自然の抱擁を感じてください。
アイスランドは、世界中のメディアが報じているように、この危機におけるユニークなケースです。約 360,000 人の住民 (アルバセテと同様の人口) が記録されています。コロナウイルスの症例は1,800件未満、死亡者は10人未満 .この「成功」の原因は、人口の 10% に達する、国で実施された多数のテストに起因しますが、それが国がこの記事の主役である理由ではありません。
この場合、ニュースは、国の林業当局が人口に行う「興味深い」勧告にあります。木に抱きつきに出かける .このような異例の措置の理由は?アイスランドの森林局のディレクターであるThrostur Eysteonsson氏は、次のように語っています。健康上の利点があり、ストレス、うつ病、血圧、および免疫システム機能と戦うことができます.木を抱きしめることはボーナスに他なりません. 木を抱きしめることは本質的に面白いです、それはあなたを笑顔にします、そして笑顔はあなたにも良いです".
エイステオンソンの言葉を支持する多くの研究があることは事実です。これは、ユタ大学の認知心理学者である David Strayer によって述べられており、自然に触れることで前頭前皮質が日常的に受けるストレスから「休む」ことができることを示しました。その結果、少なくとも 3 日間「森の中で迷った」人は、創造的な問題を解決する能力が 50% 向上し、自分の感覚が「再調整」されているのを感じる他の利点の中でも、新しい感覚を体験するまで。
壮大なアイスランドの自然
ミシガン大学の心理学教授であるレイチェルとスティーブン・カプラン (With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature の著者) のような他の研究もあり、この「休息」効果を達成するには、たとえば、アクセスするだけでは不十分です。都市公園の眺め .レイチェルはアメリカ心理学会に、「人々の集中力は使いすぎると疲れてしまいます」と説明し、「それに伴う衝動性、注意散漫性、過敏性」を活性化させます。緑の環境に触れると、注意は「自動」になり、注意を向けた「休息」が可能になります。幸福度の向上また、パフォーマンスも向上しています。
** 自然を楽しむ施設 **
森の中の散歩をより楽しく簡単にするために、アイスランド森林局はまた、雪は道から取り除かれました例年よりも早く森の中を駆け抜ける。このように、制限が最小限であるため、誰でも簡単に自然に入ることができます.2メートルの距離を尊重して、最大20人が集まることができます.
「何千人もの人々が公式の検疫を受けており、外出を許可されていませんが、さらに多くの人が自己検疫を受けています。つまり、彼らはほとんど家にいますが、散歩に出かけたり、そうでない限り歩くこともできます.また、学校が閉鎖されているため、子供たちは隔離されることなく家にいます。ほとんどの場合、森の中を散歩するのに制限はありません大規模なグループでない限り」と Eysteonsson は確認します。
それでも、困難な状況と社会的距離に支えられた一般的な気候が、当局の異例のアドバイスの理由です。親密さと接触を避けるために。他の人との抱擁は待たなければなりません。したがって、良いツリーハグを体験する良い機会です。、癒しの行為です」と、森林サービスのウェブサイトを読みます.