Upplifun til að láta þér líða eins og inni í þessari mynd
Á þessum óvissu og fávita dögum þurfum við hlaða líkama og huga jafnvægi, ró og orku að takast á við vetur sem lofar að verða langur og ná þannig friðsælu og jafnvægi 2021. Ómögulegt verkefni? Glætan! Við verðum bara að grípa til til japanskrar menningar, byggða á vellíðan, til að beita henni á okkar daglega.
Hreinsaðu þig, tengdu þig aftur við náttúruna, hugleiddu, metið hversdagsleg augnablik eða leitaðu að fegurð í litlu hlutunum eru nokkur af þeim andlegu gildum sem Japanir ná fullkomnu jafnvægi í lífinu með. Gildi sem gegnsýra hvert af hornum Kyoto, uppruni þessarar fornu menningar.
Staðsetning hinnar fornu höfuðborgar Japans, í dal umkringdur fjöllum, veitir hreinsun í gegnum heita lauga, þaðan sem hægt er að njóta góðs af einu af miklu onseninu sem er á víð og dreif um Kyoto. Í borginni sjálfri eru þeir sat þær sem þjóna til að ná slökun. Þessi almenningsböð með vatni úr neðanjarðarlindum hafa verið mikið notuð til að koma á félagslegum böndum.
Náttúran, þögnin...
Hreinleikatilfinningin í gegnum vatn
Vatn í japanskri menningu tjáir, auk þess að vera tengt hreinsun líkama og huga, fegurð hjartans og virðingu fyrir öðrum og náttúrunni. Þess vegna mikilvægi þess að hreinsa sig með því áður en farið er inn í heilagt hverfi, fyrst vinstri hönd, síðan hægri og loks munninn. Þessi hefð hefur verið í gangi síðan á 6. öld og gæti ekki verið meira til staðar í núverandi lífi okkar. Annað er það af fara úr skónum þegar farið er inn í innra rými með það fyrir augum að skilja eftir óhreinindi eða hella vatni við innganginn að ryokan eða aðra gistingu til að taka á móti gestum.
Er öflug fljótandi orka , sem er til staðar um alla borg Kyoto, er einnig breyting og þróun, og tengsl hennar koma fram í helgisiðum eins og að útbúa, bera fram og gefa te. Teathöfnin tengist hugleiðsluaðferðum sem kenna hvernig hægt er að breyta ómerkilegum atburði í sérstaka stund þar sem það eina sem skiptir máli er nútíminn, grundvallarreglan um zen búddismi . Við getum líka metið hér og nú í gegnum skrautskrift eða the blómaskreytingar , fræðigreinar sem kenna okkur að nýta hvaða augnablik sem er, sama hversu leiðinlegt það kann að finnast okkur, því þegar allt kemur til alls er nútíðin besta fortíðin.
Sento er ekki bara almenningsbað: það er hreinsunarathöfn
Hugleiðsla til að ná friði
Hugleiðsla er rétta leiðin að vellíðan samkvæmt japönskum sið og hver tími og staður er góður fyrir það. Skógar og garðar eru dásamlegir staðir til að stunda hugleiðslu, þó að einföld ganga geti hjálpað til við að hreinsa hugann. The heimspekingurinn Nishida Kitaro, forveri Kyoto-skólans , hélt því fram að ganga daglega hjálpar til við að bæta skapið og vera afkastameiri. Dagleg rútína hans innihélt íhugunargöngur á milli Silfurskálinn (Ginkakuji) og hofin Honen-in og Nanzen-ji, falleg leið sem vekur ró og sátt milli kirsuberjatrjáa, hortensia og hlyns; og það sem nú er þekkt sem „Leið heimspekinnar“.
Að dvelja í musteri til að upplifa líf munkanna eða fara í bað í náttúrunni eru aðrar leiðir sem sumir Japanir finna til að hugleiða og bæta jafnvægið. Leiðirnar fimm sem faðma Kyoto í gegnum 84 kílómetra, tengja dalinn við fjöllin og sedrusvið og bambusskóga. boðið upp á gönguferðir fullar af hefð um musteri, kastala, útsýnisstaði, helgidóma og minnisvarða.
Nanzen-Ji, í Kyoto
KRAFTUR LÍKUM FEGURÐAR
Jafnvel ómerkjanlegustu smáatriðin geta tjáð gestrisni, þakklæti, ró og glæsileika. Þess vegna hugsa Japanir svo mikið um garðana sína og fagna árstíðaskiptum og fyrirbærum náttúrunnar. The Hanami , sem fagnar vorinu eða því tsukimi , sem fagnar komu september með íhugun tunglsins, eru dæmi um þetta.
Á landinu eru líka skipulagðar sýningar til að magna upp fegurð ákveðinna staða. Í einu af vetrarljós enclaves eins og Nijo kastalinn í Kyoto þær verða sannar sögur á milli desember og febrúar þökk sé heillandi lýsingu sem eykur sjarma þeirra.
Stöðugar hefðir fyrrverandi keisara höfuðborgar eru jafn til staðar í matargerð hennar, þar sem árstíðabundnar vörur eða réttir aðlagaðir mismunandi árstíðum ársins eru ríkjandi, eins og tófú borið fram í súpu á veturna og kalt á sumrin . Og það er að undirstaða vellíðan er gott mataræði.
Og ef þú vilt upplifa alla japanska menningu aðeins steinsnar frá heimili þínu, taktu eftir leiðinni frá japönsku til spænsku: frá onsen-upplifuninni til momiji í miðri náttúrunni; frá flestum kawaii-kaupum til flestra Zen-garða...