Sumarið (líka) er að hugsa um sjálfan sig.
Hvort sem þú ert einn af þeim sem kastar tannburstanum og það er það eða ef þú ert einn af þeim sem notar frídaga sína til að endurskapa á baðherberginu, skoðaðu það sem sérfræðingarnir hafa sagt okkur, það mun hjálpa þér komdu aftur með miklu betri andlit Og ekki bara fyrir að hafa aftengt!
„Ef við viljum setja ný föt, bikiní o.s.frv. í forgang í ferðatöskunni okkar á undan vopnabúrinu okkar af kremum og snyrtivörum, þá eru nokkur brellur sem hjálpa okkur að spara pláss í snyrtitöskunni okkar… en án þess að spara á nauðsynlegri umönnun,“ segir Marta Barrero, lyfjafræðingur, sérfræðingur í húðsnyrtivörum og annar stofnandi The Secret Lab snyrtistofu í Madríd.
Marta heldur því fram að (varar siglingar!) „betra sé að fara aðeins hlaðnara en að snúa aftur til harðs veruleika með rifið skinn!“. Við teljum að hann hafi rétt fyrir sér, svo takið eftir þessum spekingaráðum.
Áður en þú ferð skaltu koma við snyrtistofuna þína. Mynd, The Beauty Concept (Madrid).
1. Farið framhjá skála
Áður en þú pakkar ferðatöskunni þinni skaltu panta tíma í traustu miðstöðinni þinni, eða hvað er það sama, "farðu í frí með vel umhirða húð," mælir Barrero. „Fáðu þér góða andlitsmeðferð áður en þú ferð að hreinsa, gefa raka og láttu hana vernda gegn árásunum sem hún á eftir að þola (sól, klór, saltpétur, vindur…) . Þannig að þú getur tekið þessa hvíldardaga sem „svindlmáltíðina“ í megrunarkúrum,“ brandar hann (fyrir þá sem ekki þekkja hugtakið: svindlmáltíðin er sá dagur í megruninni þar sem þú getur borðað hvað sem þú vilt).
Paz Torralba, sérfræðingur hjá The Beauty Concept, deilir skoðun sinni, sem ráðleggur „að framkvæma góða skálaaðferð sem undirbýr húðina fyrir sólarljós og gefur nauðsynleg næringarefni fyrir þetta tími lítillar umhyggju og slæmra ávana ”.
Einnig Eva Verdasco, forstöðumaður vellíðunarskála hjá Benito Institute, sem bendir á mikilvægi þess að hreinsa húðina ítarlega: “ Á sumrin þorna húðlögin meira og endurnýjuð húð er mikilvæg með því að exfoliera dauðar frumur“.
Bættu við þægindum annarrar meðferðar til að vökva hana með vítamínum: „Hýalúrónsýra er öflugt rakakrem og endurnýjar húðina; svo að fá það fyrir sólarljós í snyrtivörum mun vernda okkur fyrir eyðilegging sólar “, bendir sérfræðingurinn á sem leggur sig alla fram við að sérsníða út frá þörfum hverrar húðar.
Skildu farðann og taktu lituð rakakrem eins og þennan, frá Décleor.
tveir. FÁÐU MÍN STÆRÐIR
Það er freistandi, en ekki ráðlegt, að sleppa skrefum í daglegu lífi þínu, svo gleymdu að skilja eftir boudoir bandamenn þína , sama hversu mikið þú þarft að sitja ofan á ferðatöskunni til að loka henni.
„Að slaka á í nokkrar vikur getur gert okkur erfitt fyrir að fá góða húð aftur síðar. Hans hlutur er að halda áfram með rútínuna en hægt er að stytta skrefin til að taka ekki svo margt með. Við gætum til dæmis sleppt forkreminu eða notað sama dag- og næturkremið “, leggur áherslu á Dr. Paloma Borregón Nofuentes, meðlimur spænsku húðsjúkdóma- og kynsjúkdómaakademíunnar (AEDV), sem leggur áherslu á að einmitt þegar húðin þjáist mest sé það á sumrin, vegna sólar, svita o.s.frv.
