Benvenuti nelle foreste curative della Spagna
TERAPIA FORESTALE
“La presenza della natura non soggetta all'uomo ci rinnova”, scriveva Henry David Thoreau in una passeggiata invernale . A questo autore della s. XIX, difensore della fauna selvatica, sicuramente saresti felice di sapere che oggi vari studi lo dimostrano gli alberi secolari migliorano l'umore e la salute generale.
Questi sono stati trovati per generare sostanze volatili (phytoncides) che, per inalazione, aiutano il sistema immunitario, abbassare i livelli di cortisolo e glucosio abbassare la pressione sanguigna e armonizzare il sistema nervoso . Lo sottolinea anche un rapporto pubblicato a Girona alleviare il dolore e l'insonnia nei pazienti con fibromialgia.
capanne della foresta
NELLA NATURA SELVAGGIA
Questa pratica di Shinrin Yoku o 'bagni forestali' (una traduzione esatta sarebbe "prendi l'atmosfera") viene dal Giappone. Camminare a piedi nudi, fare esercizi di respirazione e riconoscere flora e fauna fanno parte di questo tipo di uscite.
In Spagna li organizzano già Michelangelo Cabrer a La Garrotxa o il biologo Ferran Gonzàlez i Prat a El Ripollès, tra gli altri.
Una nuova parola per il tuo vocabolario: shinrin-yoku o "bagni nella foresta"
UN ECOTURISMO CONSAPEVOLE
“Una foresta equilibrata a volte non corrisponde all'immagine mentale che abbiamo, ma uno spazio intervenuto –senza alberi caduti o abbondanza di licheni e muschi– non conserva tante proprietà”, dice Ferran. “In Spagna ci sono solo tra l'1% e il 5% di foreste in evoluzione naturale . La sfida è raggiungere il 15-20% e sfruttarli socialmente in modo sostenibile”, spiega l'ingegnere forestale Jaume Hidalgo.
Il Consiglio provinciale di Girona lavora su questo dal 2005 , inizialmente nel massiccio del Montseny e progressivamente in tutta la provincia. In collaborazione con l'Università di Girona e Acciónatura, presenterà un test pilota all'inizio del 2016, sebbene ci sono già circa 30 itinerari delimitati . L'idea è di estendere il programma a tutta la Catalogna (la cui potenziale rete di foreste ad alto valore naturale comprenderebbe 27.497 ettari, con Girona in testa per numero di popolamenti) e la Penisola.
A La Garriga de Castellandral ci sono passeggiate attraverso la foresta e yoga all'aperto
INDIRIZZI
- La Garriga di Castelladral. Barcellona. Qui si svolgono passeggiate nei boschi e persino sessioni di yoga all'aperto.
- Più Gasganta. La Garrotxa. Gli abbracci agli alberi sono organizzati in questo agriturismo. Per lo shinrin.yoku è richiesto un massimo di 12 persone (10-20 € pax).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Questo casale rurale vanta che il tempo si è fermato. Puoi fare Hatha Yoga all'aria aperta, perderti con le bici ecologiche tra i boschi dell'Empordà. * Questo rapporto è pubblicato nel numero di novembre 89 della rivista Condé Nast Traveller ed è disponibile nella sua versione digitale per essere visualizzato sul tuo dispositivo preferito.
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alberi che guariscono