Hvaða staður sem er er fullkominn til að njóta jógaiðkunar.
Þegar íþróttaiðkun er hluti af þínum degi til dags, gerðu það jóga fyrir framan sjóinn á Balí, borðið þitt yfir hástyrktar æfingar með útsýni yfir óperuhúsið í Sydney eða TRX í feneyjar strönd Þeir eru bara annar hluti af upplifuninni. Hins vegar er oft hindrun að halda sig við æfingarrútínuna á ferðalögum.
Að fara að hlaupa á áfangastað á vakt (ef um er að ræða hlaupara) eða velja hótel með líkamsræktarstöð voru fram að þessu og nema í þeim tilvikum þar sem tilgangi ferðarinnar snýst um hreyfingu, nánast einu lausnirnar til að halda áfram að æfa líkama og huga í Frídagar.
Þar til heimurinn af líkamsrækt hefur verið uppfært til að búa til lausnir sem gera þér kleift að flytja lágmarks íþróttabúnað, án þess að skerða rýmið (eða þyngd) Skálataska . Við höfum valið átta fylgihluti, þannig að hætta á íþróttum á ferðalögum er valkostur, ekki skylda.
SAMANBÆRT JÓGADOTTA
Ef það er æfing sem er sérstaklega algeng í ferðalagi, þá er það jóga . Þörfin fyrir lágmarks búnað, sem í tilviki sérfræðinga er hægt að minnka í núll, ásamt vinsældum og mikill ávinningur af því, gerir það fullkomið fyrir hirðingja og heimsfara. Fyrir þá sem eru ekki enn tilbúnir að gefast upp jógamottu , en hvorki til iðkunar þeirra þegar þeir ferðast, þeir sem leggja saman snið . Þessi Avoalre hönnun er úr náttúrulegu gúmmíi, hefur rúskinnsyfirborð og henni fylgir a ferðataska eigin sem minnkar stærð sína að hámarki.
MÓÐSTÆÐI HLJÓMSVEIT
Næstum óendanlegir möguleikar þess og fjölhæfni hafa gert það mótstöðubönd í stjörnufitness aukabúnaði síðasta árs. Þeir eru gerðir úr náttúrulegu latexi og eru sífellt algengari í íþróttaiðkun, sérstaklega fyrir þá sem skipta um líkamsræktarstöð fyrir ró á heimili sínu, vegna þess að þeir eru færir um að líkja eftir hreyfingu sem er framkvæmd með ákveðnum vélum í líkamsbyggingarherberginu. . Einnig þegar um er að ræða greinar eins og pilates eða jóga , þar sem þau eru notuð sem batabönd. Þyngd þeirra og litlar stærðir gera þá að líkamsræktarbúnaður fullkomið fyrir ferðamenn.
HÆMISKIPTI
Þegar kemur að fjölhæfni, fáir ferðasettir líkamsrækt þau fara fram úr þessari sem inniheldur teygjubönd af mismunandi styrkleika og þrjú mismunandi kerfi til að laga þau að ökkla, fótleggjum eða vinnu handleggja. Þegar því er lokið þarftu bara að brjóta þetta allt saman, setja það í samsvarandi tösku og fara í ferðatöskuna!
TRX KIT
Það lítur flóknara út en það er í raun, því ef eitthvað er þetta segulbandssett sannar TRX er að núna já, þetta er hægt að gera í hvar sem er í heiminum . Þú þarft bara að finna mannvirki til að festa hann á, því pláss í ferðatöskunni, sem sagt pláss, tekur mjög lítið.
KETTLEBELL
Líka þekkt sem ketilbjöllu , það er eitt af grunntækjum til þjálfunar á vöðvastyrkur . Til að setja saman þitt eigið þarftu aðeins handlóð og þetta millistykki sem endurskapar uppbyggingu a ketilbjöllu.
lóðum
Ef það er eitthvað sem er virkilega ósamrýmanlegt ferðasniðinu þá er það lóðum . En allt hefur lausn, í þessu tilfelli í uppblásanlegt snið sem vatnið gefur þyngdina. Um leið og þú nærð tökum á áfyllingarkerfinu verða þeir óaðskiljanlegir félagar þínir.
ENDURRÚLLUR
Eftir þjálfun kemur bata- og hvíldartíminn og það er á þessum tímapunkti sem froðurúllan kemur við sögu. Kerfi til að slaka á vöðvunum eftir að hafa æft æfingu sem þú ættir ekki að hætta heldur vegna þess að þú ert ekki með a Líkamsrækt loka. Ef valsinn virðist of stór fyrir þig, inniheldur þessi pakki einnig minni útgáfu og þrjú hringlaga mannvirki sem eru tryggð rifa í hvaða taska.
