Við söfnum ráðleggingum bestu andlitsfræðinga þessa dagana.
Fleiri en eitt okkar tjáir sig um það. Dagarnir líða og með því að sjá okkar eigið andlit í myndsímtölum erum við sífellt meðvitaðri um: er andlit okkar daufara? Án efa getur skortur á fersku lofti, sól (og gleði...) haft áhrif á yfirbragð okkar. Við vitum nú þegar um að drekka mikið af vatni, hvað annað getum við gert?
Ekki hræðast: Við höfum beðið virtustu fegurðargúrúana í landinu okkar um sérfræðiráðgjöf fyrir þessa daga innilokunar. . Þeir – með örlæti og sérstakri heimsmynd sinni um fegurð – hafa falið okkur aðferðir sínar ekki aðeins til að andlit okkar ljómi, heldur einnig til að andi okkar og allur líkami huggist (spoiler: flutningur, þrif, smá umhirða og mikið og mikið dekur).
Hér eru nokkrar af hugmyndum þeirra og uppáhalds vörurnar þínar til að viðhalda lýsandi andliti án þreytumerkja.
Fegurðargúrúinn Carmen Navarro.
CARMEN NAVARRO: Af hverju ekki að prófa andlitsjóga?
Hún þarf enga kynningu: hún hefur séð um húð tryggra viðskiptavina sinna (suma vel þekkta) í meira en fjóra áratugi. Hún skilgreinir sig sem óþreytandi ferðalang - á vefsíðu sinni útskýrir hún það Hann hefur sigrast á ótta sínum við að ferðast um heiminn, lært að viðhalda jafnvægi líkamlegrar og andlegrar heilsu og mikilvægi "hér og nú" – og hefur alltaf valið heildræna og yfirgripsmikla hugmynd um fegurð og austræna tækni. Carmen hefur persónulega þjálfað meira en 50 sérfræðinga sem starfa í 9 miðstöðvar þess í Madrid, Sevilla og Valencia.
Ráð hans: „Besta ráðið er haltu áfram með fegurðarrútínurnar þínar heima og helgaðu þeim tíma sem þau eiga skilið. Andlitshreinsun kvölds og morgna er nauðsynleg. Jafnvel þótt við förum ekki, jafnvel þótt við höldum að við séum ekki fyrir mengun eða utanaðkomandi árásargirni, þarf húðin okkar að losa sig við eiturefni, útrýma dauða frumum og endurnýjast. Á nóttunni lagar húðin sig frá árásunum sem hún hefur orðið fyrir. Það endurheimtir og gerir við þessar skemmdir. Á daginn ber það ábyrgð á að vernda okkur. Í báðum tilvikum er nauðsynlegt að það sé í fullkomnu ástandi, að það sé hreint þannig að virku innihaldsefnin sem við ætlum að nota komist í gegn. Við megum heldur ekki gleyma því að húðin hættir ekki að seyta og útrýma eiturefnum í gegnum pilosebaceous eggbúið. Þú getur líka nýtt þér þennan innilokunartíma og settu smá smáatriði inn í hreinsunarrútínuna þína sem gera hana enn skemmtilegri“.
„Prófaðu að gera andlitsjóga fyrir framan spegilinn, til dæmis til að berjast gegn tvíhöku og skilgreina sporöskjulaga andlitið. Það er eitt af þeim sviðum sem veldur okkur mestum áhyggjum og eldast. Prófaðu að grípa um kjálkann með opinni hendi, haltu þumalfingri og vísifingri útréttan. Beygðu spennu þegar þú þvingar kjálkann með því að færa hökuna aðeins fram. Ekki þrýsta of fast til að forðast óþægindi í leghálsi. Og ekki gleyma því að líkamsstöðuhreinlæti er lykilatriði. Röng stelling fyrir framan tölvuna hefur sérstakan áhrif á tvöfalda höku, háls og decolleté: Til að forðast þetta skaltu ímynda þér að reipi styðji þig og taki þig í átt að loftinu. Og á kvöldin, Notaðu tækifærið og notaðu maska með kollageni til að þétta og koffín til að minnka fitu. Hönnun þeirra gerir þeim kleift að virka sem plástur og ná þeim tensoráhrifum sem við erum að leita að“.
