私たちの都市を探索することは、私たちをより幸せにすることができます.
パンデミックは私たちに何か良いものを残しました、それは力ですいつもより人が少ない都市を再発見する、より静かで落ち着いています。ウィッシュリストにあった博物館を訪れるには、自転車を取り出してマドリード周辺をペダルを踏むか、バルセロナの人々のために再開されたサグラダファミリアを訪れる機会を利用してください.
数か月前にはほとんど通れなかったバルセロナのランブラス通りを歩いたり、目的もなくゴシック様式の通りを歩いたりする経験は、街の多くの住民にとって楽しいものになりました。バルセロナやマドリッドの最も観光客が多い広場で子供たちが遊ぶのを見るそれは私たちがあきらめたくないものです。
実際、5月に発表された研究都市や近所を「新鮮な見た目」で探索することが、私たちの精神的健康にとってどれほど良いかを示しています.
静かなバルセロナを巡り、このようなコーナーを発見してください。
によるとNature ニューロサイエンス私たちの日常環境を探求することは、私たちの幸福への鍵となります。 5月18日に発表され、ニューヨーク市とマイアミから122人が数か月にわたって参加した研究は、定期的にそれを行うことは、別の国に旅行するのと同じくらい幸せをもたらすことを示唆しています.
これを実証するために、Nature Neuroscience の研究チームは、GPS トラッカーを使用して人々の動きを分析しました。テキストメッセージを通じて、参加者は自分の気分を記録し、都市でより多くの日常的な経験をした人は、家にいた人よりも気分が良くなりました.
努力を重ねて素晴らしいレストランや美術館を訪れると、最終的に一種の雪だるまが発生します。研究によると、彼らはますます多くの幸福をもたらします。
「今日、調子が良ければ、私は先に進み、より新しい経験をする可能性が高い研究の共著者であるキャサリン・ハートリー氏は、インバース誌に次のように語っています。「今日、より斬新で多様な経験をしていれば、今日だけでなく翌日も気分が良くなる可能性が高いです。」 .