L'amore è sopravvalutato: VAI!
che rottura è il peggior dramma d'amore è un errore. Non si parla molto del resto enigmi della passione come dovrebbe. che dire di quelli relazioni tossiche che non si consolidano mai ma non finiscono nemmeno.
Da quelli "punti e fini" prima che la storia sia iniziata o il paura di pronunciare “relazione” nel caso tu causi una fuga precipitosa.
Di quegli innumerevoli appuntamenti a cui si arriva col sorriso e da cui si parte una faccia su cui è scritto il nome del tuo ex compagno, lo stesso che è passato dall'essere l'amore della tua vita all'avere occhi per qualcun altro.
E che dire di quella ragazza o ragazzo perfetto che il destino ha incrociato la tua strada una notte e tuttavia non hai chiesto il telefono.
Un paio? Gli amici? Amici con benefici?
E no, essere single non è il problema , la parte difficile è uscire dal limbo del crepacuore, scappare dal circolo vizioso dei continui andirivieni, essere consapevoli che il "un chiodo tira fuori un altro chiodo" è un mito In tutte le regole.
Ti ricordi a malapena di cosa si tratta farfalle nello stomaco ? Stanco di abbinare su Tinder? Sappiamo che nessun medico ne è capace curare il mal d'amore , ma c'è un rimedio casalingo che non ha nulla da invidiare alla medicina: viaggiare. E non solo lo diciamo, ma lo riafferma psicologo Jaime Burque.
“ dipendenza affettiva è un gancio che abbiamo con l'altra persona che ci impedisce di lasciare quella relazione anche se ne siamo molto scontenti. Il viaggio serve a spezzare queste catene perché ci dà prospettiva, può aiutarci a incontrare persone, ripensare le nostre priorità o acquisire autostima e senso della vita”, commenta.
Il capelli bianchi con amici -Rumoreggiando per i suddetti di turno- vanno bene nel breve termine. Ma arriva il momento in cui quella routine monotona smetterà di intorpidirti e ti farà vedere fantasmi dove non ce ne sono:
“Oh, adorava quella canzone! (lungo, lunghissimo, sorso di birra)”, “L'ultima volta che sono venuto in questo ristorante era con lui...” , “Ci andavamo sempre la domenica Il latino ”.
E se cambiassi la tua base operativa per uno dei bar di Budapest?
Per non parlare di quelle ore morte di sfumature drammatiche in cui dibatti tra continuare ad alimentare la tua angoscia controllando di nuovo i tuoi social media , invia un altro messaggio emotivo o iscriviti al piano “divano, coperta e film romantico” chi sponsorizza Netflix.
Ma caro giramondo, crogiolarsi nel disagio non ti farà bene, tanto meno ti aiuterà a trovare la tua dolce metà. Per questo motivo, ti suggeriamo di viaggiare e sperimentare i poteri curativi di una fuga.
PERCHÉ VIAGGIARE AIUTA A SUPERARE LA MALATTIA D'AMORE?
“Dopo una rottura emotiva, attraversiamo un processo di lutto o accettazione, un processo molto necessario che ci aiuta a riprenderci da una perdita d'amore. Quando viviamo questo duello un viaggio può tornare utile superarlo, ossigenarsi, curare ferite o relativizzare quanto accaduto ”, spiega lo psicologo Jaime Burque. A cui aggiungiamo questi suggerimenti:
Sembra un cliché, ma devi "uscire dalla tua zona di comfort". Segna il tuo ghosting e sparisci per alcuni giorni. Il processo di riflessione su dove andare, dove alloggiare, cosa visitare, quali ristoranti da non perdere... sarà un primo passo per silenzio quel ronzio che sussurra continuamente il nome del tuo Romeo o Giulietta.
Dimenticare il mondo in una grande città è possibile
E per quanto riguarda l'eterno dilemma "campo o città? ", lo psicologo James Burque ci dà una risposta: “La campagna suona come un momento per pensare, riflettere, rilassarsi a contatto con il silenzio e la natura. Per la sua parte, una grande città incoraggia ad attivarsi, per sentirsi liberi, riempirsi di energia e incontrare persone”.
Sarai lontano dal grande problema. Sia parlando di rotture che di conflitti di interesse, prendendo le distanze da quegli scenari che prima erano ideali per la registrazione di un film romantico in stile Prima dell'alba (e titoli come Via col vento o L'impossibile ora ti evocano), è un buon modo per iniziare a eseguire il debug di te stesso.