Til að innleiða: „Við megum heldur ekki gleyma því að flögnun endurnýjar. Mikilvægt er að hjálpa húðinni að losa sig við dauðar frumur og auðvelda þeim yngri að skína af allri sinni orku. Það eru margar leiðir til að framkvæma heimagerða húðflögnun, bæði andliti og líkama. Mjög þakklát uppskrift fyrir líkamann felst í því að blanda handfylli af grófu joðuðu salti saman við nokkra dropa af jurtaolíu og tveimur eða þremur af ilmkjarnaolíum úr lavender eða rósa. Á raka húð skaltu gera hringlaga hreyfingar frá botni til topps, byrja á ökkla og krefjast grófustu svæðin, sérstaklega hné og olnboga. Skolið síðan með volgu vatni.
„Fyrir andlitið skaltu blanda tveimur matskeiðum af fínkornum sykri saman við aðra af ólífuolíu til að mynda deig og nudda á raka húð, fjarlægja með volgu vatni og nota síðan venjulega serum eða krem. ekki gleyma því Flögnun hjálpar einnig til við að fjarlægja óhreinindi, hreinsa og minnka svitahola, berjast gegn lýtum og litlum hrukkum og berjast gegn áhrifum umhverfismengunar. auk þess að örva örblóðrásina“.
Fetish vara: „Soja lykjur Carmen Navarro. Soja er ríkt af vítamínum og steinefnum, uppspretta nauðsynlegra amínósýra, skilur húðina eftir stinna, teygjanlega og vökva og virkar sem öflugt hrukkuefni. Það er alger fegurðarlækning tilvalin fyrir þessa dagana, sem nær fram náttúrulegri áhrifalyftingu“.
Natalia de la Vega, frá Tacha.
NATALIA DE LA VEGA, frá Tacha: Færðu þig!
Fastagestir hennar styðja hana: Paula Echevarría, Maribel Verdú og Ana Milan eru nokkrar af trúföstum fylgjendum þessa fegurðarveiðimanns, drifkraftur og innblástur fyrir Tacha miðstöðvarnar í Madrid: Ochandiano (með austrænum anda), Castellana (fyrir borgarbúa) og Velázquez (tískuverslun, á Bless hótelinu). Hugmyndin hennar er að heilsa, fegurð og vellíðan geti lifað saman í töfrandi rýmum, sem er uppgefinn ferðamaður, alltaf í leit að bestu meðferðum og snyrtivörum í heimi. fyrir þá sem vilja láta sér líða vel að innan sem utan.
Ráð hans: „Lykillinn er inni vertu virkur. Einnig borða vel, æfa, jóga og anda (hjálpar til við að útrýma eiturefnum). Ef þú ert með frumubólgu og lélega blóðrás, reyndu þá að virkja eitlana með því að ganga á tánum í 10 eða 15 mínútur. Kauptu þér góðan bursta og gefðu þér þurrnudd frá botni og upp áður en þú ferð í sturtu, um allan líkamann, í 10 mínútur. Sameina heitt og kalt vatn. Krefjast þess að það sé kalt vegna þess að það virkjar blóðrásina og það eru rannsóknir sem sýna að það styður húmor, hugann og vinnur gegn streitu. Loksins gott líkamskrem.“
Til að innleiða: „Það besta er að gera exfoliant og maska á andlitið 1 eða 2 sinnum í viku. Það er mikilvægt að þú gefir líka smá tíma fyrir sjálfan þig. Notaðu hvaða exfolian sem er, hvort sem það er efnafræðilegt eða ensím. Veldu maska eftir þínum þörfum og láttu hann virka í 10 mínútur. Ef þú ert með sérstakan fyrir augnútlínuna skaltu nýta þér það og nota það líka. Næst skaltu þrífa húðina vel og nota fegurðarrútínuna þína. Framkvæmdu þessa helgisiði á kvöldin, sem er þegar húðin endurnýjar sig."
Fetish varan þín þessa dagana: "Að daginn, Le Cocoon Sheer eftir Natura Bissé og á nóttunni, Night Sérum eftir Bárbara Sturm."
