La libertà ti aspetta su una tavola
PERCHÉ TI PIACE TANTO?
“ Creatività, agilità, concentrazione, coraggio, sicurezza e molti altri aspetti di questo sport ti catturano totalmente", afferma l'allenatore e atleta Carles Torner Turny. Per l'atleta del Barcellona Maria Hidalgo , che ha iniziato sul tavolo con tredici anni, la diversità è ciò che cattura: " puoi divertirti in molti modi e persino crearne uno tuo ”.
La chiave sta nella "sensazione di libertà quando scendi dalla montagna, dentro condividi bei momenti con i tuoi amici in un ambiente idilliaco e poter sentire come puoi raggiungere limiti che nemmeno immaginavi ”, spiega l'istruttore di snowboard Oscar Vallejo.
Fai il primo passo e coinvolgi tutta la tua famiglia
DIMENTICATE I PREGIUDIZI
"A volte le persone che lo praticano sono viste come persone accomodanti o cattive, e non è così", avverte Torner. È un pregiudizio che rileva anche Vallejo: “ si pensa che siano radicali e che il loro comportamento non sia appropriato sulle piste , È un errore molto comune".
Né è una moda passeggera: “ in molte località quasi il cinquanta per cento degli utenti sono snowboarder ”, sottolinea Vallejo e incoraggia genitori e bambini a praticarlo insieme: “ condivideranno grandi momenti di neve Inoltre, abbiamo sempre strutture migliori ed è un mondo che non smette di evolversi”.
Snowboard (o l'emozione del surf sulla neve) a Chamonix (Francia)
LO SPORTIVO ATTENTO NE VALE DUE
Prima di fare snowboard assicurati di avere il materiale più morbido e adatto. In questo modo eviterai cadute e sarai in grado di progredire più velocemente . Quando lo noleggi, avvisa che è la tua prima volta sul tavolo : comunica loro il tuo peso, la misura del tuo piede e lascia che ti consiglino. Non dimenticare di indossare protezioni, soprattutto per il coccige e i polsi.
NON ESSERE CORAGGIOSO
"Dobbiamo bandire l'idea di imparare da soli e in un'avventura il primo giorno, senza alcun tipo di consiglio, perché È il grande errore che la maggior parte delle persone fa. , quindi abbiamo molte possibilità di farci del male e di iniziare a prendere cattive posture con il passare del tempo faranno ristagnare il nostro livello ”, spiega il maestro di snowboard e Direttore del Parco Centro Valdesquí Oscar Vallejo. Imparare con un professionista renderà tutto più semplice e ti evolverai molto di più.
Snowbard, sempre con gli amici
SCEGLI LA ZONA GIUSTA
"È meglio inizia su un terreno pianeggiante per poter provare e giocare con la tavola : guarda come legare un piede e far scorrere l'altro, oppure legare entrambi e provare sensazioni muovendo il corpo, saltando... ”, commenta l'allenatore Carles Torner Turny. Inoltre, l'insegnante ti informerà sulle regole di base della civiltà in pista (FIS), come non sostare in mezzo alla pista.
I MOVIMENTI FONDAMENTALI
Bene, eccoti qui. Scarponi stretti e attacchi pronti, andiamo! Cos'altro dobbiamo sapere? Non ci lasciamo guidare da Oscar Vallejo, un professionista con più di ventidue anni di esperienza nell'universo dello snowboard: “ Ci sono tre movimenti di base da eseguire sul tavolo : il movimento longitudinale su di esso (peso in avanti e peso indietro); la flessione e l'estensione delle nostre gambe; e la rotazione delle spalle per girare”. La combinazione dei tre ti aiuterà a girare e ad avere stabilità.
CONQUISTA LA TAVOLA CON CAVIGLIE E SPALLE
A poco a poco otterrai i tuoi movimenti sono fluidi, fluidi e coordinati . Le caviglie devono essere sempre semiflesse e rilassate, così potrai assorbire tutti gli ostacoli che presenta la discesa. Controllo della rotazione della spalla , insieme ad altri movimenti, farà girare la tua tavola nella giusta direzione. Le spalle sono molto importanti all'inizio dello snowboard, come spiega Carles Torner: “ È ciò che segna la tua direzione e stabilità ; in un salto le spalle, insieme alla testa, segnano la prima esecuzione della presa che è una delle fasi più importanti di un salto”.
Conquisterai il cielo dalla tua tavola
SI, PUOI!
Cadrai, molte volte, e non succede nulla. "Piano a poco imparerai e ti ricompenserà, è difficile scoraggiarsi ma, in ogni caso, la prima volta non funziona mai, quindi non resta che insistere", consiglia María Hidalgo.
“ Non dovremmo essere sopraffatti se all'inizio ci costa più di altri , è questione di tempo, praticando gli esercizi appresi fuori dalla classe per assimilarli”, raccomanda il direttore del Park Centre Valdesquí.
Ora che hai le chiavi, da dove inizi?
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