マヨルカ島サ・カロブラ
十字架の聖木曜日 / アドレナリンとリスク
少しのマゾヒズムは決して痛いものではありません。しかし、私たちは善のマゾヒズム、アドレナリンのラッシュが私たちに侵入するものエクストリームスポーツの練習休暇の残りのために私たちをすぐにリラックスさせてください。ショック療法、彼らはそれを呼んでいます。そして報酬として、王室の夕食、最後の晩餐は何もありませんが、そうです最後の夕食.
1. ガリシア州ウッラ川に架かるグンディアン橋で水遊びをするゴミン .ベドラの自治体には、ウッラ川から 86 メートルの高さに架かるこの橋があり、サモラ - ア コルーニャ鉄道の峡谷を守っています。この高さから自由落下し、瞬時に泳いで底に到達することを想像できますか?純粋なアドレナリン。
そして、O Loxe Mareiro (Lane) の「最後の晩餐」。 宇宙「Abastos 2.0」は広大です : Iago Pazos と Marcos Cerqueiro は、伝統的なガリシア料理の独自のコンセプトを新しい空間で再発明しました。オ・ロクセ・マレイロエミリアがアガリモをふんだんに使ってサルガデロスの料理で作った母の食事が提供された古い番所です。キッチンを担当し続けることができなくなった彼は、自分のビジネスが誰の手に渡らないように「アバストス」を探しました。料理人として、イヴァン・ドミンゲス。皿の上：海。ここで問題は岸に置き去りにされ、思い出だけが食べられます。
ガンディアン橋、敢えて？
2。気球乗り。ここで彼らの仕事は、目的地を選択し、熱風に任せて私たちを持ち上げ、セゴビアの街とシエラ・デ・グアダラ、シロス修道院、ブルゴスのサビナレス・デル・アルランサなどの風景の中を移動することです。レオンのルナ川の樫の木と樫の木...
**そしてレストラン セラーノ (アストルガ、レオン) での「最後の晩餐」**。このアドレナリンの浪費の後、計画は決定的な夕食で完了する必要があります。イースターではトリハスが主役です。最高の伝統的なフレンチ トースト .メインコースはフォアグラ、ビーポーレン、オリーブオイルを添えたアストルガ産のセチーナ。喜んで泣きましょう、アーメン。
気球でセゴビア上空を飛行
3. キャニオニング .私たちを極端に異教徒にするわけではありませんが、キャニオニングを練習するのに最適な場所の 1 つは、アリカンテのヴァル・デ・ラグアーにある地獄の峡谷。その名の通りバラや施設の道ではなく、専門家のみが呼ばれる峡谷の集落（約7kmの道のりで最大10回のアブセイルに達する）。より自粛するために、カナリア諸島では初心者向けの体験があります , 風景の美しさを無視することなく: チモチェ アーチはオロタバ カルデラに非常に近いです。テネリフェ島のサンタクルス.
そして「最後の晩餐」 ** アマランス .** ここに到着すること自体がオリエンテーション テストですが、ドアを横切ると、落ち着いた静かな装飾と、大西洋の混合物を備えた際立ったメキシコ料理を楽しむことができます。
アマランス アトランティック タコス
金曜日の断食 / ホテルでのデトックス
十分だよ。リラックスする必要がある場合は、すべての法律でそれを行う必要があります。デジタルでも完全デトックスできる場所をご提案します。携帯電話、騒音、目覚まし時計、ストレスを忘れてください。これらのホテルでは、ストレスの侵入は禁止されています。
四。シャ ウェルネス クリニック (アリカンテ)。 Sha ウェルネス トリートメントは、リラクゼーションと健康の定義であり、オーガニック製品、集中治療、地中海の特権施設を完璧に組み合わせたものです。私たちはあなたのデトックス治療にとどまります（最低7日間）、天然物に加えて、彼らは私たちの体をよく扱い、この新しい食事に慣れるように教えてくれます。また、事前の臨床分析の後、太極拳、ヨガ、散歩、健康的な料理教室、スパへのアクセスなどの適切な活動を提案する抗ストレスも備えています...
5. シャンティ ショム (マルベーリャ)。この専門のヨガ ハウスのヒーリング セラピーには、リコネクティブ ヒーリングに加えて、レイキ、チャクラ アライメント、瞑想、アロマセラピーが含まれます。それはすべて非常に「うーん」と聞こえ、私たちはそれが大好きです。彼のライフ チェンジング デトックス リトリートはさらに先へ進みます。5 日間のジュース、スープ、ヨガ、平和です。
マルベーリャ禅
6.**Vincci Selection Rumaykiyya (Sierra Nevada)**.物理的なデトックスを超えて、ヴィンチ ホテルでは、あらゆるものから根本的に切り離すことができます。デジタルデトックス : 携帯電話も、whatsapp も、インターネットも、mp3 も、iPad も、さまざまなタブレットもありません。はい、確かに、移行を支援するスパセッションが含まれています .シエラネバダ、テネリフェ、マルベーリャに加えて、このパックを楽しむことができます。
7.**バルセロ サンクティ ペトリ スパ リゾート (チクラナ デ ラ フロンテーラ、カディス)**.カディスに到着して、すべてのテクノロジー機器を取り除き、ビープ音、電話、アラームに別れを告げます。続いて、プライベート トレーナーによる水、ヨガ、タイ カイ、エクササイズのサーキットです。それは、あなたがドアに置いてきた電子的な友達の使用によって引き起こされたあなたの痛みを治療します.