Miriam Quevedo.
MIRIAM QUEVEDO: Það er kominn tími til að dekra við sjálfan þig mikið
Miriam byrjaði að hjálpa móður sinni í grasabúð fjölskyldunnar í Barcelona. Þarna hann byrjaði að gera tilraunir með mismunandi innihaldsefni, búa til innrennsli, te og staðbundnar lausnir til að bæta húð, hár og hársvörð. Með hjálp eiginmanns síns, eiganda rannsóknar- og þróunarstofu fyrir snyrtivörur, uppfyllti hún draum sinn um að búa til eigið snyrtivörumerki. Öldrunarlína hennar fyrir hár og húð er mótuð í Barcelona með háum styrk af bestu hráefnum í heimi. Að auki er það hárspa á Mandarin Oriental hótelinu í Barcelona.
Ráð hans: „Dekra við okkur sjálf. Fjárfestu tíma okkar í okkur sjálfum, í okkar eigin rými þar sem við getum hugsað um húðina okkar, hárið og, hið mikla gleymda!, hársvörðinn okkar. Það er kominn tími til að kveikja á því kerti sem við höfum gleymt á meðan við hreinsum húðina okkar. Settu hármaskann á og láttu hann virka þann tíma sem við hefðum ekki ef við værum ekki bundin. Gerðu okkur innrennsli, vökvaðu okkur með góðu innrennsli af sítrónu, engifer eða kamille. Settu á þennan lagalista sem við höfum ekki heyrt í langan tíma. Og líka smá æfing til að virkja grunnefnaskipti okkar“.
Til að innleiða: Miriam veit að hár, eins og þeir sögðu í Fleabag, hár er allt! Þess vegna ráðleggur hann okkur að lyfta andanum með því að útbúa það með okkar eigin gerjuðu hrísgrjónavatni. "Þetta er ótrúleg meðferð sem byggir á austurlenskri hefð sem ég lærði á ferðalögum mínum til Asíu. Fyrst þarf að þrífa hrísgrjónin vel til að fjarlægja allar leifar. Það getur verið lífrænt eða heilkorn. Það er soðið. Þegar það er soðið, það er er þvingaður. Við látum það hvíla í 24 klukkustundir þannig að það gerist á náttúrulegan efnafræðilegan hátt. Með gerjun eru vítamínin, steinefnin og próteinin sem hún inniheldur aukið. Sýrustigið hækkar, það stuðlar að því að naglabandið þéttist og að auki er það ofurríkt af seleni."
"Hvernig er það borið á? Við þvoum hárið. Við setjum skammt af sjampói og hárnæringu eða maska ef við erum með skemmt eða gljúpt hár. Því næst berjum við hrísgrjónakreminu frá rótum til endanna, krefjumst þess að hársvörðinn, mikill gleymdur, til að stuðla að heilbrigðum vexti. Það er mikilvægt að við gegndreypum trefjunum líka. Við vefjum það inn í túrban og látum það vera til sýnis í um klukkustund. Að lokum skaltu skola með volgu vatni. Hárið er ofboðslega fallegt, með naglaböndin lokuð, mjög styrkt... sannleikurinn er sá að ég elska það!".
Fetish varan þín þessa dagana: „Án efa Glacial White Caviar Oxygen Masque. Á 10 mínútum er það eins og blikur, skilur húðina eftir slétta, mjúka, þurrkar út merki um þreytu og þreytu þökk sé sprengingunni af örbólum sem framkvæma örnudd á frumustigi og örva frumuöndun. Hann er ríkur af hvítri kavíarolíu, innlyktu hreinu jökulvatni og fínpússar hrukkur og þurr svæði, þannig að húðin er samstundis fersk og ljómandi“.
Paz Torralba, úr The Beauty Concept.
PAZ TORRALBA, leikstjóri The Beauty Concept: Láttu húðina anda
TBC miðstöðvarnar eru viðmið í höfuðborginni og kunnugleg andlit fara í gegnum þær vegna „uppsetningar“ þeirra. Sú fyrsta var stofnuð árið 2005, þegar kaupsýslukonan Paz Torralba yfirgaf stöðu sína sem yfirmaður til að helga sig ástríðu sinni: að hjálpa til við að bæta heilsu og fegurð annarra. Það hefur rannsóknarstofu hugmynda þar sem það er skuldbundið til nýsköpunar, sérsniðna og leit að árangursríkustu vörum.
