Núvitund á netinu er önnur leið til að nálgast list.
Núvitund á söfnum er ekki ný af nálinni. Síðustu þrjú ár hafa Quiet Mornings MoMA í New York verið - með einkaferð sinni um sýningarnar og leiðsögn í hugleiðslu - að fá gesti „Horfðu hægt, hreinsaðu höfuðið, þaggaðu í símanum þínum og fáðu innblástur fyrir daginn og vikuna framundan“ fyrsta miðvikudag hvers mánaðar.
Núvitundarstundir í hádeginu í Manchester Art Gallery hafa þjónað starfsmönnum sem höfðu frítíma um miðjan dag sem tæki til að aftengjast oförvun, þrýstingi og daglegu álagi af vinnuumhverfi þínu.
Jafnvel Museum of the University of Navarra býður upp á listræna sköpunarverkstæði þar sem djúp athugun á hlut er jafn mikilvæg og öndun og einbeiting í augnablikinu þegar maður skapar sitt eigið verk. Sjálfsýnt ferli sem nær langt út fyrir lokaniðurstöðuna eins og stofnunin útskýrir.
Rubin listasafnið í New York er alltaf að finna upp hugvitsamlegar leiðir til að nálgast safn sitt.
Hins vegar er það núna sem, vegna tímabundinnar lokunar vegna kórónuveirunnar, eru sumar lista- og menningarmiðstöðvar að byrja að deildu sýndar núvitundarlotum með fylgjendum þínum til að láta þá lifa í augnablikinu í gegnum list og, á sama tíma og almennt, skapa jákvæð áhrif á heilsu þína og vellíðan.
Svo ef þú vilt prófa líka stjórna æsingnum sem myndast við innilokun til að ná meira tilfinningalegu jafnvægi þarftu aðeins að fara inn á vefsíður þessara safna.
SJÁNFÆRLEGAR MINDFULNESS TUNDUR
„Tíu mínútur af hugmyndir og verkfæri til að opna glugga inn í okkar innri heim svo að við getum siglt betur erlendis“, er hvernig Rubin Museum of Art í New York tekur saman Daily Offering myndbandsrafhlöðuna sem það býður upp á frá fimmtudegi til mánudags í gegnum vefsíðu sína og síðar á Instagram IGTV.
Það er röð af þáttum þar sem mismunandi hugsuðir, listamenn, hugleiðslukennarar og listfræðingar deila hugmyndum og hugleiðingum tengt Himalayan listasafni safnsins.
Verk úr listasafni Himalaja í Rubin Museum of Art (New York).
Framtakið hófst 2. apríl með myndbandi þar sem Dawn Eshelman, yfirmaður dagskrárliða Rubin, kynnti uppáhalds safngripurinn hans, stytta af hinum virta tíbetska búddista guði Tara, fylgt eftir með stuttri hugleiðingu Leikstýrt af Sharon Salzberg, búddískri hugleiðslukennara, meðstofnanda Insight Meditation Society of Massachusetts, og höfundur meðal annarra bóka, The Power of Meditation.
Og í þessari viku, td. öll athygli (full!) hefur fallið á málverk af stóru móðurinni Prajnaparamita -fullkomnun visku Búdda-. Fyrst greint á listrænan hátt af Dawnette Samuels, yfirmanni gestaupplifunar og túlkunar á Rubin safninu, og síðar, á andlegan og djúpstæðari hátt, af heimspekingnum og kennaranum Tenzin Priyadarshi.
Fyrir sitt leyti, síðan 23. mars síðastliðinn, leyfir Þjóðminjasafn asískrar listar í Smithsonian stofnuninni í Washington DC (um það bil fjórum sinnum í viku) tengdu í gegnum Zoom við röð hugleiðslu- og núvitundarnámskeiða sem sýndargesturinn getur, auk þess að þekkja hina ólíku listrænu tækni sem stafar af asískum hefðum, kynnst sínu innra sjálfi aðeins betur.
Þau eru ókeypis, endast í 30 mínútur og eru það undir forystu hugleiðslumeistara. Þú getur skoðað hér dagatal þess yfir vinnustofur sem áætlaðar eru í apríl og maí.
Samtímalistarstofnun við háskólann í Pennsylvaníu hefur einnig valið að auðvelda nokkrar hugleiðslustundir á netinu undir leiðsögn sérfróðra heildrænna iðkenda.
Hannað fyrir kenna þátttakendum að vera í takt við nútímann, heita Mindfulness á Minjasafninu og líka ætlað að vera rými til umhugsunar og tækifæri til sameiginlegra skipta.
Næsta ráðning fer fram 1. maí og mun Sandi Herman, þekktur menntamaður með aðsetur í Fíladelfíu, leiða hana. sérfræðingur í streituminnkandi tækni, núvitund og sjálfsumönnun.
Aðrar stofnanir sem bjóða upp á sýndar núvitundarlotur Þau eru Utah Museum of Fine Arts (UMFA) við háskólann í Utah og Hammer Museum í UCLA (Los Angeles). Vegna þess að nú þegar við höfum tíma er ekki lengur afsökun fyrir því að endurspegla ekki og því síður að hafa ekki áhuga á list.