Sofðu vel, nýi nauðsynlegi lúxusinn
„Sannlega rólegur svefn veltur, auk þess lengd, samfellu og dýpt . Það er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að skilja áhrif svefns á líkamlega og andlega heilsu,“ útskýrir Dr. Clete Kushida, forseti heimsins svefnsamfélag , sem kynnir þennan dag. Reyndar er áætlað að til viðbótar við þá litlu hvíld sem við fáum -frá af okkar tilhneigingu til að vaka seint og tilheyra okkar a tímabelti sem samsvarar okkur ekki -, um 30% þjóðarinnar hafa eitthvað af einkenni svefnleysis, 35% sofna ekki ekki einu sinni sjö tíma á dag og aðeins 59% vakna tilfinning hafa hvílt sig vel , samkvæmt rannsókninni _ Fáum við Spánverjar nægan svefn? _
Af þessum sökum eru fleiri og fleiri hótel að reyna að útvega okkur besta svefn sem hægt er með mismunandi tillögum. Það eru nokkrar sannarlega metnaðarfullar, eins og ** The Sleep Retreat **, lítið hótel í grænni sveit Hampshire sem býður upp á "svefnhögg" . Þau eru byggð á sálfræðileg, líkamleg, næringarfræðileg og félagsleg dagskrá byggt á vísindalegum gögnum, sem miða að því að breyta venju okkar og koma með nýfengið lúxus hvíldar líka á okkar dögum.
Fullkomið umhverfi til að hvíla
Án þess að ná því stigi sérhæfingar eru ekki fáir gististaðir sem taka þátt í atvinnumaður svefn stefna The Westin New-York hefur til dæmis haft áhyggjur af málinu í langan tíma, allt frá því að forstjóri þess komst að því að bæði þeir sem ferðast í viðskiptum og þeir sem gera það í ánægju verulega skortur á svefni. „Við höfðum tekið eftir vaxandi tilhneigingu í beiðnum um vakningar á stundum sem gerði það ljóst Gestir okkar fengu ekki nægan svefn “ segir framkvæmdastjórinn.
Fyrir sitt leyti, Brian Povinelli, framkvæmdastjóri og alþjóðlegur vörumerkjaleiðtogi Westin Hotels & Resorts, segir: „Næstum 65% fólks þeir sofa færri klukkutíma þegar þeir ferðast. Því stuðlar það að því að hvetja ferðalanga til að sofa vel og vakna betur skuldbinding okkar um velferð gesta okkar , og vaxandi skilningur á því svefn hefur áhrif á allt frá framleiðni til hamingju „Reyndar hefur verið sýnt fram á að svefn er nauðsynlegur fyrir rétta heila- og hreyfistarfsemi og það er auðvelt að sjá hvers vegna: Þannig sýndu til dæmis niðurstöður fyrrnefndrar rannsóknar að 87% þeirra sem tóku þátt í könnuninni bætt skap eftir góðan nætursvefn.
Hið fræga Heavenly Bed, jafnvel fáanlegt til einkakaupa
'KALLA TIL AÐ SOFA'
„Markmið okkar er að tryggja að gestir okkar yfirgefi hótelið líður betur en þegar þeir komu inn , jafnvel í "borginni sem aldrei sefur" og eitthvað eins einfalt og símtal getur skipt sköpum", útskýrir forstjóri Westin New York. Þaðan fæddist kímurinn að þjónustu sem frá og með deginum í dag verður einnig innleidd í höfuðstöðvum ** Madrid, Valencia og Marbella ** og sem þeir hafa skírt Hvað „kalla að sofa“ . Það býður gestum upp á möguleika á að forrita áminningu eins og vökuna og láta starfsfólk Service Express vita. Þeir munu skipuleggja tíma þess sama í samræmi við það augnablik sem gestir ættu að vakna daginn eftir og byggt á ráðleggingum World Sleep Society.
Sömuleiðis reynir hótelkeðjan einnig að draga úr erfiðleikum með að sofa vel í ferðinni með einkarekstrinum himneskt rúm , einn af þeim verðlaunuðustu í greininni, nýja lavender smyrsl Sofðu vel, sem viðskiptavinir finna á náttborðinu, the sofðu vel kvöldmat, þjónað í herberginu, og í tilviki höfuðstöðvanna í New York, einnig hvítar hávaðarásir og róandi hljóð.