„Þetta snýst ekki um að minnka meðferðina heldur stærð vörunnar,“ leggur áherslu á **Silvia Oliete, frá Blauceldona fagurfræðimiðstöðinni **. „Húðin hefur minni -varar Paz Torralba við-, að gleyma daglegu fegurðarathöfninni er mikilvæg mistök sem við getum iðrast síðar, það eru óbætanlegar skemmdir.
„Að mínu mati,“ heldur hann áfram, þrif eru einföld og skylda alla daga Jafnvel þótt við förðum ekki, þá gerir það einfalda látbragðið að útsetja okkur fyrir sólinni, notkun sólkrema, sandurinn ef við erum á ströndinni... gera húðina þjáningar. Engar þurrkur, þú þarft góða farðahreinsimjólk sem gefur næringarefni og virk efni“.
Blöðrurnar taka ekki mikið pláss og eru „skot“ fyrir húðina.
„Sem betur fer eru í dag til smápakkar af alls kyns vörum, þannig að það er engin afsökun fyrir því að halda ekki áfram með daglega helgisiðið hreinsun, andlitsvatn, meðferðarkrem (rakakrem, andoxunarefni) og sólarvörn. Það er ekki við hæfi að vera án þeirra,“ bendir á Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, sérfræðingur í fagurfræðilegum lækningum og næringu.
Vegna mikils hita er ráðlegt að nota léttari krem. „En þú ættir aldrei að bæla niður notkun þess eða setja sólarvörn beint á andlitið án undangenginnar meðferðar,“ varar læknirinn við. “ Ef við viljum hætta að klæðast einhverju, látum það í öllum tilvikum vera sermi , en aðeins þá daga sem við förum í sólbað (strönd eða fjall)“.
Á hinn bóginn varasalvi með sólarvörn er ómissandi ef við viljum koma í veg fyrir þurrk og bruna, sérstaklega á fjöllum. Fyrir Evu Verdasco það sem þú þarft að klæðast já eða já er augnlínan, "vegna þess að augnsvæðið er mjög viðkvæmt ".
Og mundu að ef þú ferð um einhvern flugvöll er þetta frábær staður til að sækja ferðaútgáfur af mörgum snyrtivörumerkjum.
Ferðu í frí? Það er ekki afsökun að hætta að hugsa um sjálfan sig.
3. EF ÞÚ LÁTUR EITTHVAÐ LÁTTU ÞAÐ VERA ÞÍN förðun
„Ef við fylgjumst með daglegu fegurðarrútínu okkar allt árið, mun það örugglega ekki reynast að halda því áfram í fríi,“ segir Marta Barrero.
„Í öllu falli, ef við viljum frekar gefa húðinni frí (og 'Pepito Cricket fegurðin' okkar...), afslöppun í þessum þætti þarf ekki að vera neikvæð og getur hjálpað okkur að aftengjast algjörlega frá degi til dags. Að já, við megum aldrei, aldrei, aldrei gleyma hreinsa, raka og vernda með SPF daglega. Það er ekki samningsatriði!“
„Hjá þeim sem ekki fylgja umönnunarrútínu er ljóst að sumarið er ekki besti tíminn til að koma henni á. Svo, það sem hefur verið sagt, hreinsaðu, vökvaðu, verndaðu ... og á leiðinni til baka tölum við um að hefja góða rútínu!".
The Dr. Leo Cerrud, sérfræðingur í fagurfræðilækningum , heldur einnig fram að mikilvægi daglegrar andlitshreinsunar megi aldrei gleymast undir neinum kringumstæðum. „Sérstaklega til að losna við hlífðarkrem, svita, sand, snefil af förðun, dauðar frumur og umfram fitu.
Ekki slæm hugmynd, sammála Eva, forðast á daginn er notkun farða og skiptu þeim út fyrir litaðar sólarvörn sem gefa húðinni léttara yfirbragð. Þetta sparar pláss í snyrtitöskunni „og við látum húðina hvílast aðeins, eftir heilt ár af daglegri förðun,“ bætir Mar Lázaro við. Með flattandi brúnku lítur hún út fyrir að vera meðfærileg.
Aukahlutir gætu líka verið á jörðinni: „gríma, til dæmis, exfoliant, kjarni…“, segir hann. Silvia Oliete, frá Blauceldona.
