Hin fullkomna flugtaska er til
Hátíðartímabilið hefst formlega og þar sem vissulega eru nokkur flug handan við hornið frá flugstöðinni, það er mikilvægt að fara að huga að því hvað eigi að innrita sig og hvað eigi að taka með um borð með handfarangurnum. Með fleiri og fleiri stærðar- og þyngdartakmörkunum, Fínstilling á plássi er nauðsynleg, ekki aðeins í ferðatöskunni heldur í snyrtitöskunni sem allir ættu að nota í að minnsta kosti meðal- og langflugi.
Þó að heyrnartól, bók og auðvitað sokkar séu frábær fjárfesting um borð í flugvél, það sem er sannarlega nauðsynlegt er það sem fer í töskuna . Hannað til að vernda okkur gegn hinu ógeðsæla umhverfi fyrir heilsu okkar (og heilsu húðarinnar) sem er farþegarými flugvéla, með endurunnið loft og yfirborð þar sem fjöldi sýkla býr, er mikilvægt að ná tökum á nokkrum nauðsynleg atriði til að tryggja að við komum ekki með þurra húð, sprungnar varir og kalda.
Ekki aðeins andlitið, heldur líka hendurnar, þurfa aðgát þegar þær fljúga
Vissir þú að inni í farþegarými flugvélar er aðeins 20% raki? „Húðin okkar þarf að minnsta kosti 50% raka til að haldast heilbrigð,“ segir húðsjúkdómalæknirinn Fátima Amorós , og heldur áfram: "Að láta húð okkar verða fyrir umhverfi með lágum raka á löngu flugi getur valdið roða og þéttleika, afleiðing af þurrki sem orsakast af skorti á vatni í umhverfinu."
Lausnin er einföld, vökvun. „Þetta snýst um að framkvæma fegurðarrútínu eins og þá sem við höldum á hverju kvöldi eða á hverjum morgni heima, en inni í flugvél“ , ráðleggur Amorós, og fyrir þetta þetta byrjar allt með góðri hreinsun.
„Það eru mistök að vera með förðun í svo marga klukkutíma í flugvél, því húðin okkar hættir að anda og umhverfisaðstæður inni í flugvél hjálpa ekki heldur,“ segir sérfræðingurinn.
Þó það sé engin kraftaverkavara að láta eins og næstu tíu klukkustundir af flugi á undan okkur hafi ekki gerst, það eru sannarlega góðir handfyllir bandamanna sem geta hjálpað okkur að bera þá með reisn (jafnvel þótt það þýði að eyða tuttugu mínútum með grímu á andlitinu). Þetta eru nokkrar af þeim bestu.
Sólarvörn er jafn mikilvæg í flugvélinni
HÍALÚRÓNSÝRA
Það er eitt af þeim hráefnum sem eru best fangar raka , og það er einmitt það sem við viljum, vatn, bæði í líkama okkar og á húðinni. Best er að bera það á sem grunn fyrir hvaða krem sem er nokkrum mínútum áður en farið er um borð og endurnýja það af og til, allt eftir lengd flugsins..
Ekki má gleyma því að vegna þurrkunar í klefanum þarf húðin okkar auka dekur. Amorós er skýr: „Húðin bregst við þurrki með því að framleiða meiri olíu og það er það sem við verðum að reyna að forðast, þetta ójafnvægi. Hvernig? Vökvagjöf“.
HREINSKÚTUR
Þrátt fyrir þá staðreynd að þeir séu ekki þeir sem mælt er með mest í fegurðarrútínum vegna þess að þeir framkvæma venjulega ekki algjöra hreinsun, í flugvél þarftu að vera hagnýt og velja vörur sem krefjast ekki mikillar fyrirhafnar.
„Þurrkur fara vel í flugtösku því þær taka lítið pláss og hægt er að nota þær hvenær sem er, bæði til að fjarlægja vöru og veita hreinleikatilfinningu,“ bætir húðsjúkdómalæknirinn við. Og heldur áfram: "Veldu þær sem innihalda innihaldsefni eins og myntu, sem virkar sem bakteríudrepandi efni, eða möndluolíu, sem er bólgueyðandi, svo þú færð meiri vellíðan" , segir Amorós að lokum.