Ráð hans: „Klárlega koma á mjög ítarlegri hreinsunar- og meðferðarrútínu og gera það almennilega. Við höfum aldrei tíma og við gerum afsakanir fyrir því að hugsa ekki um húðina eins og hún á skilið, nú er tíminn. Það er vitað að það sem þú gerir 21 dag í röð mun alltaf fylgja þér og það er besta gjöfin sem við getum gefið okkur sjálfum. Það mikilvægasta fyrir húðina á þessum dögum innilokunar er að geta andað, flókið síðan við erum lokuð inni og sennilega háð slæmum hreinlætis-mataræðisvenjum (óskipulögð dagskrá, óhollar máltíðir, meira áfengi en mælt er með, léleg vökvi...) og umhyggju, sem gera húðina það fyrsta sem þjáist. Þess vegna meira en nokkru sinni fyrr Við verðum að fylla súrefni og hreinsa húðina á hverjum degi, kvölds og morgna. og láttu það vera fullkomlega undirbúið til að taka á móti virku innihaldsefnunum“.
Til að innleiða: „Veldu góða hreinsimjólk með virkum efnum í háum styrk þannig að frá þessum áfanga sé húðin meðhöndluð. Það er engin þörf á að flýta þessu skrefi; ef við getum gert aðra þrif miklu betur, jafnvel þótt við höfum ekki farið út eða ekki farið í förðun. Forðastu mistök eins og að nota sápu, þar sem hún þurrkar út húðina. Seinna, alltaf jafnvægi með andlitsvatni, á andliti, hálsi og hálsi . Ég mæli með vikulegri flögnun til að flýta fyrir náttúrulegri flögnun, losa svitaholur af óhreinindum, fjarlægja dauðar frumur, sameina húðlit og skýra. Það er góð hugmynd að setja á sig grímur fyrir tafarlausa aðgerð og uppsöfnuð áhrif (Bjarta og sameina, eyða þreytumerkjum, róa, endurheimta rúmmál, draga úr öldrunareinkunum, hlutleysa áhrif sindurefna...). Og að lokum, örvaðu með góðu sermi á hverjum degi til að vökva og vinna gegn skortum og með næringarríkt krem sem veitir þægindatilfinningu, endurnýjar og lagar ónæmisvirkni“.
Fetish varan þín þessa dagana: „A tafarlaus áhrif lýsandi vökva með súrefnis-, endurnýjunar- og verndarefnum. Það veitir alltaf þessi góðu andlitsáhrif“.
Diane Montoya.
DIANA MONTOYA: Vals- og jadesteinn um allt andlitið
Þessi þekkti andlitssnyrtifræðingur, brennandi fyrir fegurð, trúir staðfastlega á sérsniðna meðferðir og mikilvægi innri endurnýjunar húðarinnar. Hún notar eigin handvirka tækni, viðmiðunarbúnað og bestu snyrtivörur, alltaf í leit að náttúrulegu útliti. Hann hóf þjálfun sína í heimalandi sínu Kólumbíu og þegar hann var kominn til Spánar hélt hann áfram að fullkomna þekkingu sína á fagurfræði. Eftir nokkur ár að hafa starfað í ýmsum viðmiðunarmiðstöðvum í Madríd stofnaði hann sitt eigið rými árið 2014.
Ráð hans: „Nudd, nudd og nudd... og andlitsjóga eða andlitsleikfimi, með höndum, með jade rúllum, með jade steinum... Nudd, hvað sem það er, hreyfðu vöðvana. Þú getur valið andlitssvæði á dag, td á mánudegi augnútlínur, á þriðjudegi kinnbein, á miðvikudag enni, á fimmtudag höku og á föstudegi háls og decolleté. Þú munt geta tónað, vökvað, tæmt og súrefnisvakað vefinn . Og á líkamanum skaltu eyða 10 mínútum í að nudda fæturna, sérstaklega erfiðustu svæðin, með sérstökum kremum“.