Að auki, frá og með deginum í dag til loka apríl, er það einnig að hefja herferð á Instagram og Twitter sem hvetur alla ferðamenn til að sofa eins vel og mögulegt er og deila hvíldarstundum sínum undir merkinu #Svefnsterkur . Í hvert sinn sem þeir gera það mun Westin gefa eina evru til World Sleep Society, sjálfseignarstofnunar sem hefur það hlutverk að stuðla að heilbrigðum svefni um allan heim.
Það er ekki bara að sofa; þetta er allt helgisiði
PERSONALÆÐI FRÁ
Í Six Senses Douro Valley Þeir ganga enn lengra og bjóða upp á sérhæfða og faglega ráðgjöf fyrir alla gesti. A) Já, fyrir komu svarar gesturinn spurningalista sem gerir hótelstarfsmönnum kleift að vita hvert samband þitt við svefn er. Þaðan, a Drauma sendiherra , þjálfaður í kenningum hins virta svefnsérfræðings Dr. Michael J. Breus , býður þér verkfæri og ráð til að hvíla þig betur.
„Hver manneskja er mismunandi og þess vegna er þetta mjög mikilvægt fyrir okkur aðlögun hvers viðskiptavinar sem velja Sleep with Six Senses svefnprógrammið", útskýrir Javier Suárez, heilsulindar- og vellíðunarstjóri hótelsins. "Svefnsendiherra okkar hefur samband við gestinn fyrir komu og sendir honum eyðublað til að tryggja að herbergið sé aðlagað að óskum hver persóna ( ilm, ljós, hljóð, hitastig og raki, gerð kodda, baðgel, sjampó o.s.frv.), þannig að þegar viðskiptavinurinn kemur er allt tilbúið“.
Að auki útskýrir framkvæmdastjórinn einnig fyrir okkur athyglina sem þeir gefa hverju smáatriði: „Okkar lífræn merino ull og latex dýnur hafa verið sérstaklega handgerð fyrir okkur að tryggja hvíld; blöðin á dagskránni eru bómullartrefjar og tröllatré til að tryggja öndun, og ég verð að segja að flestir viðskiptavinir okkar þau sofa frá tíu ".
Herbergin á Six Senses Douro Valley eru hönnuð fyrir hvíld
En þessir hlutir eru ekki valdir af handahófi: allir þættir í herberginu hafa verið vandlega valið og prófað á 24 mánaða tímabili af hópi sérfræðinga eftir Six Senses Þannig höfum við valið dýnur úr náttúrumat, lífrænir púðar og sængur hanse -sem innihalda náttúruleg öndunar- og kælisvæði til að tryggja hið fullkomna hitastig-, eru blöðin hönnuð af Beaumont og Brown , og handklæði og baðsloppar eru Madison safn.
Að auki inniheldur pakkinn a svefnpoki úr bambustrefjum (gert í þessu efni fyrir "léttleika og sjálfssvitagetu", að sögn leikstjórans), maska, a skyrta sem andar, a USB með myndböndum með ábendingum frá Dr. Breus og appið Aura Sleep frá Withings, app frá svefneftirlit þar sem niðurstöður eru skoðaðar með Six Senses heilbrigðissérfræðingi á meðan a 30 mínútna einstaklingsráðgjöf. Reyndar er þetta fagfólk líka á vakt á daginn til að aðstoða og veita ráðgjöf og stuðning.
Tileinkaðu þig slökun dag og nótt
„Á þessum tveimur mánuðum frá því að við höfum sett forritið af stað hef ég verið spurður alls kyns spurninga, en þær snúast flestar um gerð dýnu eða kodda hentugra, the matvæli flest bent til að samræma svefn betur og sérstaklega hvers konar hreyfing er hagstæðari að fá góða hvíld,“ rifjar forstjórinn upp sem minnir á að fyrir utan greinda læknisfræðilega meinafræði eru fimm ástæður fyrir því að fólk sefur ekki vel.
Þau eru tekin saman í fimm: hafa of miklar áhyggjur sem kemur í veg fyrir að þú aftengir þig; sú staðreynd að félagi þinn hrjótar ; það hormónin þín hafa breyst (vísar til estrógen og prógesteróns); farðu að sofa með honum tómur eða of fullur magi og að það sé til umhverfishljóð . Það góða er að í Six Senses Douro-dalnum (staðsett í hinum fallega Douro-dal, lýsti Arfleifð mannkyns eftir unesco ), þú þarft ekki að hafa áhyggjur af neinum þeirra, því þeir hafa jafnvel hugsað um óþægindin af því að maki þinn hrjóti, þ.m.t. innstungur í svefnpokanum þínum.
róandi umhverfi
Westin Marbella býður þér að slaka á