オンラインでのマインドフルネスは、アートにアプローチする別の方法です。
美術館でのマインドフルネスは新しいものではありません。過去 3 年間、MoMA のニューヨークのクワイエット モーニングは、展覧会のプライベート ツアーとガイド付き瞑想により、訪問者を増やしてきました。「ゆっくり見て、頭をすっきりさせて、電話を黙らせて、インスピレーションを得る毎月第 1 水曜日に開催されます。
マンチェスター アート ギャラリーでのランチタイムのマインドフルネス セッションは、日中に自由な時間を持っていた労働者にサービスを提供してきました。過度の刺激、プレッシャー、日々のストレスから切り離すためのツールあなたの作業環境の。
ナバラ大学博物館でさえ、芸術創作ワークショップを提供しています。対象を深く観察することは、呼吸や集中と同じくらい重要です自分の作品を作る今この瞬間。機関が説明するように、最終結果をはるかに超える内省的なプロセス。
ニューヨークのルービン美術館は、そのコレクションにアプローチするための独創的な方法を常に発明しています。
しかし、新型コロナウイルスの影響による臨時休館により、一部の芸術・文化センターが休業し始めているのが現状です。バーチャル マインドフルネス セッションをフォロワーと共有し、アートを通じて現在の瞬間を生き生きとさせる同時に、より一般的には、健康と幸福にプラスの影響を与えます。
だからあなたも試してみたいなら閉じ込めによって生じる動揺を制御するこれらの博物館のウェブページにアクセスするだけで、より大きな感情のバランスを達成することができます。
バーチャル マインドフルネス セッション
「10分私たちの内なる世界への窓を開くのに役立つアイデアとツールニューヨークのルービン美術館は、木曜日から月曜日までウェブサイトで提供し、その後、インスタグラム IGTV で提供するデイリー オファリング ビデオ バッテリーを次のように要約しています。
さまざまなエピソードのシリーズです。思想家、芸術家、瞑想の教師、芸術の専門家が概念と考察を共有します博物館のヒマラヤ美術コレクションに関連しています。
ルービン美術館（ニューヨーク）のヒマラヤ美術コレクションの作品。
このイニシアチブは 4 月 2 日に、ルービンのプログラム責任者である Dawn Eshelman が紹介したビデオで始まりました。彼のお気に入りの美術館の作品である、崇拝されているチベット仏教の神タラの像と、短い瞑想仏教の瞑想教師であり、マサチューセッツ州インサイト瞑想協会の共同創設者であり、著書『The Power of Meditation』の著者でもあるシャロン・ザルツバーグが監督。
そして今週、例えば、すべての注目が (完全に!) グレートマザー プラグナパラミタの絵に注がれました～仏智の完成～。最初は、ルービン博物館のビジター エクスペリエンスと解釈のマネージャーである Dawnette Samuels によって芸術的な方法で分析され、その後、哲学者であり教育者である Tenzin Priyadarshi によって、より精神的かつ深遠な方法で分析されました。
その一環として、昨年 3 月 23 日以来、ワシントン DC のスミソニアン協会の国立アジア美術館は (週に約 4 回) ズームを介して一連の瞑想とマインドフルネスのワークショップに接続しますこれにより、仮想訪問者は、アジアの伝統から生じるさまざまな芸術的技法を知ることに加えて、自分の内面をもう少しよく知ることができます。
彼らは無料で、30分間続き、瞑想マスターによって導かれます。 4月と5月に予定されているワークショップのカレンダーはこちらで確認できます。
ペンシルバニア大学現代美術研究所も、ホリスティック専門家によるオンライン瞑想セッションをいくつか開催することを選択しました。
のために設計された参加者に現在と調和するように教え、博物館ではマインドフルネスと呼ばれ、熟考のためのスペースを意図したそして集団交流の機会。
次回の任命は 5 月 1 日に行われ、フィラデルフィアを拠点とする有名な教育者である Sandi Herman が率いる予定です。ストレス軽減技術、マインドフルネス、セルフケアの専門家。
提供しているその他の機関仮想マインドフルネス セッションユタ大学のユタ美術館 (UMFA) と UCLA (ロサンゼルス) のハマー美術館です。時間ができた今、熟考しない言い訳、ましてや芸術に興味を持たない言い訳はもはや存在しないからです。