Ho'oponopono, l'antica tecnica hawaiana del perdono.
Il spiacente è presente in tutte le culture e religioni, anche se l'approccio alla pratica è sempre diverso dall'una all'altra. In alcuni è strettamente legato alla colpa e all'autopunizione In altri, l'approccio è un po' più ottimista ed è correlato alla fiducia in se stessi e alla pulizia mentale.
In molte culture di Polinesia gli errori di una persona erano legati alle malattie. In modo tale da se hai commesso un errore, questo potrebbe avere conseguenze nella tua famiglia , in un raccolto o in te stesso; e se non lo risolvi, potrebbe anche trasformarsi in una malattia. Affinché, si associava l'idea che una persona malata non avesse forse risolto bene i propri errori/problemi.
Da questa convinzione nacque migliaia di anni fa la Ho'oponopono, l'antica tecnica hawaiana del perdono che ha permesso a quelle persone di liberarsi da quegli errori che avevano commesso.
Il suo significato letterale è mettere in ordine, rettificare, emendare, rivedere . Significa anche **pulizia mentale**, e ciò è stato ottenuto attraverso conversazioni familiari, preghiere e confessioni. Precedentemente nelle tribù hawaiane Hoʻoponopono era praticato in comunità , soprattutto su base settimanale per risolvere i conflitti familiari.
Come si pratica l'Ho'oponopono adesso?
L'ATTUALE TECNICA DEL PERDONO
La tecnica che si pratica oggi è ovviamente leggermente cambiata rispetto a quella praticata 5000 anni fa. Nello specifico si basa, nella maggior parte dei casi, sul sistema di guarigione proposto da morna simeona , guaritore hawaiano che ha insegnato l'attuale pratica di Hoʻoponopono negli Stati Uniti, in Asia e in Europa.
Questo nuovo Hoʻoponopono (la sua versione è stata applicata dagli anni '70) è più basato sul autoaiuto e non tanto nella risoluzione del conflitto in chiave comunitaria. Diciamo che tutti noi abbiamo un dio interiore su cui dobbiamo lavorare, il nostro subconscio, ed è quello che ci porterà al perdono di sé.
La nuova filosofia è venuta anche dalla mano del Il dottor Hew Len , uno sciamano colombiano e discepolo di Morrnah Simeona, che è subentrato alla sua morte e che si è concentrato prima sui pazienti con problemi mentali e poi ha esteso la sua pratica a più aree. Attraverso questa tecnica, è riuscito a ridurre le loro alte dosi di farmaci ed entrare in un processo di autoguarigione.
Lasciarlo andare.
A cosa può servire questa tecnica? Come si può praticare? Prima di tutto, e come affermano i guaritori hawaiani, noi stessi dobbiamo essere responsabili al 100%, non colpevoli, di tutto ciò che è nella tua vita. Assumendoti la responsabilità, ti liberi . Ho'oponopono non può essere fatto con aspettative, deve essere fatto con fiducia e i problemi devono essere visti non solo come problemi, ma come come opportunità per crescere, per migliorare.
**L'obiettivo della tecnica, quindi, è amarsi, perdonarsi, darsi il permesso di commettere errori e correggerli. ** E può essere utilizzato per qualsiasi problema o avversità che ti si presenta nella vita.
La ripetizione dei quattro grandi mantra "Mi dispiace, perdonami, grazie, ti amo" Ti permette di raggiungere l'autoguarigione. Ognuno di loro rappresenta una parte di Hoʻoponopono. "Mi dispiace" ti rende responsabile del tuo errore, "Perdonami" ti aiuta ad accettare di essere responsabile; Con "Grazie" raggiungi lo stato di gratitudine e con "Ti amo" ti connetti con l'amor proprio.
Non è così semplice come ripetere questi quattro mantra, ma può aiutarti a tenerne conto per tutto il giorno. La maggior parte sono praticati con un professionista che ti aiuta ad arrivare veramente a Hoʻoponopono. Una delle attuali autorità in materia è Mabel Katz e uno dei libri più letti su questa curiosa filosofia lo è Cambiare dobbiamo: Il mio viaggio spirituale di Nana Veary.