È la scusa perfetta per incontrarsi con gli amici. Chi ha detto che l'amore a distanza è solo di coppia? Sicuramente hai un amico che, purtroppo, non abita nella tua città o che **è andato per qualche mese a studiare o lavorare in un altro paese**. Bene, è un buon momento per rompere i confini e alimentare la fiamma di quella grande amicizia.
Trascorrere qualche giorno in una nuova destinazione ricaricherà le batterie. Quell'immancabile emozione che si prova quando si cammina per la prima volta in terra straniera, la soddisfazione di scoprire un nuovo ristorante in quella città che tanto ti piace visitare, vai in un pub e assicurati di NON incontrare quella persona che ha giocato con i tuoi sentimenti, incontrare persone... Tutti sono vantaggi!
Viaggiare da soli può essere una buona opzione
VIAGGIARE DA SOLI O ACCOMPAGNATI?
“ Dipende da dove siamo e come siamo. Se tutto è recente dopo una rottura, può essere positivo per noi andare in viaggio con i nostri amici per sentirci accompagnati, ma ci sono anche momenti in cui un viaggio da solista aiuta ”, rivela Jaime Burque.
Ci sono persone più indipendenti che hanno bisogno di soffrire da sole, ma ogni persona ha il suo momento vitale, e James Burque ci dà un chiaro esempio.
“Un paziente che ho avuto di recente lo era totalmente agganciata a una relazione che l'ha solo ferita molto.
Aveva livelli di insicurezza molto forti e si sentiva molto bloccata nella vita ma **ha insistito per fare un viaggio in Vietnam da sola**, un obiettivo che stava per non raggiungere a causa di quanto fosse difficile (solitudine, mai aveva viaggiato, l'ignoto…). Sorprendentemente osato e da lì è cresciuto come persona ”, ci confessa.
Il Barcellona non ti lascerà indifferente
Da parte nostra, se non hai mai viaggiato da solo, ti consigliamo di seguire questi consigli:
1. Dormire in un ostello. Stanze condivise e persone che vogliono socializzare. Cos'altro ti serve per iniziare a fare nuove amicizie? Inoltre, difficilmente avrai il tempo di ritrovarti solo con i tuoi pensieri. Diamo fede.
2. Viaggia verso una destinazione di cui lo sai in un momento di ricaduta puoi usare alcune canne per aiuto con un amico o un conoscente.
3.Scegliere una destinazione con un'ampia offerta gastronomica e culturale, con un grande patrimonio architettonico e, in definitiva, dove non c'è spazio per la noia.
Quattro. Cerca di ridurre la tua dipendenza dal parlare con quella persona al cellulare anche se è un compito arduo. “La teoria dice che è meglio non essere in contatto, ma di solito non accade in modo così netto.
La chiave qui non è costringerti a uscire dal contatto, ** il trucco è riempirti di esperienze **, di autostima o di crescita. Da lì e in modo naturale taglieremo i contatti”, spiega lo psicologo Jaime Burque.
Se invece preferisci essere accompagnato, scegli bene il tuo complice . Nessuno di quegli amici che assorbono la tua energia con i loro lamenti. Non andare con una persona apatica oa cui piace essere protagonista di ogni conversazione.
Hai bisogno che il tuo compagno lo sia qualcuno attivo, positivo e con il quale hai abbastanza fiducia per condividere una breve crisi esistenziale. Se lui o lei si trova nella tua stessa situazione, ti aiuterai a vicenda.
Con gli amici è tutto più facile
Per quanto riguarda il tempo, non preoccuparti, qualsiasi fuga è buona per disconnettersi indipendentemente dalla sua durata. Ti assicuriamo che quando sali su un treno, un autobus o un aereo, le tue preoccupazioni restano a terra. E, chissà, forse sei a un viaggio dal trovare l'amore della tua vita.
“Non credo che tu debba fare il giro del mondo per 6 mesi per notare i vantaggi di un viaggio. Insisto molto sul fatto che non devi scappare, devi cercare te stesso. Anche un viaggio di un fine settimana in un sito vicino può avere un effetto meraviglioso ”, conclude lo psicologo.
Andiamo?