ホ・オポノポノ、ハワイ古来の許しのテクニック。
のごめんそれはすべての文化と宗教にありますが、それを実践するためのアプローチは常に異なります. 一部では、罪悪感や自己罰と密接に関連しています他の人では、アプローチはやや楽観的であり、自信と精神的な清潔さに関連しています.
多くの文化ではポリネシア人の過ちは病気に関連していました。そんな風に一歩間違えば、家族に影響を与える可能性があります、収穫時または自分自身で。治さなければ、病気に発展する可能性さえあります。となることによって、病気の人は間違いや問題をうまく解決できていない可能性があるという考えが関連付けられていた.
この信念から、何千年も前に生まれました。ホ・オポノポノ, 古代ハワイの許しのテクニックそれは、彼らが犯した過ちから自分自身を解放することを可能にしました。
その文字通りの意味は整理する、修正する、修正する、修正する .それは**精神的な清潔さ**も意味し、それは家族の会話、祈り、告白を通じて達成されました.以前はハワイの部族でホ・オポノポノは社会で実践された、特に家族の対立を解決するために毎週。
ホ・オポノポノは現在どのように実践されていますか？
現在の許しのテクニック
今日実践されている技法は、5,000 年前に実践されていた技法とは明らかに多少変化しています。具体的には、ほとんどの場合、によって提案された治癒システムに基づいています。モナー・シメオナ、アメリカ、アジア、ヨーロッパでホ・オポノポノの現在の実践を教えたハワイのヒーラー。
この新しいホ・オポノポノ (そのバージョンは 70 年代から適用されています) は、セルフヘルプコミュニティの方法で紛争を解決することはあまりありません。私たちは皆、取り組む必要のある内なる神、潜在意識を持っており、それが私たちを自己許しに導くものだとしましょう。
新しい哲学もまた、その手から生まれました。ヒュー・レン博士、コロンビアのシャーマンであり、モルナ・シメオナの弟子であり、彼女が亡くなったときに引き継ぎ、最初に精神障害のある患者に焦点を当て、その後、より多くの分野に練習を広げました.この技術により、彼は薬の高用量を減らし、治療のプロセスに入ることができました自己治癒.
手放す。
この技術は何に使用できますか？どのように実践できますか？まず第一に、そしてハワイのヒーラーが断言するように、自分の人生にあるすべてのことに罪悪感を抱くのではなく、自分自身が 100% 責任を負わなければなりません。責任を取ることで、あなたは自分自身を解放します .ホ・オポノポノは期待して行うのではなく、自信を持って行う必要があり、問題は問題としてだけではなく、成長、改善の機会として。
**したがって、このテクニックの目的は、自分を愛し、自分を許し、間違いを犯すことを許し、それを正すことです。 ** また、人生で起こるどんな問題や逆境にも使用できます。
四大マントラの繰り返し「ごめん、許して、ありがとう、愛してる」それはあなたが自己治癒に到達することを可能にします。それぞれがホ・オポノポノの一部を表しています。 「ごめんなさい」は自分の過ちの責任を負わせ、「許して」は自分に責任があることを受け入れるのに役立ちます。 「ありがとう」で感謝の状態に到達し、「愛してる」で自己愛につながります。
これらの 4 つのマントラを繰り返すほど簡単ではありませんが、1 日を通してこれらのマントラを意識し続けるのに役立ちます。ほとんどは、あなたが本当にホ・オポノポノに到達するのを助ける専門家と一緒に実践されています.この主題に関する現在の権威の 1 つは Mabel Katz であり、この興味深い哲学に関する最も広く読まれている本の 1 つは、Change We Must: My Spiritual Journey by Nana Veary.