あなたが待っていた素朴な装飾店
この隅にマドリード体を動かす新しいアクティビティ、健康的なガストロノミー、息をのむような手工芸品や装飾品のお店が登場します。サレサスを丸一日ぶらぶらしました。
** SÍCLO、自転車でメキシコから _(Calle de Fernando VI, 23) _**
数ヶ月前に上陸した、マドリッド社会の間で勝利を収めたファッショナブルな活動ですメキシコの中心から .の新しいモダリティですエアロバイク音楽と光の遊びが基本的な役割を果たす、薄暗い部屋で教えられます。
最近メキシコから届いたスポーツ
45分間、体のすべての筋肉を動かすことができます .もちろん、説明したように、それがスピニング クラスではないことを明確にする必要があります。マリア・メディナ、センターのインストラクター：「私たちは音楽のリズムに合わせて転がります。つまり、自転車で踊ります。参加者を励ますために、レゲトン、トラップ、その他の都会的なリズムなどの音楽スタイルをミックスします。クラスでは、それぞれの強度に応じて、300 から 800 カロリーが燃焼されます。」
Sícloでは全身が働きます、マリアが再び指摘するように、「私たちはダンベルを使って腕と背中を強化する .私たちは抵抗力、スピード、強さ、柔軟性でプレーし、体、心、魂を働かせます。私たちは世界から切り離して自分自身とつながり、ついでに楽しい時間を過ごそうとします。」
年齢問わずどなたでも似合いますが、体格、身長、または体力 .脚、腕、背中、臀部、腹部に効果があることを実感するには、週に 2 回のクラスをお勧めします。腹部、背中、腕」。
最後に、情報として、快適なスポーツウェアとボトル入りの水だけを持参する必要があります.タオルと専用スリッパの両方（ペダルに引っ掛けられています）センターで貸してくれます。
ラマルカの象徴的な建物の 4 つのオプション _(Fernando VI, 10) _
この明らかに20世紀初頭のネオ・ムデハル様式の建物は、ウェルネスと健康的なライフスタイルの寺院です。そして、それが占めるリンゴが集中していることです心と体をケアする食べ物、魅力的な持続可能なファッション コレクション、または世界の反対側を席巻しているスポーツ活動を通じて。
コミュニケーション担当のミシュカ・カプリレスは、コミュニケーションを完璧に定義しています。ブランドあなたを誘うライフスタイルです自分の体、心、健康、環境について意識的に生きることです。」.
あなたは何ができますか？トレーシー・アンダーソン・メソッドのクラス、湿度と熱が不可欠な部分である、さまざまな振り付けに基づく新しい概念の運動。トレーシー自身が説明しているように、「ルーティンに陥らないように、毎週変更される 9 ～ 30 の一連の動きです」。
そして、運動と健康的な食事は密接に関係しているので、ルーツ、健康的な製品を購入できる小さな市場があるテイクアウトレストラン。あなたへの注意ボウルの食べ物、サラダ、野菜、動物性および植物性タンパク質で構成された、低カロリーで栄養価の高い料理.
一日中過ごせる空間
その部分については、**秘密の、アクティブな生活**はそのモットーを説きます。アクティブリビング、アクティブトレーニング」。さまざまなトレーニング プログラム、栄養計画、パーソナル トレーナーが提供されるスポーツ愛好家のコミュニティです。 WhatsApp で 24 時間利用可能なコーチがあります。
そして最後に、ラボ、Mischka Caprile が「アクティブで好奇心旺盛な人々にライフスタイルを提供するアイデアとコンセプトの実験室」と表現する店舗です。この場所で購入できますスポーツウェア、ジュエリー、最新テクノロジー.
A LA CARTE MASSAGES _(ウエハース, 21) _
おしゃれなホテルであなただけ、小さくて魅力的なマッサージ ルームとインドネシアのジャムー マッサージの伝統に基づいた、ヨガ、アーユルヴェーダにインスパイアされたトリートメント東南アジアからの他の古代のレシピ。
最も重要なことは、ホテルの PR である Alejandro de la Rosa 氏が次のように説明していることです。品質もサービスも100%タイ、そして、タイルームにいるすべての専門家は、各セッションの前に、使用する製品を準備します.たとえば、フェイシャルはキュウリとパッション フルーツを使用し、角質除去は砂糖を使用します。」
間違いなく、スターは ** YOUltimate マッサージ ** で、アロマティック ハーブを使用したスチーム バスで構成されています。ココナッツフレーク入りボディスクラブ完全なタイ式マッサージ セッション。
タイ ルーム バイ オンリー ユー ブティック
首都の海 _(Barquillo, 37) _
コンセプト ストア ** Anclademar ** は、首都の中心部に地中海の一部をもたらしました。この中で浮気店、白が優勢な色で、海でウィンクするあらゆる種類の作品を購入できます。クリアな海のインスピレーション.
衣料品、アートブック、ファッションや建築、アクセサリー、補完品は、世界各地から持ち込まれました。おういびょうジュエリー .おまけとして、楽しいパジャマ、オックスフォード シャツ、ロゴ入りスウェットシャツなど、独自の衣料品コレクションがあります。お客様のイニシャルを入れたオーダーメイド衣装。
RUSTIC CHIC DECORATION _(ウエハース, 33) _
ちょうど門を開けたオフィーリア ホーム & インテリア、いっぱいの広い場所クリアなヴィンテージ感と素朴な空気感を併せ持つ象徴的な装飾品、そして独自のコレクション。
カミラ・フォンタネッラ彼のプロジェクトを、創造的で、オーセンティックで、自由な空間と定義しています。 「オフェリアでは、トレンドについて話すことはありません。私たちは、それぞれの味、ユニークで個人的なものを信じています、そしてそれが私たちがすべてを少しだけ持っているのが好きな理由です.私たちは単なる装飾ブランドではなく、人生の見方です。」
そこにあなたが見つけることができますピースのポプリキッチン用品、テーブルクロス、椅子、インドの毛布、オリジナルの花瓶やクッションから家を飾るドライフラワーまで。
あなたが待っていた素朴な装飾店
ピスコください
少し高く、具体的にはオレリャーナ ストリート ナンバー 1、ペルーのレストラン ** Quispe ** があります。間違いなく、首都でおいしいピスコを楽しむのに最適な場所です (注意してください、彼らは中毒になります)。タパスとポーションによるおいしいモダンなペルー料理。
推薦？を味わうマグロのにぎりをチミチュリと柑橘類のソースでフランベ。シーバス、タコ、イカの Q セビチェ leche de tigre と黄色のコショウ。彼のソテーしたロースと彼のBBQ茄子。
ピスコ サワーは、このピスコ バーの主役です。
ART & SHOP _(Calle Pelayo, 47) _
サワーチェリーを注ぐそれは、その所有者が定義する型破りなコンセプトを持つ、小さくて興味深いスペースです。「美しい作品に囲まれ、アートを人に近づけるアート＆ショップ」.
そして同時に、アート（絵画、イラスト、彫刻）を手に入れるだけでなく、興味深い装飾品や宝石を見つける.
スペースは 3 つのゾーンに分かれています。メインルーム彼らは、1か月半以内の一時的な展示会を開催します。 2 番目のゾーンでは、アーティストのオリジナル作品そして最後に3つ目ガビネットは、小規模で一時的な展示会を開催するエリアです。
アートとショッピング