Rue du Bois de Bologne, París.
Þegar hinn frægi japanski rithöfundur Haruki Murakami lokaði djassklúbbnum sem hann heimsótti og ákvað að hann myndi helga sig eingöngu ritstörfum, hann byrjaði líka að hlaupa maraþon. Í bók sinni Það sem ég tala um þegar ég tala um hlaup segir hann okkur hvernig árið eftir hljóp goðsagnakennda leiðina sem liggur frá Aþenu til maraþonsins og gaf nafn sitt við þessa íþrótt.
Í bókinni segir Murakami ekki aðeins frá því sem hann hugsar um á þeim augnablikum þegar hann hleypur á hverjum degi, heldur einnig Hvernig hefur þessi venja þjónað þér í aldarfjórðung? Gerir það á öllum þeim stöðum sem hann hefur ferðast um -frá Klettafjöllunum, í Colorado, til einhverra borga gömlu Evrópu og auðvitað Japan – breytti lífi hans. „Flestar aðferðir sem ég þekki til að skrifa skáldsögur Ég hef lært að hlaupa á hverjum morgni“ útskýrt í svona æfingu á hlaupum.
Hlauparinn Eleftheria Petroulaki á Aþenu maraþoninu 2018.
Á hverju ári eru haldin þúsundir maraþon – hálfmaraþon, skemmtihlaup … og alls kyns hlaup – um allan heim – klassísk vegalengd er 42 km–. Og þessi íþróttaiðkun á sér sífellt fleiri aðdáendur. Ekki aðeins vegna þess að þessi íþrótt er ein sú ódýrasta og auðveldasta í iðkun, en líka vegna þess að það hrindir af stað heilaefnafræði sjálfsbóta sem beitt í daglegu lífi okkar er öflugt tæki, fyrir utan það að vera líkamlega undirbúinn fyrir allt.
Tilvalið að keppa, samkvæmt fagfólkinu, er byrjaðu að undirbúa ári áður, og alvarlega um 15 vikum fyrir prófið. Líkamlegur og andlegur undirbúningur og síðar að þú byrjar á þessum mýkri kynþáttum. Typology er mjög fjölbreytt, frá gönguleiðir, há fjöll, á veginum, í áföngum, jafnvel lóðrétt... Það eru þeir sem fara upp á skýjakljúfa eins og Empire State Building Run-Up, keppni sem til að taka þátt þarftu að vera boðið af New York Road Runner, sem sér um að skipuleggja þetta – og alla New York viðburði – og það Það fer upp um 320 metra og 1.576 þrep.
MARAÞON UM HEIMINN Í HAUST
Við getum næstum skynjað inngang haustsins, einn besti tíminn til að hefja æfingar á ný og setja sér ákveðin markmið. Ráðningar gerast allt árið, en við ætlum að einbeita okkur að sumum þeirra sem eiga sér stað á þessu komandi tímabili.
Þátttakendur í Berlínmaraþoninu ljúka við Brandenborgarhliðið.
Ef við erum að leita að fjallahlaupi, sá sem liggur í gegnum Dolomites og endar fyrir framan Drein Zinnen tindana er mjög sérstakur vegna landslagsins og andrúmsloftsins í kring. 17,5 km hlaupinu lýkur fyrir framan Tres Come di Lavadero: Þrír frægustu tindar Alpanna. Þeir fara frá borginni Sesto og það eru engir flutningar til baka, svo þátttakendur þurfa að fara niður úr dalnum gangandi.
Hraðasta maraþon í heimi: það í Berlín, fer einnig fram í september og byrjar nálægt Brandenborgarhliðinu og fer í gegnum helstu söguleg merki borgarinnar. Ásamt þeirri í Boston (í október) myndast sá í London, Chicago, New York og Tókýó World Marathon Majors – þau fara öll fram á haustin – og þau eru eins og deild sem stendur yfir í tvö ár, af sex mikilvægustu maraþonhlaupum heims.
En við skulum skoða þjóðsögulegri og skemmtilegri keppni. Þá hefur Médoc maraþonið, í Frakklandi, enga keppni. Fundurinn er 11. september næstkomandi og sameina þeir, ó já!, kynþáttum og víni. Ferðastu 42,2 km í gegnum bestu kastalann og stórbrotnustu víngarða svæðisins. Alla leiðina bjóða básar fyrir hlaupara lítið vatn og marga staðbundna mat og vörur, og umfram allt, osta og vín. Það fer ekki á milli mála að flestir hlaupararnir gera það í búningum og taka þátt, aðallega til að njóta vínanna svæðisins og hátíðarstemninguna.
Hlauparar Médoc maraþonsins, fyrir framan Château Pichon-Longueville.
Annar einstakur kappakstur, kannski einn fallegasti kappaksturinn í París, er Paris-Versailles, sem fer frá Eiffelturninum og fer í gegnum hafnarbakkana meðfram Signu til að komast inn í skóga sem frönsku konungarnir fóru yfir. þangað til þú nærð Versalahöllinni. Alls 16,3 km, en 43. útgáfan verður haldin ekki þetta, heldur á næsta ári: svo þú hefur tíma til að undirbúa þig.
UPPRUNA OG NÚVÍÐA kynþátta
Ef við viljum endurvekja uppruna þessara íþróttaviðburða verðum við að gera það fara aftur til 490 f.Kr. þegar boðberi Pheidippides hljóp frá Aþenu til Spörtu í orrustunni við Maraþon að biðja um liðsauka í baráttunni gegn Persum. Hann kom á lífi og gat sagt: „Við höfum unnið“.
Í viðbót við klassíska Aþenu maraþonið, sem einnig felur í sér tvö önnur hlaup til ræsingar í 5 og 10 km á Panathinaikó leikvanginum, þar er hin erfiða Spartathlon, en vegalengdin er 244,6 km. ultramaraþon, af þeim flóknustu í heimi, sem rökrétt er ekki opinn neinum: Þú verður að sýna að þú hafir lokið a.m.k. 100 km hlaupi.
Petra eyðimerkurmaraþonið, 2019.
Á örfáum dögum gerist það líka annað fallegt og fagurt hlaup, eins og eyðimerkurmaraþonið í Petra, í Jórdaníu, maraþon og hálft maraþon sem liggur í gegnum Petru innanhúss og byrjar það frá sömu gestamiðstöðinni. Eins sérstakt og þetta er Eþíópíuhlaupið mikla, 10 km, sem liggur í gegnum Addis Ababa, í meira en 2.300 metra hæð, og þar sem goðsagnakenndir eþíópískir hlauparar taka þátt.
Til að byrja með er það ekki slæmt Cross de la Pedriza, á Spáni, 9,6 km í gegnum Sierra de Guadarrama og er haldinn í október. Þó að líklega, samkvæmt sérfræðingum, sé fallegast – og erfiðast – Ultra Trail Guara Somontano, í Huesca, sem fer frá Alquézar og liggur í gegnum náttúrugarðinn í Canones og Sierra Guapa í 102 km Hvað á að gera á innan við 24 klukkustundum! Ráðið er í lok september.
Í nóvember fer það fram – líkamlega – hið goðsagnakennda TCS New York City maraþon eftir að hafa verið haldið nánast, í hverju horni heimsins, árið 2020. Hinir rúmlega 33.000 hlauparar munu leggja leiðina í gegnum fimm hverfin sem hún liggur í gegnum, frá Staten Island og endar í Central Park.
New York maraþonið er heimsviðmið.