Scopriamo perché viaggiare fa per te molto, molto bene.
Non puoi farne a meno: la felicità corregge ogni volta i confini delle tue vene cammini su una foresta, ti lasci alle spalle la routine o attraversi un confine . L'avventura ti chiama ma, anche, sii chiaro: viaggiare e abbracciare l'ignoto attiva il tuo cervello e migliora la tua salute.
“Quando hai imparato a volare? Ieri!” Meryl Streep ha chiesto a Robert Redford in 'Out of Africa'. Scopriamo perché viaggiare fa per te molto, molto bene.
Eccoti, di fronte al mare, con il tuo mojito. La brezza cancella lo stress dei telefoni, delle e-mail, delle notifiche dei tuoi selezionati (ed esigenti) social network... I tuoi vestiti diventano leggeri ( brindiamo? ) e il tempo sembra allungarsi all'infinito. Investi in aneddoti! , abbiamo proposto questa estate, ma, oltre ad investire in aneddoti, ogni volta che viaggi investi sulla tua salute.
“ Viaggiare apre il nostro cervello, lo rende più plastico, più creativo , ci dà più capacità di comprensione: in qualche modo lo attiva perché dobbiamo adattarci a molte nuove sensazioni (linguistiche, visive, aromi, sapori...) e questo è sempre favorevole al nostro cervello”, il neurologo José Manuel Moltó Ci dice Jordá, membro della Società Spagnola di Neurologia.
Alla Grande Muraglia cinese e oltre
Inoltre, ogni carta d'imbarco, ogni biglietto dell'autobus o dell'auto condivisa (e la sua lotteria itinerante, degna di Félix Rodríguez de la Fuente) migliorerà la qualità della tua vita in futuro.
"A lungo termine, un maggior numero di connessioni offre il vantaggio di una maggiore riserva cognitiva , di una maggiore resistenza al deterioramento in età avanzata -spiega Moltó- non è solo il vantaggio del momento, che può essere piacevole, ma anche, addirittura, più ricca è stata la nostra vita , più diverse esperienze abbiamo avuto, più possibilità abbiamo di raggiungere un'età avanzata in buone condizioni mentali”.
RILASSATI E PRENDILA CON TRANQUILLITÀ...
Viaggia lentamente. Viaggia per provare altre scarpe offre anche molteplici vantaggi per la tua mente.
“È una parentesi della tua vita quotidiana, una rottura che ti permette di inserire nel tuo sito diversi argomenti, preoccupazioni ; può aiutarli a prendere una certa distanza, che ti permette di vederli da un'altra prospettiva: e tutto questo può aiutare o spingere il processo decisionale ”, commenta Cristina Silvente, psicologa, viaggiatrice, coautrice di viaggiare con i bambini (Editore itinerante).
Rilassati e prendila con tranquillità...
ANNOI DI TE STESSO?
“ Il nostro comportamento quotidiano è limitato dai ruoli che abbiamo acquisito sul lavoro e nella nostra vita personale. ”- spiega lo scienziato cognitivo Art Markman - “Quando viaggiamo, abbiamo l'opportunità di sbarazzarci di queste carte per un breve periodo e di avere comportamenti che normalmente non considereremmo di fare a casa. Questo spirito di avventura può essere liberatorio e può ritrasferirci quell'emozione, quando torniamo a casa, dopo il viaggio”.
“Ci permette di svolgere attività gratificanti di cui forse quotidianamente non possiamo godere o non possiamo godere tanto: fotografia, video, lettura, sport... ”, spiega Cristina Silvente.
E tu? Di che bici sei?
RAFFORZA I TUOI RICORDI ESSENZIALI
Lo sconosciuto aiutaci a connetterci . Per la psicologa Cristina Silvente “se viaggiamo con la famiglia o con gli amici, ci permette di goderne di più, condividere esperienze, aneddoti che conserveremo nella memoria per tutta la vita ”. Se invece **si viaggia da soli** o il nostro viaggio finisce per assomigliare Jumanji , abbiamo anche molto da guadagnare secondo Silvente: “se dobbiamo affrontare problemi o difficoltà, e ne usciamo bene, migliorerà la nostra autostima , svilupperemo nuove risorse proprie e forza interiore: Posso o sono capace ".
La libertà incarnata nel libro: 'The Outsiders: New Outdoor Creativity'
UN ANDATA E RITORNO DEL NOSTRO Ombelico
ad ogni viaggio scopriamo culture, pratiche o credenze diverse , e quindi aumenta anche la nostra apertura al mondo.
“Vedendo come le persone vanno avanti nelle loro vite, anche con approcci diversi dal tuo, Ti dà più spazio per affrontare i problemi della tua vita ; Di conseguenza, possiamo sentirci meglio riguardo alle difficoltà che affrontiamo, perché le mettiamo in prospettiva”, dice. Markman . “ Aiutaci a minimizzare alcuni aspetti della tua vita o attribuisci loro maggiore rilevanza ”, espone Silvente.
Il silenzio sul treno non esiste.