Esplorare le nostre città può renderci più felici.
La pandemia ci ha lasciato qualcosa di buono ed è potere riscoprire le nostre città con meno persone del solito , più tranquillo e più calmo. Per poter visitare quel museo che avevamo nella lista dei desideri, prendi la bici e pedala per Madrid o cogli l'occasione per visitare la Sagrada Familia, ora che ha riaperto per i barcellonesi.
L'esperienza di camminare lungo le Ramblas di Barcellona, quasi impraticabile fino a pochi mesi fa, o di passeggiare senza meta per il gotico è diventata qualcosa di piacevole per molti residenti della città. Guarda i bambini giocare nelle piazze più turistiche di Barcellona o Madrid È qualcosa a cui non vogliamo rinunciare.
Infatti, uno studio pubblicato a maggio mostra quanto può essere positivo per la nostra salute mentale esplorare le nostre città e quartieri con un "aspetto nuovo".
Visita la Barcellona silenziosa e scopri angoli come questo.
Secondo Neuroscienze della natura esplorare il nostro ambiente quotidiano può essere la chiave della nostra felicità. La ricerca pubblicata il 18 maggio e alla quale hanno partecipato 122 persone di New York e Miami per diversi mesi, suggerisce che farlo regolarmente offre la stessa felicità di fare un viaggio in un altro paese.
Per dimostrarlo, il team di ricerca di Nature Neuroscience ha analizzato i movimenti delle persone con i localizzatori GPS. Attraverso messaggi di testo, i partecipanti hanno registrato i loro stati d'animo, dimostrandolo coloro che hanno avuto più esperienze quotidiane nelle loro città si sono sentiti di buon umore rispetto a quelli che sono rimasti a casa.
Fare uno sforzo e visitare quei ristoranti o musei eccezionali alla fine genera una specie di palla di neve. Portano sempre più felicità, secondo lo studio.
"Se mi sento meglio oggi, È probabile che io vada avanti e abbia esperienze più nuove e avere una maggiore diversità esperienziale il giorno successivo, e viceversa", ha detto a Inverse la coautrice dello studio Catherine Hartley. "Se oggi ho esperienze più nuove e diverse, è probabile che mi sentirò meglio non solo oggi ma il giorno dopo". .