L'estate (anche) è prendersi cura di sé.
Che tu sia uno di quelli che buttano lo spazzolino e basta o se sei uno di quelli che approfitta dei giorni liberi per ricrearsi in bagno, dai un'occhiata a quello che ci hanno detto gli esperti, ti aiuterà torna con una faccia molto migliore E non solo per essersi disconnessi!
“Se vogliamo dare la priorità a nuovi outfit, bikini, ecc., nella nostra valigia prima del nostro arsenale di creme e prodotti cosmetici, ci sono alcuni trucchi che ci aiuteranno a risparmiare spazio nella nostra borsa da toilette… ma senza lesinare sulle cure necessarie”, afferma Marta Barrero, farmacista, esperta di dermocosmesi e co-fondatrice del centro estetico The Secret Lab di Madrid.
Marta sostiene che (attenzione ai navigatori!) “è preferibile andare un po' più carichi che tornare alla dura realtà con la pelle strappata!”. Pensiamo che abbia ragione, quindi prendi nota di questi saggi consigli.
Prima di mettersi in viaggio, fermati al tuo centro estetico. Immagine, il concetto di bellezza (Madrid).
1. PASSAGGIO IN CABINA
Prima di fare le valigie, fissa un appuntamento presso il tuo centro di fiducia, o comunque "vai in vacanza con una pelle ben curata", consiglia Barrero. “Fatti un buon viso prima di andare a detergere, idratare e lasciala protetta dalle aggressioni che subirà (sole, cloro, salnitro, vento…) . Quindi puoi prendere quei giorni di riposo come il “cheat meal” delle diete dimagranti”, scherza (per chi non conosce il termine: il cheat meal è quel giorno della dieta in cui puoi mangiare quello che vuoi).
Condivide la sua opinione Paz Torralba, esperta di The Beauty Concept, che consiglia di “eseguire un buon protocollo in cabina che prepari la pelle all'esposizione al sole e fornisca i nutrienti necessari per questo tempo di poche cure e cattive abitudini ”.
Anche Eva Verdasco, direttrice della cabina benessere dell'Istituto Benito, che sottolinea l'importanza di una pulizia profonda della pelle: “ In estate gli strati della pelle si seccano di più e la pelle rinnovata è importante esfoliando le cellule morte”.
Aggiungi la comodità di un altro trattamento per idratarlo con le vitamine: “L'acido ialuronico è un potente idratante e rigenera la pelle; quindi riceverlo prima dell'esposizione al sole nei cosmetici ci proteggerà danni dell'esposizione al sole ”, sottolinea l'esperto, che è comunque impegnato nella personalizzazione in base alle esigenze di ogni pelle.
Lascia il trucco e prendi creme idratanti colorate come questa, di Décleor.
Due. RICEVI TAGLIE MINI
È allettante, ma non consigliabile, saltare i passaggi della routine quotidiana, quindi dimentica di lasciarti alle spalle i tuoi alleati boudoir , non importa quanto devi sederti sopra la valigia per chiuderla.
“Rilassarsi per alcune settimane può rendere difficile per noi avere di nuovo una buona pelle in seguito. La sua cosa è continuare con la routine, ma i passaggi possono essere accorciati per non portare con noi tante cose. Potremmo saltare il siero pre-crema, per esempio, o usare la stessa crema giorno e notte ”, sottolinea la dott.ssa Paloma Borregón Nofuentes, membro dell'Accademia Spagnola di Dermatologia e Venereologia (AEDV), che sottolinea che, proprio, quando la pelle soffre di più è in estate, a causa del sole, del sudore, ecc.
"Non si tratta di ridurre il trattamento, ma la dimensione dei prodotti", sottolinea **Silvia Oliete, del centro estetico Blauceldona**. “La pelle ha memoria -avverte Paz Torralba-, dimenticare il rituale di bellezza quotidiano è un errore importante di cui ci si può pentire in seguito, ci sono danni irreparabili”.
"Secondo me", continua, la pulizia è di base e obbligatoria tutti i giorni Anche se non ci trucchiamo, il semplice gesto di esporsi al sole, l'uso di creme solari, la sabbia se siamo in spiaggia... fanno soffrire la pelle. Niente salviette, servirà un buon latte struccante che apporti nutrienti e principi attivi”.
Le vesciche non occupano molto spazio e sono un "colpo" per la tua pelle.
“Per fortuna oggi ci sono mini confezioni di ogni tipo di prodotto, quindi non ci sono scuse per non continuare con il rituale quotidiano di detersione, tonico, crema trattante (idratante, antiossidante) e protezione solare. Non è il caso di farne a meno”, sottolinea il Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, esperta in medicina estetica e nutrizione.
A causa delle alte temperature, si consiglia di utilizzare creme più leggere. "Ma non dovresti mai sopprimerne l'uso o applicare la protezione solare direttamente sul viso senza un trattamento preventivo", avverte il medico. “ Se vogliamo smettere di indossare qualcosa, che sia, in ogni caso, il siero , ma solo in quei giorni in cui andiamo a prendere il sole (spiaggia o montagna)”.