SÓLARVÖRN
Hefur einhver hugsað um sólargeislun inni í flugvél? Sekur. „Það er mikilvægt að bera krem með SPF 50 á andlitið, sérstaklega ef við förum út í glugga, þó það ætti alltaf að vera gert. Nú eru mörg rakakrem sem eru þegar með það, sérstaklega þau sem við notum venjulega á sumrin,“ segir sérfræðingurinn. Þetta skref myndi koma eftir að hýalúrónsýru hefur verið borið á.
VARABALMA OG SERUM
Sefa, endurheimta og raka. Ekki bara húðin fær gott högg heldur líka varirnar okkar eða önnur svæði sem við höfum afhjúpað eins og hendurnar. Amorós er með það á hreinu: „Í þessu tilfelli mæli ég með hvaða vaselín-gerð sem er sem er róandi. Ef það inniheldur líka E-vítamín, sem er bólgueyðandi, erum við nú þegar með fullkomna vöru“ og heldur áfram: „við verðum að reyna að auka rakastigið í flugi“.
Þurrkur hefur einnig áhrif á slímhúð okkar, sérstaklega nef og augu, svo stakur skammtur af sermi, eða gervitár, er einnig ætlaður farþegum sem eru sérstaklega viðkvæmir fyrir skorti á raka. sem endar með kláða í augum eða roða og að sögn húðsjúkdómalæknisins „með einum eða tveimur dropum af tárum leysist þetta“.
ANDLITSMASKI
Í hvert skipti sem við sjáum fleira fólk inni í flugvél með dæmigerða einnota grímu, og það er að fleiri og fleiri sérfræðingar ráðleggja notkun þess í langflugi: „Þeir tímar sem við eyðum inni í flugvél eru frábærir til að nýta til að lesa eða vinna, svo hvers vegna ekki að setja á sig öfluga grímu, ég meina þessar losunarútgáfur sem þú notar í um það bil 20 mínútur og það er það“.
Góð raka er nauðsynleg fyrir umhirðu húðarinnar
Fyrir Fátima Amorós „er það grundvallarskref til að vökva húðina okkar, þó að það sé satt að það gæti hikað við að setja hana fyrir framan 200 farþega í viðbót“. Með um 20% raka í loftinu í farþegarýminu, samanborið við venjulega 40-60% á þurru landi, er mjög þægilegt að setja á sig rakamaska með rakakremi, með eða án vandræða.
AUGA AÐ DREIÐSLUNNI
Að drekka vatn og halda vökva, það er þess virði að þú getur líka notið glasa af víni um borð, er nauðsynlegt til að draga úr skaða sem 10 klukkustunda flug, og einnig sitja, getur valdið á líkama okkar. En auk vökva eru nokkrar af vörur sem hjálpa til við að bæta blóðrásina okkar og forðast þannig ógnvekjandi æðahnúta eða bólgur sem oft stafa af hæð, þrýstingi og ofþornun.
„Það eru til sprey byggð á ilmkjarnaolíum sem bæta blóðrásina og veita skemmtilega ferskleikatilfinningu, tilvalið fyrir þreytta og þunga fætur“ , segir Amorós og bætir við: "það er ein af þeim vörum sem flugáhafnir nota mest, þar sem þeir þurfa líka að eyða mörgum klukkustundum á fótum."
Og mundu að... Vökvar, ekki meira en 100 ml. Þema hégómapokans um borð hefur glatað öllum glamúrnum þar sem vörurnar þínar mega ekki fara yfir 100 ml og verða að vera festar í gegnsæju plastíláti með lokunarkerfi. Og þrátt fyrir að þeir séu að verða aðeins sveigjanlegri í flugvallaeftirliti með vökvamálum, Mundu að þú getur aðeins tekið einn poka á mann sem rúmar 1 lítra að hámarki.
Vissir þú að inni í flugvél er aðeins 20% raki?