Til að innleiða: Diana ráðleggur einnig að gera meðferðarlækningar á viku með því að nota flögnun og grímur. „Gættu þín: flögnun aðeins einu sinni eða tvisvar í viku og, það sem eftir er daganna, grímur eða lykjur af virkum efnum. Þú ættir að hreinsa húðina og bera á glýkólískan flögnun í 10 eða 15 mínútur, forðast augnútlínur, nös og varir. Skolið með miklu vatni og setjið síðan maska eða lykjur með virkum, hressandi eða rakagefandi innihaldsefnum og vinnið með jade-rúllu eða jadesteini. Húðin endurheimtir ljóma, blóðrás og kollagen trefjar virkjast. Berið síðan á venjulega krem. Ef það er á daginn, líka sólarvörn.“
Fetish varan þín þessa dagana: „Það væri þrennt: glýkólsýra og retínól í lágum styrk, tvisvar í viku, og retínsýra. Þeir eru virkir gegn öldrun, Þeir veita ljóma, sameina húðlitinn og leyfa öllu sem við setjum á okkur síðar að hafa meiri áhrif!“
Lawrence fæðing.
NATIVIDAD LORENZO: Vökvagjöf, vökvun, vökvun
Í Montecarmelo de Natividad miðstöðinni eru fagurfræðileg vandamál hugsuð sem heilsufarsvandamál: þetta snýst um að líða betur og öðlast lífsgæði. Sjúkraþjálfarinn veðjar á stöðugar og samfelldar meðferðir til að fá meiri ávinning. Hann hefur brennandi áhuga á beinum samskiptum við viðskiptavini, sem hann fullvissar um að hann dragi mikinn lærdóm af.
Ráð hans: "Hendurnar þjást sérstaklega þessa dagana við stöðugan þvott, svo við megum ekki gleyma að hugsa um þær. Ekki gleyma að setja krem í hvert skipti sem þú þvær þær því húðin þjáist og sprungnar vegna of mikils þurrks sem sápu og áfengi myndast Það getur jafnvel valdið meiðslum og valdið því að veirur eða bakteríur komast auðveldlega inn. Rjómi er mikilvægur mælikvarði, hversu léttvægt sem það kann að virðast. Hrein og vökvuð húð er heilbrigð húð.
Til að innleiða: Fæðingin stingur upp á hreinsunarathöfn fyrir andlit, háls og decolleté. „Þegar við höfum hreinsað hendurnar þvoum við andlitið fyrst með vatni og sérstakri hreinsivöru fyrir húðina þína. Fjarlægðu það með miklu vatni, eins og þú heldur að leifar séu eftir af vörunni. Þar sem þú hefur tíma, gerðu það af alúð og umhyggju. Berið andlitsvatn til að koma jafnvægi á pH, serum og krem í kringum augu og varir, alltaf með nýþvegnar hendur. Eftir nokkrar mínútur skaltu setja rakakremið á, ekki gleyma háls- og decolleté kreminu ef þörf krefur vegna húðgerðar og aldurs. Og að lokum, sólarvörn. Jafnvel þótt við förum ekki út, við notum farsíma og tölvur sem gefa frá sér blátt ljós sem er líka skaðlegt húðinni okkar. Ó, og ekki gleyma að setja á þig förðun. Ekki missa þær venjur sem þú hafðir því þannig komum við í veg fyrir að leti og sinnuleysi sigri okkur.“
Fetisj vara þessa dagana: „Besta „fetisjið“ er samsetningin af flögnun einu sinni í viku, með framboði af C-vítamíni á hverjum morgni og E-vítamíni á kvöldin. Það er engin vara sem gefur okkur allt í sjálfu sér og við sjáum okkur sjálf með fullkomna húð. Það er alltaf samsetning mismunandi helgisiða með vörum þeirra aðlagaðar að húðinni og árstíma eða aðstæðum augnabliksins. Nú er húðin þurrari og í óvenjulegu ástandi miðað við þann árstíma sem við erum á“.
Við söfnum ráðleggingum bestu andlitsfræðinga þessa dagana.