Shu Uemura rakagefandi hárúða.
Fjórir. Skuldbinding til fjölhæfrar vöru
**(OG SAMÞYKKTU FERÐFÉLAGA ÞÍNUM) **
„Leitaðu að sermi sem þú getur borið á dag og nótt,“ bendir Marta Barrero á. “ Þeir sem innihalda hýalúrónsýru Þau eru fullkomin, þar sem auk þess að geta borið þau á hvenær sem er sólarhringsins (þau valda ekki ljósnæmi), koma þau í veg fyrir ofþornun húðarinnar sem venjulega á sér stað á sumrin“.
Önnur af hugmyndum hans er að nota rakagefandi sólarvörn –“Þannig geturðu sparað þér dagkremið þitt“–. Og ef það hefur lit, af hverju viltu meira!
Mjög hagnýt valkostur er að taka fjölnota olía sem hægt er að nota á andlit, líkama og hár , við skulum ekki gleyma því að þessi á sumrin þjáist líka.
Og þá daga sem þú ert í burtu, notaðu vörur sem þú getur deilt með einhverjum, komdu saman um hver klæðist hverju : þú getur td deilt flöskunni af farðahreinsi með vinum þínum, það eru til unisex krem sem hægt er að nota af báðum meðlimum hjónanna, hlífar sem henta allri fjölskyldunni... málið er að hugsa um það svolítið.
Þegar um börn er að ræða er auðvelt að spara pláss „því sömu líkamskremin eru þess virði fyrir andlitið, svo það væri nóg að taka með sér rakakrem og sólarvörn fyrir börn,“ segir Dra Paloma Borregón, mjög hlynnt olíulausum rakagefandi kremum .
„Þeir eru yfirleitt kallaðir „Vatn“, þeir eru léttir og með 50+ vörn og koma í veg fyrir að við fáum bólur, sem er algengt á sumrin.“
The Dr Leo Cerrud Það minnir okkur á að það eru til góðar samsettar vörur á markaðnum: sjampó og gel í einu, BB krem (lituð rakakrem og sólarvörn), after sun fyrir andlit og líkama... „Sumarið er ekki tími fyrir vandaðar venjur eða flóknar meðferðir“ .
Marta Barrero, frá The Secret Lab
5. BREYTTU FLÍNUM
Þú ert trúr helstu vörum þínum og það er mjög gott, en mundu að með hitanum svitnum við miklu meira og við þurfum létta og ferska áferð sem gleypa hratt, með mattri áferð og skilur ekki eftir óþægilega tilfinningu á húðinni. Með öðrum orðum, haltu áfram eins mikið og hægt er með rútínuna þína, en notaðu staðgönguvörur aðlagaðar sumarþörfum.
„Það er góð hugmynd skildu þykkari kremin eftir heima og fjárfestu í vörum með fljótandi og léttri áferð , en með háum styrk virkra efna,“ tekur Paz Torralba, frá The Beauty Concept, í sama streng.
„Mælt er með því að þau innihaldi efni með háum styrk virkra efna sem virka strax og lagfæra húðina í dýpt, sem og nærandi olíur fyrir hárið.“
„Það besta er að áferð kremanna er í fleyti, gelgerð, þar sem húðin og hár hiti gera það að verkum að þéttari formúlurnar komast ekki eins mikið í gegn vegna aukin virkni fitukirtla “, samþykkir Eva.
„Sumir gera það án þess að spara pláss, en þetta er góður tími til að nota sermi (þó við ættum að gera það allt árið um kring!), þar sem komast í gegnum dýpstu lög húðarinnar og skilja engar leifar eftir á yfirborðinu “, mælir með Marta Barrero.
Maminat jómfrúarmjólk, spreyið til að hreinsa varlega og fjarlægja farða.
6. Hafðu áfangastað þinn í huga
„Almennt séð eru grunnsnyrtivörur sem þarf til að fara á fjöll mjög svipaðar þeim fyrir ströndina (við þurfum vökvun og vernd), þó að sumir þættir, eins og sólarvörn, séu mismunandi,“ útskýrir Barrero.
