Ýttu á play og þú munt líða umkringdur grænu
Háskólinn í Waterloo í Kanada hóf rannsókn fyrir nokkrum árum þar sem fram kom að l Fólk sem eyðir tíma í „sýndarskógi“ - stafrænu umhverfi með náttúrulegu útsýni og hljóðum - sýnir minni streitu og aukna hamingju og slökun . Þetta er ekki eina verk sinnar tegundar: samtök eins og Children & Nature Network hafa líka staðfest það sama: bara með því að sýna fólki mynd af náttúrulegu umhverfi , það er nú þegar hægt að mæla ávinning svipaða þeim sem finnast þegar maður er líkamlega á kafi í þeim: athygli verður "sjálfvirk" og stýrð athygli fær að "hvíla", sem skilar sér í meiri vellíðan og bættri frammistöðu.
Að teknu tilliti til alls þessa rannsóknarsviðs hefur BBC hleypt af stokkunum Soundscapes for Wellbeing, sýndarsafn af hljóðheimur dreginn beint úr náttúrunni. Þeir eru allt frá því sem talið er fyrsta upptakan af náttúrulegu umhverfi , smíðaður í vaxhylki af boðberanum og hljóðritaranum Ludwig Koch, þegar hann var aðeins átta ára, árið 1889, þar til fjallagórillu fundust og hins þekkta breska vísindamanns David Attenborough. Að auki leyfir vefurinn einnig, á einfaldan hátt, blandaðu áhrifum saman og búðu til þinn eigin sérsniðna hljóðheim.
Tilraun til að komast að því HVERNIG NÁTTÚRUHLJÓM... OG TÓNLIST HAFI ÁHRIF Á OKKUR
Þökk sé útgáfu hljóðbrelluskjalasafns BBC er hægt að njóta söngs paradísarfuglsins, andrúmslofts dags í frumskóginum eða hóps krókódílabarna sem eiga samskipti sín á milli með því einu að setja á sig heyrnartólin. Hins vegar, Það algengasta í daglegu lífi okkar er að fá aðgang að þessum hljóðum í gegnum myndbönd, forrit eða heimildarmyndir sem samkvæmt rannsókninni sem þegar hefur verið vitnað til gæti boðið upp á áhugaverða kosti fyrir velferð áhorfenda.
"En hvernig eru þögul form náttúrunnar samanborið við þær sem eru með náttúruhljóð? Og hvað með innlimun tónlistar eða jafnvel samsetningar náttúru og tónlistar?“, spurðu þeir sig frá Virtual Nature, vettvangi sérfræðinga frá háskólanum í Exeter sem hefur nýtt sér kynninguna til að gera litla tilraun með aðstoð hlustenda.
„Þetta efni inniheldur oft tónlist - bætt við til að leiðbeina tilfinningalegu ferðalagi áhorfenda - en við skiljum mjög lítið um áhrif þess að sameina tónlist og náttúru . Til að læra meira, erum við í samstarfi við BBC til að hefja einstaka tilraun sem kannar viðbrögð fólks við sýndarnáttúruefni.“
Í rannsókninni voru þátttakendur beðnir um að horfa á þriggja mínútna stafræna senu áður en þeir svöruðu röð spurninga um hvernig upplifunin lét þeim líða. Fjórar tilraunaaðstæður voru búnar til og sáu þátttakendur eina þeirra, valin af handahófi. Hver sena hafði sömu sjónræna þætti, en öðruvísi meðfylgjandi hljóðrás sem samanstendur af þögn, náttúruhljóðum, tónlist eða bæði náttúruhljóðum og tónlist. Næstum 9.000 manns tók þátt í tilrauninni sem er nýlokið og er á greiningarstigi.
Þegar við skoðum niðurstöðurnar er eitt víst: Að flæða heimili þitt með náttúrulegum hljóðum getur verið einföld lækning til að tengjast ró ef þú kemst ekki inn í náttúruna í hinum raunverulega heimi.