旅行して、リラックスして、また恋に落ちたい、または恋に落ちたいと思って戻ってくる
同じパートナーと長い間一緒にいると、望まなくても明らかになる特定の側面があります。ときどき**その最初の熱狂は薄れ**、それぞれが異なる方法で進化または成長し、最終的に相容れない性格を持つようになり、相手に対して持っていた特定の理想化が失われます...関係が通過できる多くの穴があります. 、しかし大きな危機に対処するときはどうすればよいですか？
ホリスティック心理学者のためにアンティア・レベンガ答えは簡単です: 旅行する . 「旅行は、生きていると感じさせてくれます。自分の役割や演じるさまざまな役割を超えて、ありのままの自分とつながり、あなたを助けてくれます。自分の人生で何をしたいのかを発見するための明晰な瞬間があります」と、ブログ Investigadora de la feliz の著者も説明しています。私たちは彼女に話を聞いて、休暇をとることで心を開くことができる理由と、さらに重要なこととして、この複雑なプロセスで従うべき実践的なアドバイスを見つけました.
浄化の手段としての旅行
1. あなたはあなたの快適ゾーンから抜け出すでしょう
長年の関係の後、カップルの両方のメンバーは最終的に一連の習慣と一般的なルーチンこれは取り除くのが非常に困難です。 「ある意味、中毒から抜け出すようなものです。」と専門家は説明します。 「旅をすることで、現実に直面しているかどうかを確認できますそして、それはあなたに何かを与えているか、それとも単に必要性または依存性であることを示しています.短期旅行でも長期旅行でも、この体験は快適ゾーンから抜け出し、自分自身についてどのように感じているかを確認するのに役立ちます。
2。あなたはあなたの最も深い感情を発見するでしょう
パートナーが恋しいですか？自分に起こっていることを他の人と共有したいと思いますか? それとも逆に、自分自身と連絡を取り合うことができて本当に安心だと思いますか?あなたはあなたの関係よりも一人で成長していると思いますか?
この冒険の間に自問しなければならない多くの質問があります。そのため、理想は一人で行うことです。グループで旅行することも決定を下すために使用できますが、結局のところ、一人で旅行することは「自分自身をより多く露出するだけでなく、より多くの発見をすることも意味します」とRevengaは言います. 「一緒に行くときは、「豆を手に入れる」必要はありません。途中で新しい友達を作る必要もありません。道に迷ったら尋ねる必要もありません。これらの場合、グループとカップルの両方が行動できます。サポートとして」と彼は言います。旅は私たちを未知の場所や状況に連れて行きます。私たちがお互いをよりよく知るのを手伝ってくださいそして、私たちが本当に欲しいものを発見してください。
3. あなたはあなたが好きなものを返します
「私たちは自分自身を複雑にする必要はありません。人生はそれ自体がすでに複雑すぎる」と、Revenga は言います。日本語では、用語危機「チャンス」という意味なので、私たちが本当にやりたいことをするために、このジレンマを利用してみませんか?彼氏がビーチ好きだったので一度も行ったことのない山奥の村を訪ねたり、パートナーがすでに3回行ったが二度と行きたくない街を知り、バックパッキング旅行に出かけたり。彼女は決して好きではありませんでした... Revenga によると、「私たちは日々の慣性やルーチンから引っ張る傾向があり、あなたは働くこと以外は何も考えず、目的を達成します...そして最終的には何を選択しません。あなたの時間と関係があります。一方、危機に直面したとき、自分が本当に欲しいものは何かを自問することができます。あなたの本質、あなたの最も深い部分とつながる完璧な瞬間です。」
パートナーが恋しいですか？
四。あなたは自分自身をテストするでしょう
アンティア・レベンガは、「実験をして、自分がやるとは思っていなかったことをして、自分を驚かせてください」とアドバイスしています。一人で旅行すると、直面できるとは思っていなかった複数の状況に直面します。パートナーから離れると、今まで知らなかった自分の性格の側面を発見するのに役立ちます。理想？身の回りのあらゆるものへの興味と好奇心を高めます。
5. 瞑想する時間があります
「自分自身を切り離して再接続する」リベンガは指摘する。それが一人旅の最大の目的です。グループに参加していないときは、自分の目標、優先事項、情熱が何であるかを振り返り、考えるために世界中でいつでも時間を費やすことができます.ただし、これも重要です社交と拡大の瞬間とともに、孤独と内省の瞬間を挿入する」.
6. あなたは見通しを持って決定を下します
この旅に出ると決めたら、見逃すことのできない黄金律があります。それは、パートナーに連絡してはならないということです。 「他の依存症と同じように、サルが現れる時が来て、どうしたらいいでしょうか? 「お元気ですか？」という厳しい呼びかけに行きましょう。それは私たちが慣れ親しんでいる愛着だからですが、その段階を克服できれば、あなたは自由から決断する意志を持つでしょう .慣性や習慣によるものではありません」とアンティアは付け加えます。 「寂しさをとても恐れている人がいます。孤独になることはできないだろうと考えているからです。彼らは自分を気遣ってくれる人がいることに慣れているからです…そして、彼らはあるパートナーを別のパートナーと交換する傾向があります」と彼は言います。指摘している。
そのような場合、本当の気持ちはありません、しかし、「よく生きるのではなく」、生き残るためには別の人が必要だと彼が信じているため、必要性があります。これらすべてのために、しばらく離れて新しい状況に直面することで、それが愛なのか必要なのか、完全な関係なのか、それとも単なる依存なのかを判断するための疑問が解消されます. そうして初めて、その人が本当に恋しいかどうかがわかります。関係に二度目のチャンスを与えたい場合、そして何よりも、離れているよりも一緒にいる方が良い場合.
自由から決める
何かアドバイス？
1. 他の人とつながりましょう。「一週間、いつもの友達と話したり、いつものパートナーと仲良くしたり、いつもの仕事に行ったり…そしてそれが最終的にあなたの心に影響を与えます。シナプス経路そして私はあなたが持っているあなた自身のアイデンティティ。同じことを何度も繰り返すと、そのループから抜け出せず、新しい側面にアクセスできません」と Revenga は説明します。また、新しい人に会うことは、他の人に惹かれているかどうかを理解するのにも役立ちます.
2。あなたが必要とするすべての時間をかけてください。ある意味で、「遅い脳と速い脳があります。子供の頃の町で週末を過ごすことで、パートナーと一緒に続けたくないことに気付くのに役立つ人や、それが愛なのか中毒性のある愛着なのかを判断するのに1か月かかる人がいます. スペシャリストは、少なくとも 1 週間を推奨しています。何かを実現するための期間として。
3. 縛られて計画されたものすべてを取らないでください。即興のための特定の余地を残してください。好きな展覧会を見たり、重要なモニュメントを訪れたりしても、それらの瞬間は、自分の個性や関係の新しい側面を発見する瞬間になるため、自発性の余地を残す必要があります.
セラピーとして、また自分自身を再発見する方法として旅行する