技術的デトックス: ビープ音、アラーム、またはビープ音はサポートされていません
8. ホテル マンダリン (バルセロナ)。伝統的な中国医学のすべての利点は、あなたの体の緊張した、痛みのある、収縮した領域にとどまるようになります.と呼ばれる治療法チネイツナグ、唯一のルールがあります: ストレスへのエントリはありません。
魂のための伝統的な中国医学
サタデーウォッチ / サイレンス
反省、自己批判、沈黙の瞬間。これらの目的地では、聞こえるのは次のことだけです。甘い何もない.
9.**エチェガナのルレ デュ サイレンス (ゼアヌレ、ビスカヤ)**。それがルレ デュ サイレンスである場合、それには理由があります。ホテル アンド スパ エチェガナは、ゴルベア山のふもと、世界がこの小さなホテルに縮小されていると考えるのに十分な騒音から離れています。
10.**コルティホ ロス マレノス (カボ デ ガタ自然公園、アルメリア)**. 砂漠の真ん中にある真の生態系オアシス海岸から4キロ。その10室は平和の天国です。と彼のスイミングプール、 例えば、伝統的なプールの美学に従って構築されています。
11.**オクレゴ ハウス (ルーゴ)**.私たちはに行きますアンカレス、ガリシアの山で迷子になり、街から避難する。カサ オクレゴは現在の姿になるまで 30 年以上人が住んでいませんでした。真のガリシアの田園地帯に姿を消す機会または、元の柱を維持する構造で、「L」の形をした2階建てのメインハウスと典型的なパレイロがあります。ここでは、陶器、金細工、ハイキング、さらにはサイクリングを学ぶことができます。
カボ・デ・ガタ自然公園の真ん中
12.**Mas Els Terrats (ジローナ)**.次テル川バルセロナからわずか80分のところに、この魅力的な田舎の家、永遠に滞在して住みたいと思わせる魅力的なカントリーハウスがあります。その自然のプールは最も拍手喝采です（そして当然のことながら）しかし、これらの山々の間にある静寂は、気が向いたときにしか中断できません。純粋な平和。
13.**Gecko House (ランサローテ島)**.ここでは、日光浴とリラックスについて心配するだけでよく、ビーチのために戦う必要はありません。なぜなら、プールと景色のあるオアシスを離れたくないからです (それはあなたがしなければならないことです) 田舎の家はガイダ火山の斜面にあります）。おいしいバーベキュー、夕方のカクテル、そして絶対的な休息。
ランサローテ島でのリラクゼーション
イースターサンデー
14.**フォンティのブランチ**。このような週末の後、日曜日はリラックスしてエネルギーを蓄え、月曜日を悲しみながらも熱意を持って始める必要があります.マドリッドで最も高級なペストリー ショップの 1 つである Fonty でエネルギーを充電するのが一番です。新しいブランチ サービスそれはとどまり、朝をはるかに耐えられるものにするようになりました.ブランチを提供しています12.00～16.00最も怠惰な人向けで、次の選択肢がありますエッグベネディクトとフロランタン、さまざまな種類のスクランブルエッグ、クレープ、そしてもちろんブラッディマリーの気まぐれ。
Fontyでの朝食とブランチ：これは蘇生です
15。日曜はジントニック復活。良い日曜日のごちそうの後、これ以上座れるものはないので、世界で最も多くの賞を受賞したジン (76 賞、ジョークではありません) ** ビーフィーター ロンドン ジンを添えたドルチェ ファー ニエンテに身を委ねます。バルセロナの XIX バー & ジン コーナー (Rocafort 19)。純粋な快楽主義。
16. 初めての日光浴。公園にいるかどうか（公園にあるもの）バルセロナの城塞またはデボー神殿たとえば、マドリッドでは) 海岸沿いの場所であるかどうかにかかわらず、良いイースターの日曜日には太陽の光が公平に分けられるべきです.国内で最も美しく楽しいテラスを提案し、眺めの良いテラス太陽のすべてのエネルギーを吸収する場所。
17. 2014年最初のトイレ。天気の良い日を復活させるには、2014 年の最初の入浴を敢行する必要があります。バレアレス諸島の最高の入り江とビーチはいかがですか。集められた、自然の、青い海...抵抗するのが難しい喜び。私たちは一緒にいますすぐ近くの入り江、サ・カロブラマヨルカ島の北西にあるソレル。あなたは私たちを訪問します車で 10 キロメートルの壮観なカーブ小石の小さく気まぐれな入り江を発見するために、典型的な圧倒的な崖に護衛されています。トラモンタナの山の風景.
18. マドリード国立考古学博物館 .これはまさに復活です。8 年間の閉鎖の後、考古学博物館の扉が再び開かれ、エルチェの貴婦人、モバイル デバイス用の新しいアプリケーション、改装された 2 つの中庭、巨大な部屋などがあります。 4月20日は入場無料。
博物館の女王