“ Í meiri hæð eru áhrif sólar og vinds á húð okkar meiri , svo það er mjög mikilvægt að nota mjög háan SPF og ekki gleyma viðkvæmum svæðum eins og augnútlínunni eða varirnar, sem geta brunnið“.
„Vökvunarþörf er enn og í staðinn getum við kannski skildu eftir vatnshelda förðun á hótelherberginu og veldu nærandi krem með snertingu af lit“.
„Við gerum oft þau mistök að verja ekki húðina í fjöllunum og þá koma brunasár og meiðsli,“ harmar Paz. „Við skulum muna að geislun eykst meðal annars vegna hæðar,“ bendir Dr. Mar Lázaro á.
Ef í örlög tíma á kvöldin er það svalara, við getum notað ósléttari áferð af kremum til að endurnýja húðina með hvíld.
372 gegn hrukkum serum.
7. ALDREI, ALDREI yfirgefa sólarvörnina þína
Það er nauðsynlegt að nota sólarvörn fyrir andliti upp á 50 eða fleiri og endurnýja notkun þess á tveggja tíma fresti, hvort sem þú ferð til sjávar eða til fjalla. Þess vegna er sólarvörn konungur snyrtitöskunnar.
Marta Barrero staðfestir það fyrir okkur: „Það er án efa nauðsynlegt frí okkar, fyrir gæta að fegurð húðarinnar okkar og umfram allt heilsu hennar . Það eru fleiri og fleiri sólarvörn með farsælli áferð, sem bjóða upp á áhrifaríka vörn gegn hvers kyns geislun, með miklum rakagefandi krafti... og jafnvel með öldrun gegn öldrun! Það er ómögulegt að ferðast án hans."
Paz Torralba vill frekar nota annað SPF krem fyrir andlitið og annað fyrir líkamann: „Húðin er ekki eins og þau þurfa mismunandi vörur. Að velja þá mjög vel er algjörlega mikilvægt fyrir heilsu húðarinnar, sem kemur í veg fyrir breytingar sem geta kallað fram mikilvæga meinafræði."
„Það er mikilvægt að vita hvernig á að velja út frá aldri viðkomandi, húðgerð, hormónaeinkenni, áfangastað … það er það flóknasta og það sem veldur mestum vandamálum síðar vegna óviðeigandi notkunar á þessari vöru; fljótt birtast svæði með bólum, milium og kvilla sem er mjög erfitt að gera við.
Dr. Paloma Borregón ráðleggur einnig að innihalda nokkrar flugnavörn „Og ef þú ætlar að ganga mikið, blöðruvörn til að setja það á fæturna og forðast skemmdir af því að nuddast við skóna þína eða jafnvel á lærin, þá er fólk sem er nuddað þegar þú gengur og slasast.
Natura Siberica ferðapakki.
8. TAKK... HVAÐ ÞÚ LANGAR
Gleymum því ekki að frí eru til þess að njóta, svo hvers vegna ekki nýttu þá til að verða niðrandi og prófa allar vörurnar sem við höfum aldrei tíma til að prófa? Eða til að koma á góðum snyrtivenjum?
Ef þú heldur að það sé ekki vandamál að bera fleiri en eina tösku, þvert á móti, ekki svipta þig og skrifa niður þessar aðrar hugmyndir: góður fegurðarsiður fyrir sumarið væri að sækja um rakagefandi maska eftir hverja sólarljós, eins og Eva Verdasco leggur til, eða að minnsta kosti einu sinni eða tvisvar í viku.
Það er líka gott að hafa það við höndina varmavatn til að fríska upp á og gefa raka, ríkt af vítamínum og hýalúrónsýru , litlaus rakagefandi og verndandi varalitur, serum með miklum styrk virkra efna, góður C-vítamín með háum styrk sem er ekki ljósnæmt til að geta notað á sumrin, nokkrar lykjur af vítamínum og steinefnum til að gera við skemmda húð, sum kollagen blettir fyrir augu sem vökvar í dýpt vegna þess að það er svæðið sem þjáist mest af sólskemmdum...
Listinn má vera eins langur og við viljum, þess vegna erum við í fríi!
Skildu ilmvatnið eftir heima og taktu bara ilmvatn eins og þetta frá Azzaro.