ストレスを避けるための完璧な計画
贅沢な宿泊施設
まず第一に、都会の喧噪から遠く離れ、仕事を思い出させるものが何もないか、ほとんどない場所を選ぶことです。したがって、自然に親しむほど、より良いものになります。一例として、専用農場のような場所を提案しますナバ・デル・バランコ、ほとんどハエンとの国境にあるカスティーリャ-ラマンチャの野原で失われました。
団地全体の1日あたりの家賃は60,000ユーロそして、それは私たちが探しているものに最適です: 仕事のデトックス。
これ以上先に進むことなく、有名で豪華な国際的人物がこの環境でリラックスしています。カロリーナ・デ・モナコ、カタールの首長または名誉国王フアン・カルロス自身、時々立ち寄る多くの個人事業主に加えて。
そして、それ以下ではありません：2,000平方メートル以上の私有狩猟場、12室の豪華な客室、プライベートランディングストリップ、スイミングプール、スパ...そして、気球乗りから敷地内でのクワッド乗りまで、あらゆる種類のアクティビティを練習する可能性があります。
田舎でランチ
ちょっとした気遣い
その後、スポーツと瞑想 .道に迷い、何かから逃れたいとき、逆に、自分を見つけようとするのはとても良いことだからです。それは私たちの内なる自己への探求の旅でした'どうしたの？どの問題がありますか？そして、私たちの脳にあるもの以上の薬を使わずに解決しようとします.
それが、マインドフルネスが行うことです。ごく簡単に言えば、最近非常にファッショナブルになっている治療法です-まさにストレスの増加のためです.その実践は何年も前にさかのぼりますが、インドで2,500年、しかし、それが西側に到達したのは 1970 年代のことでした。マサチューセッツ州 -。それ以来、人々の生活の質を向上させる技術として成長を続けています。
先生がとても丁寧に説明してくださいますアレハンドラ・バジェホ・ナゲラ、自分の肌でそれを練習することからクラスを教えることになった.そして、約20年が経過しました。彼女は、1 日 10 分のセッションで、私たちが提案する田舎や山への休暇を提供するような環境に完全に適合することを確認しています。私たちの生物学的年齢は最大7歳まで減少する可能性があります.
だから、時間をかける価値はあります-背筋を伸ばし、足を伸ばして横になるだけで十分です- そして、自分の内なる自己や感情とつながり、苦しみの原因を突き止めようとします。もちろん、楽しむ以外に何も心配する必要のない静かで平和な環境で行うことは、大きな助けになります。
マインドフルネス：心を解放し、宇宙とつながる
あなたは運転が好きですか？
非常に重要なことも運搬 .飛行機に乗らなければならないことを考えるだけで、多くの人が苦しみ、したがってストレスを感じていますよね？
さて、半島を離れる必要のない田舎へのこの逃走の場合、これに対する救済策もあります：車でお越しください。もちろん、車を選ぶ価値はありません。理想は、それらのいずれかでそれを行うことですそれほど遠くない未来の何かのように見えます。そして、彼らは四輪での生活をより快適にするようになりました.
それらのうちの1つは何ですかオールロードマドリッドの中心部を移動したり、未舗装の道路を何キロも移動した後、カスティーリャの野原に隠れたりするために使用できるようになるとすぐに、衣服について話している場合、それは「エレガントだが非公式」に相当します.お互いに分かり合えるように――
最先端の技術を搭載したもののうち、障害物を検出して車を停止させる GPS やレーダーのことだけを言っているのではありません。頸部から腰部までマッサージするシート必要に応じて、新しいプジョーのSUVさらに進むことなく。うわー、道の終わりに待っているものはさらに良いことを知っていても、それは旅が決して終わらないことを望んでいます. A) はい、誰がストレスと言った？
ナバ・デル・バランコ