D'altra parte il un balsamo per le labbra con crema solare è d'obbligo se vogliamo prevenire secchezza e scottature, soprattutto in montagna. Per Eva Verdasco quello che devi indossare si o si è il contorno occhi, "perché il contorno occhi è molto sensibile ".
E ricorda che se attraversi qualsiasi aeroporto, questo è un ottimo posto per acquistare edizioni itineranti di molti marchi di bellezza.
Vai in vacanza? Non è una scusa per smettere di prenderti cura di te stesso.
3. SE LASCI QUALCOSA, LASCI CHE SIA IL TUO TRUCCO
“Se rispettiamo la nostra routine di bellezza quotidiana durante tutto l'anno, sicuramente non sarà uno sforzo continuarla anche in vacanza”, dice Marta Barrero.
"In ogni caso, se preferiamo dare una tregua alla pelle (e la nostra 'bellezza Pepito Cricket'…), rilassarsi in questo aspetto non deve essere negativo e può aiutarci a disconnetterci completamente dalla nostra quotidianità. Che sì, non dobbiamo mai, mai, mai dimenticare detergere, idratare e proteggere con SPF ogni giorno. Non è negoziabile!”
“Nel caso di quelle persone che non seguono una routine di cura, è chiaro che l'estate non è il momento migliore per stabilirla. Quindi, quanto detto, detergere, idratare, proteggere… e sulla via del ritorno parliamo per iniziare una buona routine!”.
Il Dr. Leo Cerrud, esperto in Medicina Estetica , insiste inoltre sul fatto che l'importanza della pulizia quotidiana del viso non dovrebbe mai essere dimenticata in nessuna circostanza. "Soprattutto per eliminare crema protettiva, sudore, sabbia, tracce di trucco, cellule morte e sebo in eccesso."
Non è una cattiva idea, concorda Eva, evitare durante il giorno è l'uso del trucco e sostituirli con filtri solari colorati che donano alla pelle un aspetto più chiaro. Ciò consente di risparmiare spazio nella borsa da toilette "e lasciamo riposare un po' la pelle, dopo un anno intero di trucco quotidiano", aggiunge Mar Lázaro. Con l'abbronzatura lusinghiera, sembra gestibile.
Gli extra potrebbero anche rimanere a terra: “una maschera, per esempio, un esfoliante, un'essenza…”, dice. Silvia Oliete, di Blauceldona.
Nebbia idratante per capelli Shu Uemura.
Quattro. IMPEGNO PER PRODOTTI VERSATILI
**(E D'ACCORDO CON I TUOI COMPAGNI DI VIAGGIO) **
"Cerca un siero da applicare giorno e notte", suggerisce Marta Barrero. “ Quelli che contengono acido ialuronico Sono perfetti, poiché, oltre a poterli applicare in qualsiasi momento della giornata (non producono fotosensibilità), prevengono la disidratazione della pelle che solitamente si verifica in estate”.
Un'altra delle sue idee è usare una crema solare idratante –“In questo modo puoi risparmiare sul portare la tua crema da giorno”–. E se ha colore, perché ne vuoi di più!
Un'opzione molto pratica è quella di prendere un olio multiuso che puoi usare su viso, corpo e capelli , non dimentichiamo che anche questa d'estate ne soffre.
E, durante i giorni che sei via, usa prodotti che puoi condividere con qualcuno, concorda su chi indossa cosa : ad esempio puoi condividere il flacone di struccante con le tue amiche, ci sono creme unisex utilizzabili da entrambi i componenti della coppia, protettori adatti a tutta la famiglia... il punto è pensarci un po'.
Nel caso dei bambini è facile risparmiare spazio «perché per il viso valgono le stesse creme per il corpo, quindi basterebbe portare una crema idratante e una crema solare pediatrica», dice il Dra. Paloma Borregón, molto favorevole alle creme idratanti oil-free .
"Di solito sono 'cognominati' Acqua, sono leggeri e con protezione 50+ e ci impediscono di avere i brufoli, cosa comune in estate".
Il Il dottor Leo Cerrud Ci ricorda che in commercio esistono dei buoni prodotti combinati: shampoo e gel in uno, BB creme (idratanti colorati e creme solari), doposole per viso e corpo... “L'estate non è il momento di routine elaborate o trattamenti complicati” .
Marta Barrero, da Il laboratorio segreto
5. CAMBIA IL CHIP
Sei fedele ai tuoi prodotti principali e questo è molto buono, ma ricorda che con il caldo sudiamo molto di più e abbiamo bisogno di texture leggere e fresche che si assorbono rapidamente, dal finish mat e che non lasciano una sensazione sgradevole sulla pelle. In altre parole, continua il più possibile con la tua routine, ma usa prodotti sostitutivi adatti alle esigenze estive.
"È una buona idea lascia a casa le creme più dense e investi in prodotti dalle texture fluide e leggere , ma con un'alta concentrazione di principi attivi”, concorda Paz Torralba, di The Beauty Concept.
