Il metodo norvegese che ci riporta alla natura.
Quanto tempo trascorri al chiuso? Hai notato che ti senti affaticato o ti ammali più facilmente? L'ufficio, i ristoranti, la tua casa, gli hotel...
Trascorriamo circa l'80% del nostro tempo al chiuso. , ma la nostra genetica sa che questo non è normale. Il corpo umano è progettato per vivere all'aperto. , in natura, circondati da vegetazione e acqua, ecco perché è così bello essere circondati dalla foresta, quindi terapie attuali e benefiche come i bagni nella foresta, di cui vi abbiamo parlato di recente.
Perché se ci sta così bene essere circondato dalla vegetazione non lo applichiamo al nostro giorno per giorno? Se ci ripensi ci renderemo conto che nel nostro tempo libero di solito cerchiamo quelle esperienze che ci riportano al ambiente naturale : una vacanza in campagna, una passeggiata in spiaggia...
**La soluzione è il metodo Skogluf**t ideato dall'ingegnere e ricercatore norvegese Jørn Viumdal . Dopo oltre 30 anni di studi, ha progettato un metodo basato sull'applicazione di pareti vegetali vivere con grande benefici alla salute.
Ecco come funziona il metodo Skogluft.
Ma ricapitoliamo… quando inizia tutto? “Gli enormi vantaggi di Metodo Skogluft sono stati scoperti quando ho lavorato per aiutare migliorare gli ambienti di lavoro in un ospedale di Oslo . L'installazione di luci e piante in modalità Skogluft ha notevolmente migliorato la salute, il benessere, la concentrazione e enorme riduzione dell'assenteismo per malattia . Poi anni di ricerca hanno continuato a perfezionarlo. Quando sai esattamente come farlo, ottieni risultati migliori", dice Jørn a Traveller.es.
La ricerca, partita dalla Norwegian University of Environmental Research and Bioscience, è stato messo in pratica negli ospedali e nelle scuole del paese . Ma è stato anche falsificato alla NASA, diventando uno degli studi sul benefici delle piante nell'uomo più completo al mondo -dettagliato nel libro-.
La prima ricerca di cui parla Jørn è stata sviluppata nel dipartimento di radiologia dell'ospedale universitario di Oslo, Ullevål . Grazie all'applicazione del metodo, l'assenteismo per malattia è stato ridotto del 50%.
I dipendenti si sentivano più sani e motivati, sia nel tempo libero che al lavoro. Mentre in classe la fatica di studenti e insegnanti è stata ridotta del 42%, e i livelli di concentrazione degli studenti sono aumentati del 23%.
Da allora, questo sistema di pareti verdi è stato implementato in aeroporti, case private, ospedali e uffici di tutto il mondo. Infatti puoi applicarlo tu stesso a casa acquistando il sistema Skogluft, per circa 110 dollari tu avrai parete vivente vegetale a casa.
Puoi anche metterlo in pratica con il suo libro 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), già tradotto in 100 lingue.
COS'È SKOGLUFT?
“Dopo 20 anni di ricerca con 2.000 persone, Ho deciso che volevo condividere questo metodo con il mondo . Le persone sono sempre più consapevoli degli effetti dell'ambiente interno sulla loro salute, benessere e concentrazione. Inoltre, abbiamo sviluppato il sistema di pareti per piante Skogluft disponibile sul nostro sito Web per rendere più facile a chiunque costruire la propria parete per piante a casa o in ufficio", aggiunge.
Per quanto riguarda i vantaggi, sono innumerevoli. “In una stanza Skogluft ti sentirai più vicino alla natura. La tua mente si stabilizza. Aumenta la nostra energia, rendendoci più calmi e concentrati".
Riesce anche a ridurre l'affaticamento, rafforzare il sistema immunitario, migliorare la concentrazione , comunicazione e vitalità. “ Le persone interagiscono in modo più calmo , ci sono meno incidenti tra i bambini nelle scuole”, dice Jørn a Traveller.es.
Il tipo di pianta che hanno installato proviene dalla foresta tropicale, sono resistenti e si adattano facilmente all'ambiente in cui vivono. Infatti, il muro è progettato per persone con capacità di giardinaggio limitate ; Ecco perché non si tratta di acquistare disperatamente piante e diventare ossessionati dal regalarle ogni due giorni, sono facili e non richiedono grandi sforzi.
Ci sono molti miti sul mettere le piante nella nostra stanza perché, si dice, rubano l'aria, ma secondo Jørn non è vero . Questo tipo di impianto, oltre a ridurre la presenza di asset nocivi nelle nostre stanze, non ci ruberà l'aria mentre dormiamo.