Af hverju að fjárfesta í reynslu en ekki í hlutum
Thomas Gilovich, sálfræðingur og rannsakandi við Cornwell háskóla (Bandaríkin), auk þess höfundur nokkurra verka sem tengjast hamingju , það er ljóst: Það besta sem við getum gert við sparnað okkar er að fjárfesta það í upplifunum en ekki í hlutum. Það vegna þess? Til að byrja með uppgötvuðu hann og teymi hans að tilhugsunin ein um að borga fyrir upplifun - tónleikamiða eða skíðapassa, til dæmis - bauð neytandanum þegar meiri ánægju en að eignast hluti.
Og ekki nóg með það: það kemur í ljós að það að tjá sig um það sem við höfum gert færir okkur líka miklu meiri vellíðan en að tala um efnislegar vörur , og þess vegna snúast samtöl okkar yfirleitt um fyrsta atriðið.
„Að rifja upp upplifun auðveldar henni léttir, hvetur til fegrunar hennar **(því meira sem við tölum um þann tíma sem við klifruðum Mount Rainier, því meira verðum við „klifrari“) ** og hvetur til félagslegrar tengingar, sem allt eykur njóttu þess upprunalega. atburður,“ sagði Amit Kumar, rannsóknaraðstoðarmaður Gilovich. „Það gerist ekki með efnið,“ segir hann að lokum.
Það eru ekki margar tilfinningar sambærilegar við köfun og að vera í fullri snertingu við náttúruna
Að mati Jaime Burque, sálfræðings hjá Hodgson & Burque, gerist sú staðreynd að reynsla veitir okkur meiri hamingju (og endist lengur) en góð vegna þess að myndar af meiri styrkleika og traustleika marga af eftirfarandi atriðum:
1. Það fær okkur til að borga eftirtekt til líðandi stundar
„Þegar við lifum upplifun til hins ýtrasta, iðkum við 100% núvitund, það er að segja að við lifum fullkomlega í núinu og það er frábært innihald hamingjunnar.“
tveir. hjálpar okkur að læra
"Reynsla (hvort sem við erum að fara á Interrail eða hjóla) gera okkur kleift að læra, gera okkur sjálfstæðari og auka tilfinningu okkar fyrir stjórn á hlutum, sem aftur bætir sjálfsálit okkar."
3. opnar huga okkar
„Að auki bætir það umburðarlyndi okkar og sveigjanleika gagnvart lífinu og getur hjálpað til við að brjóta niður óskynsamlegar hugmyndir, allt lykilatriði til að auka hamingjuna.“
Fjórir. Eykur jákvæðar tilfinningar okkar
„Og líka stöðugt, annaðhvort fyrir einhverja upplifun (að verða spenntur fyrir ferð), eins og á (slökun í gönguferð) eða eftir (gleði þess að minnast þess dags með vinum þínum á ströndinni, eða sama Interrail). miklu kraftmeiri, ákafari og skemmtilegri minningar í heila okkar.“
Þú munt aldrei gleyma sögunum sem þú og vinir þínir upplifðu meðan á Interrail stóð
5. hvetur okkur til að deila
"Það er hægt að deila reynslu með öðru fólki á öflugri hátt, annað hvort í augnablikinu eða muna eftir því með tímanum."
6. Það fær okkur til að þróa sálrænan styrk
„Þegar við lifum upplifun birtast sálrænir styrkir eins og forvitni, þakklæti fyrir fegurð, ástríðu fyrir námi eða lífsþrótt, sem aftur eykur hamingjuna.“
7. Það gefur okkur möguleika á að lifa Peak Experience
„Við getum lifað það sem kallað er í sálfræði hámarksupplifun, hugtak sem notað er í þessum vísindum til að vísa til þeirra aðstæðna þar sem einstaklingur upplifir undrun, persónulega upphækkun, þar sem tilfinningin fyrir tíma hefur tilhneigingu til að dofna og tilfinningin. af lotningu gerir það að verkum að öllum þörfum sé fullnægt.
Sú stund þegar ekkert er mikilvægara en TIL
Ángel Alegre, höfundur bloggsins Vivir al Máximo , hefur alltaf verið svo skýr um þessi atriði að fyrir nokkrum árum síðan Hann yfirgaf starf sitt og tækifæri til að safna efnislegum gæðum til að fylla á reynslu.
