Masqi nasce con la crisi esistenziale di Sonia, anima e testa pensante di questo ritiro vicino ad Alicante. Senza lavoro, senza una relazione e "ciao, cosa sto facendo della mia vita".
È andato a Ibiza a ritiro yogi e lì la sua testa, che non si ferma, ha cominciato a sviluppare un progetto di guarigione. è tornato al Sierra di Mariola, tra Alicante e Valencia ; a casa sua, una casa del 19° secolo dove si respira la PACE.
Lo ha trasformato in un boutique hotel, anche se chiamarlo così significa ridurlo quasi a zero, perché Masqi The Energy House è molto più di un hotel. Ha continuato a viverci, condividendo letteralmente la sua cucina con gli ospiti , le loro stanze sono diventate spazi accoglienti dove hanno iniziato a trascorrere lunghi periodi o week-end alla ricerca di se stessi.
Le stanze dove ha rallegrato lo stomaco delle sue amiche (perché Sonia ama cucinare) sono diventate sale da pranzo dove gli ospiti di Masqi hanno cambiato abitudini alimentari per migliorare la propria salute.
La Sierra de Mariola per te.
"Qualcosa cambierà in te quando verrai a Masqi", mi dice. La ascolto attentamente. Dice che da qui sono passati tutti i tipi di persone: scrittori famosi che hanno finito i loro libri, persone malate, altre che stavano attraversando crisi coniugali, che hanno cambiato lavoro o hanno voluto farlo; e anche uomini più anziani che volevano praticare lo yoga.
Tra le tante cose, che spiegherò in questo articolo, quattro mi sorprendono. Uno di questi è il La capacità di Sonia di ispirare gli altri con il suo progetto di vita. Un progetto di generosità, con il quale ha aiutato tante persone.
Il secondo è quello non ci sono televisori in nessuna delle stanze, né in nessuna stanza dell'hotel (solo libri); terzo, quello ci sono molte donne “solo” a Masqi . Soprattutto donne olandesi tra i trenta ei quarant'anni.
Glielo chiedo mentre condividiamo la colazione (perché di questo si tratta Masqi), alcuni hanno figli, coppie, altri sono single... A quanto pare nel tuo paese i ritiri yoga per donne stanno esplodendo, forse in Spagna arriveranno presto, credo. Li trovo altamente raccomandati, perché non c'è niente come ritrovare te stesso e, perché ciò avvenga, dobbiamo essere in solitudine.
E il quarto? Il kukicha, ovviamente. Questo tè giapponese senza calcio, teina, alcalinizzante e ricco di vitamine è ovunque. Lo sarai già quando inizierai a berlo a tutte le ore con un sorriso da un orecchio all'altro. Il kukicha si innamora!
MasqiLa kukicha è vita.
Sonia ha ritrovato se stessa praticare yoga e meditazione Tutto ciò che ha appreso, infatti, viene condiviso con ciascuno dei suoi "ospiti". Lei e l'intero team Masqi.
Anche se quello che sanno fare meglio è ascoltare. “Molte persone vengono a **Masqi Transforma,** che dura sette giorni o al programma di 21 giorni. Finisce per creare un legame molto grande”, sottolinea.
La cosa migliore per lei è ricevere i messaggi di ringraziamento pochi mesi dopo il suo soggiorno. Perché sì, è vero che in misura minore o maggiore, questo posto ti cambia.
La cupola del Masqi.
LASCIATE CHE LE ENERGIE SCORREVONO
Masqi è essenzialmente composto da **yoga, meditazione e nutrizione macrobiotica**. Da lì puoi aggiungere più attività a seconda del tipo di soggiorno che scegli, che può variare da un weekend in coppia o, e già entrando nel merito, i suoi diversi programmi.
Masqi si trasforma ha una durata di sette giorni per cambiare il tuo stile di vita grazie a tutoraggio, yoga, laboratori di nutrizione, meditazione, corsi di cucina, colloqui di crescita personale, terapie per migliorare la tua salute emotiva...
Ci sono anche le Vacanze Rinnovabili, lo Yoga Wellness Retret e, quello che per me è il più interessante, 21 giorni a Masqi . O la stessa cosa: 18 massaggi, 18 lezioni di meditazione, 18 lezioni di yoga, 21 terapie tra cui scegliere... questo è davvero un rinnovamento!
Ogni giorno è un giorno diverso con attività dalla mattina al pomeriggio. Ad esempio, è molto gratificante inizia la giornata con una lezione di yoga nella cupola, uno spazio a forma di bolla con vista sul bosco e sulla piscina; e finiscilo con una meditazione.
Tra i miei consigli c'è terapia psicobioenergetica che cerca di migliorare tre campi dell'essere umano: quello fisico, quello emotivo e quello mentale. Con un test kinesiologico i blocchi del corpo sono lavorati. Eva, la terapeuta, ti aiuta ad armonizzare ed equilibrare.
Offrono più come riflessologia, naturopatia, meditazione del chi, ecc. Tutto dipenderà dalle tue esigenze.
Massaggi a Masqi.
MACROBIOTICI: CHE COS'È?
Vuoi cambiare dieta, abitudini, migliorare in cucina o semplicemente imparare? Un'altra delle grandi lezioni che Masqi ti offre è conoscenza della cucina macrobiotica.
La prima domanda che risolverai sarà cos'è una dieta macrobiotica . Questo tipo di dieta va oltre la semplice assunzione di cibo, È una filosofia di vita basato sulla medicina tradizionale cinese, che divide tutto tra yin e yang.
L'importante è cercare di trovare l'equilibrio tra ciò che è sano e ciò che ci rende felici. "Questa dieta mi rende molto più concentrata, consapevole del mio corpo", ci dice Sonia.
Ogni alimento ha un'energia, quindi se hai bisogno di vigore perché inizia una nuova fase di lavoro, il salmone selvatico Ti darà la forza di cui hai bisogno, ma se invece hai bisogno di essere più calmo, avrai bisogno di più yin nella tua vita.
E per quanto riguarda gli ingredienti? La piastra macrobiotica è composta 40% di cereali integrali , dove il riso è re, 40% verdure di stagione , un 15% di proteine che può essere seitan, pesce bianco o crostacei; e il 10% che corrisponderebbe a semi, alghe, noci e fermenti.
Ovviamente questo è un riassunto, ma se vuoi approfondire o diventare un esperto dovrai andare ai laboratori di nutrizione di Sonia. Non hanno sprechi!
Il cereale è l'insieme della macrobiotica.