagai hasil dari mempersiapkan daftar tips untuk memutuskan liburan, kami melihat pentingnya bepergian. berkali-kali itu ketakutan akan perubahan apa yang melumpuhkan kami dan kami melihat metafora ideal dalam perjalanan untuk menjelaskan yang paling kompleks dari semuanya, perjalanan mengenal diri sendiri ”, kata Eva García, Ahli Biokimia, Neurocoach dan salah satu pendiri Coaching On focus.
Dan dia menambahkan: “Tindakan apa pun yang membuat kita keluar dari rutinitas kita adalah kesempatan untuk keluar dari zona nyaman ini , untuk menguji diri kita sendiri dan memanfaatkannya untuk melakukan apa yang kita inginkan”.
Perencanaan perjalanan sudah merupakan pembelajaran lain.
ke mempersiapkan perjalanan, menghitung Melatih Fokus , itu neurobiologi motivasi itu dimulai. Kami menghasilkan neurotransmiter, seperti dopamin, adrenalin, dan serotonin yang memungkinkan kita untuk mempertahankan keadaan positif dan optimal.
Tidak ada perjalanan yang ideal, hanya, dengan fakta belaka rencanakan sendiri , membuat kita sudah belajar hal baru . Ini adalah tips untuk keluar dari zona nyaman Anda bepergian . Perhatikan!
1. RENCANA UNTUK PERUBAHAN
mengujimu ketangguhan , adaptasi Anda terhadap perubahan. Artinya, ambil hal positif dari apa yang pada awalnya mungkin tampak negatif. Setiap kali kami merencanakan perjalanan, kami membuat skenario masa depan untuk menguji ketahanan kami karena, seperti yang Anda ketahui, ada kejadian tak terduga di setiap perjalanan.
dua. BANGUN IDENTITAS ANDA
Apakah Anda ingat petualangan terakhir Anda? Pasti terjadi sesuatu pada Anda yang tidak Anda duga, bagaimana Anda menghadapinya? Ini adalah cara terbaik untuk mengenal diri sendiri. Refleksikan dan alami situasi baru menghubungkan kita dengan diri kita sendiri.
3. KONSOLIDASIKAN NILAI KAMI
Ini mendorong empati, rasa hormat dan toleransi. Bepergian membantu Anda menghargai diri sendiri, orang lain, lingkungan Anda, dan spiritual. Seperti yang telah kami katakan kepada Anda: berinvestasi dalam pengalaman dan bukan dalam hal-hal baik untuk kesehatan Anda.
Empat. RINGANKAN RANSEL KAMI
Prasangka adalah urutan hari ini, dan terlebih lagi ketika datang ke budaya lain. Bepergian kita singkirkan rasa takut, kita bertemu orang yang berbeda dari kita, dengan nilai-nilai lain, apa itu membuka pikiran kita agar tidak menghakimi yang sebelah.
Bepergian membantu menghilangkan ketakutan dan prasangka.
5. TENTUKAN TUJUAN KAMI
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setiap kali Anda bepergian, pikiran Anda lebih rileks dan ide-ide mengalir lebih baik? Hancurkan rutinitas Ini memberi kita perspektif lain yang membantu menentukan jalan dan arah yang ingin kita ambil.
6. TETAP FOKUS PADA APA YANG PENTING
Bepergian dan menjauh dari hal-hal sehari-hari merelatifkan masalah, membuat kita lebih berbelas kasih; dan membantu kita menghargai apa yang benar-benar penting.
Kita bepergian?