"Si raccomanda che contengano ingredienti con un'alta concentrazione di principi attivi che agiscono immediatamente e riparano la pelle in profondità, oltre a oli nutrienti per i capelli."
“La cosa migliore è che le texture delle creme sono in emulsione, tipo gel, poiché la pelle e le alte temperature fanno sì che le formule più dense non penetrino tanto a causa della aumento dell'attività delle ghiandole sebacee ”, Eva è d'accordo.
"Alcuni ne fanno a meno per risparmiare spazio, ma questo è un buon momento per usare i sieri (anche se dovremmo farlo tutto l'anno!), poiché penetrano negli strati più profondi della pelle e non lasciano residui sulla superficie ”, consiglia Marta Barrero.
Latte vergine Maminat, spray per detergere delicatamente e struccarsi.
6. TIENI A MENTE LA TUA DESTINAZIONE
“In generale, i prodotti cosmetici di base necessari per andare in montagna sono molto simili a quelli per la spiaggia (avremo bisogno di idratazione e protezione), anche se alcuni aspetti, come la protezione solare, variano”, spiega Barrero.
“ A quote più elevate, gli effetti del sole e del vento sulla nostra pelle sono maggiori , quindi è molto importante applicare un SPF molto elevato e non dimenticare le zone delicate come il contorno occhi o le labbra, che possono subire scottature".
"I bisogni di idratazione restano e, invece, forse possiamo lascia il trucco waterproof in camera d'albergo e opta per creme nutrienti con un tocco di colore".
"Molte volte commettiamo l'errore di non proteggere la pelle in montagna e poi arrivano ustioni e lesioni", si lamenta Paz. "Ricordiamo che le radiazioni aumentano a causa dell'altitudine, tra gli altri fattori", sottolinea la dott.ssa Mar Lázaro.
Se nel destino il tempo di notte fa più fresco, possiamo usare trame più untuose di creme per rigenerare la pelle con il riposo.
372 siero antirughe.
7. MAI, MAI LASCIARE LA CREMA SOLARE
È essenziale utilizzare una protezione solare del viso di 50 o più e rinnovarne l'applicazione ogni due ore, sia in viaggio al mare che in montagna. Quindi lo è la protezione solare il re della borsa da toilette.
Ce lo conferma Marta Barrero: “E' senza dubbio l'essenziale delle nostre vacanze, per prenditi cura della bellezza della nostra pelle e, soprattutto, della sua salute . Sono sempre di più i filtri solari con texture più efficaci, che offrono una protezione efficace contro tutti i tipi di radiazioni, con grande potere idratante... e anche con azione antietà! È impossibile viaggiare senza di lui”.
Paz Torralba preferisce utilizzare una crema SPF diversa per il viso e un'altra per il corpo: “La pelle non è la stessa e hanno bisogno di prodotti diversi. Sceglierli molto bene è assolutamente vitale per la salute della pelle, che preverrà alterazioni che possono innescare patologie importanti".
"È importante saper scegliere in base all'età, al tipo di pelle, all'identità ormonale, alla destinazione della persona … è il più complicato e quello che poi causa più problemi a causa dell'uso improprio di questo prodotto; compaiono rapidamente aree con brufoli, milium e disturbi molto difficili da riparare.
La dott.ssa Paloma Borregón consiglia di includerne anche alcuni repellente per zanzare "E, se hai intenzione di camminare molto, un bastoncino anti-vesciche per applicarlo ai tuoi piedi ed evitare danni da sfregamento contro le tue scarpe o anche sulle tue cosce, ci sono persone che vengono strofinate quando camminano e si fanno male".
Pacchetto da viaggio Natura Siberica.
8. PRENDI... TUTTO QUELLO CHE VUOI
Non dimentichiamo che le vacanze sono fatte per essere godute, quindi perché no approfittane per diventare edonista e provare tutti i prodotti che non abbiamo mai il tempo di provare? O per stabilire buone abitudini cosmetiche?
Se pensi che portare più di una borsa non sia un problema, anzi, non privarti e scrivi queste altre idee: un buon rituale di bellezza per l'estate sarebbe quello di applicare una maschera idratante dopo ogni esposizione al sole, come propone Eva Verdasco, o almeno una o due volte alla settimana.
È anche bello avere a portata di mano acqua termale per rinfrescare e idratare, ricca di vitamine e acido ialuronico , un rossetto incolore idratante e protettivo, un siero ad alta concentrazione di principi attivi, un buon vitamina C ad alta concentrazione che non è fotosensibile da poter utilizzare in estate, alcune fiale di vitamine e minerali per riparare la pelle danneggiata, alcune cerotti di collagene per gli occhi che idratano in profondità perchè è la zona che più soffre i danni del sole...
La lista può essere lunga quanto vogliamo, ecco perché siamo in vacanza!
Lascia il profumo a casa e prendi solo una lozione profumata come questa di Azzaro.