Jóga sælkeraklúbbur kemur frá hendi Madrilenans Cayetana Rodenas , þjálfað í Hatha, ashtanga jóga og jóga fyrir börn milli Ástralíu, Bandaríkjanna og Spánar. Brautryðjandi í þjálfun sérhæfðra leiðbeinenda fyrir ungt fólk á aldrinum 13 til 18 ára, það er einnig skapari af Jóga og krakkaheimur.
Cayetana er sterkur varnarmaður nauðsyn þess að skila jóga í skólum . „Ég er viss um að heimurinn væri öðruvísi ef við hefðum lært allar þessar aðferðir til að kynnast betur og svo framvegis. leggja sitt af mörkum til þessa samfélags á jákvæðan hátt sem bætir við . Ef mér líður vel, þá sendi ég þetta ástand í kringum mig og það hefur gríðarlegan smitkraft,“ staðfestir hann.
Í samræmi við þessar fullyrðingar segir leiðbeinandinn okkur það fyrir hana the jóga hefur talið nokkuð mikilvæga þróun í líkama sínum, huga og umfram allt á leið hans til að skilja og sætta sig við lífið. „Fyrir utan þá miklu líkamsrækt sem það hefur í för með sér, hjálpar þér að vera í sambandi við sjálfan þig , að skilja sjálfan sig betur, slaka á, róa sig á erfiðum augnablikum og til vera samúðarríkari með öðru fólki eða aðstæður."
Cayetana vill sýna fram á að það að njóta matargerðar og hugsa um huga okkar og líkama eru ekki ósamrýmanlegar athafnir.
Lykillinn að þessari 360 gráðu vellíðan liggur í stjórn á líkamsstöðu, öndun og einbeitingu í starfi okkar, þar sem „við erum að ná jafnvægi milli líkama okkar, tilfinninga og hugsana , sem hjálpa okkur að vera í friði við okkur sjálf“.
Nú vill Cayetana taka þátt í þessu öllu líka ánægju af matargerðarlist á staðnum , svo að við getum „notið hringlaga upplifunar, sem sameinar vellíðan og persónulegan þroska með þeim ánægju sem gott borð færir okkur“.
Með þessari nýju nálgun sem þú vilt kynna jóga inn í annars konar athafnir og lífsstíl , þannig að hvert og eitt okkar finni það sem hann eða hún þarfnast, á „aðgengilegri“ hátt fyrir hinn vestræna heim, þar sem hann telur „að Það er mjög flókið að geta hugleitt alla austræna heimspeki og andlegt sem klassískt jóga krefst.
Yoga Gourmet Club vekur líka upp þörfina á að hætta horfir inn á við, frá borðinu, og helgar þeim tíma sem það á skilið. „Tíminn er orðinn röð athafna hver á eftir annarri, án þess að gefa okkur tækifæri til að stoppa, fylgjast með, anda, tengjast , Njóttu þess. Svo virðist sem ef við förum ekki að hlaupa alls staðar eða gerum margt á einum degi, þá erum við að sóa tíma.
Yoga Gourmet Club snýst augljóslega um jóga, en einnig um matargerðarlist á staðnum.
Tískuhótel, veitingastaðir, sveitabæir og stórbyggingar eru nokkrir af þeim stöðum sem valdir voru til að hefja þetta nýja verkefni, sem mun hafa mismunandi lengd, frá hálfum degi til viku.
„Hún er ætluð alls kyns áhorfendum en ekki bara „jógíum“. Nákvæmlega, það sem ég myndi vilja er að geta fært jóga nær öðrum tegundum fólks sem stundar það ekki eða líkar það ekki vegna þeirra andlegu merkinga sem það kann að hafa,“ segir Cayetana.
Það tilgreinir einnig að " jóga hentar öllum sem vill stunda líkamlega virkni sem fer út fyrir líkamann og býður okkur að kafa ofan í hugsanir okkar og tilfinningar, þannig öðlast sjálfsþekkingu og ró sem hjálpar okkur í daglegu lífi."
Sömuleiðis fullyrðir hann að iðkun þessarar fræðigreinar feli ekki í sér sérstakan matarstíl, " Þú þarft ekki að vera vegan til að stunda jóga! “ - tjáir hann sig á milli hláturs -. Í raun, matseðlar þessarar reynslu hugleiða frá grillað entrecote í salöt, fara í gegnum kjúklingabaunapottrétt eða gott pasta . Samnefnari verður notkun á staðbundnar vörur, ferskar, markaðslegar og árstíðabundnar.
Upplifun til að ná sjálfsþekkingu og ró.
“Við munum innleiða ávexti, grænmeti, kolvetni, prótein, mjólkurvörur... Sýnt hefur verið fram á að matur ævinnar er, þegar allt kemur til alls, sá hollasta og fullkomnasta. Við viljum fara aftur í pottana hennar ömmu , þannig að þau verði sú ofurfæða sem þau voru alltaf“.
„Stundum verðum við heltekið af því að drekka tvo lítra af vatni á dag eða borða fimm hluti af ávöxtum og grænmeti á dag, þegar á endanum það mikilvægasta er að fylgja mataræði í samræmi við það sem líkaminn okkar þarfnast “ segir Cayetana að lokum.
Cayetana Rodenas mun upplýsa um dagsetningar, þemu, verð og hvernig á að skrá sig í Yoga Gourmet Club námskeiðin frá þínum Samfélagsmiðlar . Hægt er að skrá sig á netinu á heimasíðunni sem er í vinnslu.
[GERIST HÉR á fréttabréfið okkar og fáðu allar fréttir frá Condé Nast Traveler #YoSoyTraveler]