Esperienze per farti sentire come dentro questa fotografia
In questi giorni incerti e insipidi abbiamo bisogno carica corpo e mente di equilibrio, calma ed energia per affrontare un inverno che si preannuncia lungo, e raggiungere così un 2021 sereno ed equilibrato. Compito impossibile? Non c'è modo! Non ci resta che ricorrere alla cultura giapponese, basata sul benessere, per applicarla alla nostra quotidianità.
Purificati, riconnettiti con la natura, medita, valorizza i momenti di ogni giorno o cerca la bellezza nelle piccole cose sono alcuni dei valori spirituali con cui i giapponesi raggiungono il perfetto equilibrio nella vita. Valori che permeano ciascuno degli angoli di Kyoto, origine di questa antica cultura.
L'ubicazione dell'antica capitale del Giappone, in una valle circondata da montagne, garantisce la purificazione attraverso sorgenti termali, dalle quali è possibile beneficiare di uno degli abbondanti onsen sparsi per Kyoto. Nella città stessa, sono i sab quelli che servono a raggiungere il relax. Questi bagni pubblici con acqua di sorgenti sotterranee sono stati ampiamente utilizzati per stabilire legami sociali.
La natura, il silenzio...
IL SENSO DI PUREZZA ATTRAVERSO L'ACQUA
L'acqua nella cultura giapponese, oltre ad essere legata alla pulizia del corpo e della mente, esprime la bellezza del cuore e il rispetto per gli altri e per la natura. Da qui l'importanza di purificarsi con essa prima di entrare in un recinto sacro, prima la mano sinistra, poi la destra e infine la bocca. Questa tradizione va avanti dal VI secolo e non potrebbe essere più presente nella nostra vita attuale. Un altro è quello di togliersi le scarpe quando si entra in uno spazio interno con l'intenzione di lasciare impurità o versare acqua all'ingresso di un ryokan o altro alloggio per accogliere gli ospiti.
È potente energia liquida , presente in tutta la città di Kyoto, è anche cambiamento ed evoluzione, e la sua connessione si manifesta in rituali come la preparazione, il servizio e la presentazione del tè. La cerimonia del tè è legata alle pratiche di meditazione, che insegnano a trasformare un evento insignificante in un momento speciale dove l'unica cosa che conta è il presente, principio fondamentale della buddismo zen . Possiamo anche apprezzare il qui e ora attraverso calligrafia o il addobbi floreali , discipline che ci insegnano a sfruttare ogni momento, per quanto noioso possa sembrarci, perché in fondo il presente è il miglior passato.
Il sento non è solo un bagno pubblico: è un rituale di purificazione
MEDITAZIONE PER RAGGIUNGERE LA PACE
La meditazione è la via corretta per il benessere secondo la tradizione giapponese, e ogni momento e luogo fa bene. Le foreste e i giardini sono luoghi meravigliosi in cui praticare la meditazione, anche se una semplice passeggiata può aiutare a schiarire la mente. Il filosofo Nishida Kitaro, precursore della scuola di Kyoto , ha affermato che camminare ogni giorno aiuta a migliorare l'umore ed essere più produttivo. La sua routine quotidiana includeva passeggiate contemplative tra i Padiglione d'argento (Ginkakuji) e i templi di Honen-in e Nanzen-ji, un bellissimo percorso che evoca calma e armonia tra ciliegi, ortensie e aceri; e quella che oggi è conosciuta come la 'Via della Filosofia'.
Soggiornare in un tempio per vivere la vita dei monaci o fare un bagno nella natura sono altri modi che alcuni giapponesi trovano per meditare e migliorare il proprio equilibrio. I cinque percorsi che abbracciano Kyoto per 84 chilometri, collegano la sua valle con le montagne e le foreste di cedri e bambù. offrendo passeggiate ricche di tradizione attraverso templi, castelli, belvedere, santuari e monumenti.
Nanzen-Ji, a Kyoto
IL POTERE DELLA BELLEZZA MINIMALISTA
Anche i dettagli più impercettibili possono esprimere ospitalità, gratitudine, tranquillità ed eleganza. Ecco perché i giapponesi si prendono così tanta cura dei loro giardini e celebrano i cambiamenti delle stagioni ei fenomeni della natura. Il Hanami , che accoglie la primavera o il tsukimi , che celebra l'arrivo di settembre con la contemplazione della luna, ne sono un esempio.
In campagna si organizzano anche spettacoli per magnificare la bellezza di certi luoghi. In quello del luci invernali enclavi come il Il castello di Nijo a Kyoto diventano storie vere tra i mesi di dicembre e febbraio grazie ad un'illuminazione affascinante che ne esalta il fascino.
Le solide tradizioni dell'ex capitale imperiale sono ugualmente presenti nella sua gastronomia, in cui prevalgono prodotti di stagione o piatti adatti alle diverse stagioni dell'anno, come il tofu servito in zuppa d'inverno e freddo d'estate . Ed è che la base del benessere è una buona dieta.
E se vuoi vivere tutta la cultura giapponese a un tiro di schioppo da casa tua, prendi nota del percorso giapponese-spagnolo: dall'esperienza onsen al momiji in mezzo alla natura; dagli acquisti più kawaii ai giardini più zen...