Perché investire nelle esperienze e non nelle cose
Thomas Gilovich, psicologo e ricercatore presso la Cornwell University (Stati Uniti), nonché autore di diverse opere legate alla felicità , è chiaro: La cosa migliore che possiamo fare con i nostri risparmi è investirli in esperienze e non in cose. Questo perché? Per cominciare, lui e il suo team hanno scoperto che il solo pensiero di pagare per le esperienze, ad esempio biglietti per concerti o skipass, offriva già al consumatore livelli di godimento più elevati rispetto a quello di acquisire cose.
E non solo: si scopre questo commentare ciò che abbiamo fatto ci porta anche un benessere molto maggiore che parlare di beni materiali , ed è per questo che le nostre conversazioni di solito ruotano attorno al primo punto.
"Richiamare un'esperienza ne facilita il sollievo, ne incoraggia l'abbellimento **(più si parla di quella volta in cui abbiamo scalato il Monte Rainier, più diventiamo "scalatori") ** e incoraggia la connessione sociale, il che aumenta il godimento dell'originale evento", ha affermato Amit Kumar, assistente di ricerca di Gilovich. "Questo non accade con il materiale", conclude.
Non ci sono molte sensazioni paragonabili all'immersione e al pieno contatto con la natura
Secondo Jaime Burque, psicologo di Hodgson & Burque, il fatto che un'esperienza ci dia più felicità (e duri più a lungo) di un bene accade perché genera con maggiore intensità e solidità molti dei seguenti punti:
1. Ci fa prestare attenzione al momento presente
"Quando viviamo un'esperienza al massimo, pratichiamo la consapevolezza al 100%, cioè viviamo pienamente nel presente, e questo è un grande ingrediente della felicità".
Due. ci aiuta a imparare
"Le esperienze (sia sull'Interrail che in bicicletta) ci fanno imparare, ci rendono più autonomi e aumentano il nostro senso di controllo sulle cose, che a sua volta migliora la nostra autostima".
3. apre le nostre menti
"Inoltre, migliora la nostra tolleranza e flessibilità nei confronti della vita e può aiutare ad abbattere le idee irrazionali, tutti elementi chiave per aumentare la felicità".
Quattro. Aumenta le nostre emozioni positive
"E anche costantemente, sia prima di qualsiasi esperienza (eccitarsi per un viaggio), come durante (il relax delle escursioni) o dopo (la gioia di ricordare quella giornata con i tuoi amici sulla spiaggia, o lo stesso Interrail). Un'esperienza fornisce ricordi molto più potenti, intensi e piacevoli nel nostro cervello."
Non dimenticherai mai gli aneddoti che tu e i tuoi amici avete vissuto durante il vostro Interrail
5. ci spinge a condividere
"Le esperienze possono essere condivise con altre persone in modi più potenti, nel momento o ricordate nel tempo".
6. Ci fa sviluppare forze psicologiche
"Quando viviamo un'esperienza, compaiono punti di forza psicologici come la curiosità, l'apprezzamento della bellezza, la passione per l'apprendimento o la vitalità, che a loro volta aumentano la felicità".
7. Ci dà la possibilità di vivere una Peak Experience
"Possiamo vivere quella che in psicologia viene chiamata Peak Experience, termine usato in questa scienza per riferirsi a quelle situazioni in cui una persona prova una sensazione di stupore, di elevazione personale, in cui la sensazione del tempo tende a svanire e il sentimento di stupore fa sembrare che tutti i bisogni siano soddisfatti.
Quel momento in cui niente è più importante di EXIST
Ángel Alegre, autore del blog Vivir al Máximo, è sempre stato così chiaro su questi punti che alcuni anni fa Ha lasciato il lavoro e l'opportunità di accumulare beni materiali per fare il pieno di esperienze.
"Ho studiato ingegneria informatica all'Università dell'Estremadura e, non appena ho finito la laurea, ho iniziato a lavorare come programmatore presso la sede di Microsoft negli Stati Uniti", esordisce.
"Anche se agli occhi di tutti ho avuto la vita perfetta, non ero felice . Non volevo un programma fisso o qualcun altro che mi dicesse cosa fare, ma avere tempo e libertà per farlo goditi tutte le incredibili esperienze, persone e luoghi che esistono nel mondo. Dopo molte ricerche e diversi tentativi falliti, ho trovato un modo per trasformare la mia visione in realtà e, dopo quattro anni sul suolo americano, ho lasciato il mio lavoro sicuro per gira il mondo con uno zaino ", Spiegare.
Ángel conosce la teoria a memoria e concorda con Burque sul fatto che le esperienze ci rendono più felici: "Quando acquistiamo un oggetto materiale che ci piace, come un'auto o delle scarpe, ci sentiamo meglio, ma quel "alto" dura solo pochi giorni. Dopo poco tempo, ci siamo abituati alla nostra nuova acquisizione e cessa di essere fonte di piacere. Questo fenomeno è noto come adattamento edonico , ed è da biasimare se vogliamo sempre di più", sostiene.
E lui, pieno sostenitore del vivere prima di accumulare spazzatura, commenta: " le esperienze cambiano . Ogni volta che esci con i tuoi amici fai qualcosa di leggermente diverso. Vai in diversi bar, ordini diverse tapas, incontri persone diverse... Ciò rende più difficile stancarsi di bere birra rispetto alla tua BMW decappottabile. , che è sempre lo stesso
La condivisione ci riempie molto di più del possedere
Questo modo di pensare ha influenzato così tanto la sua vita che l'ha completamente cambiata, trasformandolo in una sorta di "strano" i cui consigli sono seguiti da circa 20.000 solo su Facebook.
"A differenza degli amici che hanno preso un prestito per comprare una casa o un'auto, Non ho mai voluto legarmi ai miei beni. Questo mi ha permesso di avere le risorse e la libertà per farlo viaggiare in più di 30 paesi , vivi in varie città del mondo e non perdere mai una cena o un evento con le persone che amo. Tutte le mie cose stanno in un paio di valigie e, grazie ad avere così poco, ho potuto concentrarmi su ciò che è veramente importante nella vita ", fosso.
"È vero che oggi c'è la tendenza ad accumulare", concorda Burque, "ma non solo materiale, ma anche esperienze", dice.
Una chitarra può portare a esperienze indimenticabili
" Molte persone non si godono il momento (che si tratti di mangiare gli spaghetti alla carbonara a Roma o di guardare il tramonto a Ibiza) ma, per loro, l'importante è raccogli quei momenti , per dire in seguito di averlo fatto, per annotarlo nell'elenco delle cose da fare o per metterlo su Instagram , qualcosa che senza dubbio rompe con tutto quanto detto sopra". (Probabilmente, l'ascesa dei social media potrebbe aver avuto qualcosa a che fare con questo fatto che siamo più consapevoli della foto che del viaggio stesso...)
Tuttavia, abbiamo anche l'opportunità di invertire questo processo di consapevolezza inversa... con un oggetto!: " Molte volte, il materiale può soddisfare tutte queste premesse di cui abbiamo parlato ma, curiosamente, quando diventa un'esperienza.
Ad esempio, le scarpe nuove non rifletterebbero quasi nessuno dei punti precedenti. Ma una chitarra, se la trasformiamo in un'esperienza, può darci molta felicità (o durante il processo di apprendimento o quando finalmente diamo un concerto)", conclude Burque, dandoci una chiave in più la nostra costante ricerca del benessere.
L'emozione del viaggio inizia quando iniziamo a progettarlo
Esci e riempi la tua vita di esperienze!
*** Report originariamente pubblicato il 25 aprile 2016 e aggiornato il 2 luglio 2018**