自由はボード上であなたを待っています
なぜそんなに好きなのですか？
“ 創造性、敏捷性、集中力、勇気、安全このスポーツの他の多くの側面は、あなたを完全に夢中にさせます」と、コーチでアスリートの Carles Torner Turny は言います。バルセロナの選手にマリア・イダルゴは、13 年間テーブルに着きましたが、多様性がキャッチするものです:" さまざまな方法で楽しむことができ、独自のものを作成することもできます ”.
鍵は「下山時の解放感」のどかな環境で友達と楽しい時間を共有そして感じることができる想像もしていなかった限界に到達する方法」と、スノーボードインストラクターのオスカー・バジェホは説明します。
最初の一歩を踏み出して、家族全員を巻き込みましょう
偏見を忘れる
「それを実践する人は、気楽な人や悪い人と見なされることがありますが、そうではありません」とトーナーは警告します. Vallejo が検出するのも偏見です。彼らは過激であると考えられており、彼らの行動はゲレンデでは適切ではありません、それは非常によくある間違いです」.
一過性の流行でもありません。多くのリゾートでは、ユーザーのほぼ 50% がスノーボーダーです。」、Vallejo は指摘し、親と子供が一緒に練習することを奨励します。彼らは雪の素晴らしい瞬間を共有しますまた、毎回設備が良くなり、進化が止まらない世界です。」
シャモニー (フランス) でスノーボード (またはスノー サーフィンのスリル)
注意深いスポーツマンは2つの価値があります
スノーボードをする前に、最も柔らかく最適な素材を使用していることを確認してください。こうすることで転倒を防ぎ、より速く上達できるようになります .レンタルするときは、テーブルに着くのは初めてだと警告する : 体重、足のサイズを伝えて、アドバイスをもらいましょう。特に保護具を着用することを忘れないでください尾骨と手首用.
勇敢にならないで
「私たちは、何のアドバイスもなしに、初日に一人で冒険に出かけるという考えを追放しなければなりません。なぜなら、ほとんどの人が犯す大きな間違いです。、そのため、私たちは自分自身を傷つけたり、悪い姿勢をとり始めたりする可能性がたくさんあります. 時間の経過とともに、それらは私たちのレベルを停滞させます」と、スノーボードの先生とディレクターは説明しますパーク センター バルデスキーオスカー・ヴァレホ。プロと一緒に学ぶと、すべてが簡単になり、さらに進化します。
スノーバード、いつも友達と
適切なエリアを選択
"優れているボードでテストして遊ぶことができるように、平らな地面から始めます : 片方の足を結び、もう一方の足でスライドする方法、または両方を結び、体を動かしたり、ジャンプしたり…」と、コーチのカールス・トーナー・ターニーはコメントしています。さらに、トラックの真ん中に立ってはいけないなど、トラック上での礼儀正しさ（FIS）の基本的なルールについても教えてくれます。
基本的な動き
さて、そこにいます。ブーツをきつく締め、ビンディングの準備ができたら、さあ行こう！他に何を知る必要がありますか?スノーボードの世界で 22 年以上の経験を持つプロフェッショナルであるオスカー ヴァレホにガイドしてもらうことはありません。テーブルの上で実行する3つの基本的な動きがあります : その上での縦方向の動き (体重を前方に、体重を後方に) ;足の屈曲と伸展。そして肩の回転を回す」. 3つを組み合わせることで、ターンを行い、安定性を得るのに役立ちます。
足首と肩でボードを征服する
少しずつ手に入るあなたの動きは滑らかで、流動的で、協調的です .足首は常に半屈曲でリラックスしている必要があります。これにより、下り坂のすべての障害を吸収することができます。肩の回転の制御、他の動きとともに、ボードが正しい方向に回転します。 Carles Torner が説明するように、スノーボードの開始時に肩が非常に重要です。それはあなたの方向性と安定性を示すものです ;ジャンプでは、肩は頭と一緒に、ジャンプで最も重要な段階の 1 つであるトリックの最初の実行を示します。」
あなたはあなたのテーブルから空を征服します
はい、できます！
何度も転びますが、何も起こりません。マリア・イダルゴは、「少しずつ学び、それが報われます。落胆するのは難しいですが、いずれにせよ、最初からすべてがうまくいくことはありません。だから、あとは主張し続けることだけです」とアドバイスします。
“ 最初は他の人よりも費用がかかる場合でも、圧倒されるべきではありません、クラス外で学んだ演習を実践してそれらを吸収するのは時間の問題です」と、パークセンターバルデスキのディレクターは推奨しています。
鍵を手に入れた今、どこから始めますか？
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