„Ég lærði tölvuverkfræði við háskólann í Extremadura og um leið og ég kláraði námið fór ég að vinna sem forritari í höfuðstöðvum Microsoft í Bandaríkjunum,“ byrjar hann.
„Jafnvel þó að í allra augum hafi ég átt hið fullkomna líf, Ég var ekki ánægður . Ég vildi ekki hafa fasta dagskrá eða að einhver annar segði mér hvað ég ætti að gera, heldur að hafa tíma og frelsi til njóttu allra þeirra ótrúlegu upplifunar, fólks og staða sem eru til í heiminum. Eftir miklar rannsóknir og nokkrar misheppnaðar tilraunir fann ég leið til að gera framtíðarsýn mína að veruleika og eftir fjögur ár á amerískri grund yfirgaf ég örugga vinnu mína til að ferðast um heiminn með bakpoka ", Útskýra.
Ángel þekkir kenninguna utanbókar og er sammála Burque um að reynslan geri okkur hamingjusamari: „Þegar við kaupum efnishlut sem okkur líkar við, eins og bíl eða skó, líður okkur betur, en þessi "háa" endist bara í nokkra daga. Eftir stuttan tíma vorum við að venjast nýju kaupunum okkar og hættir að vera uppspretta ánægju. Þetta fyrirbæri er þekkt sem hedonísk aðlögun , og það er um að kenna að við viljum alltaf meira og meira,“ segir hann.
Og hann, fullur talsmaður þess að lifa áður en hann safnar upp rusli, segir: " upplifun breytist . Í hvert skipti sem þú ferð út með vinum þínum gerirðu eitthvað aðeins öðruvísi. Þú ferð á mismunandi bari, þú pantar mismunandi tapas, þú hittir mismunandi fólk... Það gerir það erfiðara að þreytast á bjórdrykkju en BMW breiðbílnum þínum. , sem er alltaf það sama
Að deila fyllir okkur miklu meira en að eiga
Þessi hugsunarháttur hefur haft svo mikil áhrif á líf hans að það hefur gjörbreytt því, gert hann að einhverju „skrýtilegu“ sem um 20.000 fara eftir ráðum á Facebook einum.
„Ólíkt vinum sem hafa tekið lán til að kaupa hús eða bíl, Ég hef aldrei viljað binda mig við eigur mínar. Þetta hefur gert mér kleift að hafa fjármagn og frelsi til ferðast til meira en 30 landa , búa í ýmsum borgum um allan heim og missa aldrei af kvöldverði eða viðburði með fólkinu sem ég elska. Allir hlutir mínir passa í nokkrar ferðatöskur og þökk sé því að eiga svo lítið hef ég getað einbeitt mér að hvað er raunverulega mikilvægt í lífinu ", skurður.
„Það er rétt að í dag er tilhneiging til að safnast saman,“ segir Burque, „en ekki bara efni heldur líka reynslu,“ segir hann.
Gítar getur leitt til ógleymanlegrar upplifunar
" Margir njóta ekki augnabliksins (hvort sem það er að borða spaghetti carbonara í Róm eða horfa á sólsetrið á Ibiza) en fyrir þá er það mikilvæga safna þessum augnablikum , annað hvort til að segja seinna að þeir hafi gert það, að skrifa það niður í verkefnalistann eða að setja það á Instagram , eitthvað sem án efa brýtur í bága við allt sem sagt er hér að ofan.“ (Líklega gæti uppgangur samfélagsmiðla haft eitthvað með þessa staðreynd að gera að við erum meðvitaðri um myndina en ferðina sjálfa...)
Hins vegar höfum við líka tækifæri til að snúa þessu öfuga núvitundarferli við... með hlut!: " Margoft getur efnið uppfyllt allar þessar forsendur sem við höfum talað um en, forvitnilegt, þegar það verður að upplifun.
Til dæmis myndu nýir skór ekki endurspegla nánast neitt af fyrri punktum. En gítar, ef við breytum honum í upplifun, getur veitt okkur mikla hamingju (annaðhvort meðan á því stendur að læra að spila það eða þegar við höldum loksins tónleika)", segir Burque að lokum og gefur okkur enn einn lykilinn í stöðug leit okkar að vellíðan.
Tilfinningin í ferðinni byrjar þegar við byrjum að skipuleggja hana
Farðu út og fylltu líf þitt af reynslu!
*** Skýrsla upphaflega birt 25. apríl 2016 og uppfærð 2. júlí 2018**