足元の海
私たちの母親はすでに私たちに「二日酔いに注意してください（海からの日曜日ではありません）、岩に近づかないでください」と警告しています。北部の人々も、人生の夏の間ずっとビーチの拡声器を通して聞かなければならなかったフレーズ.マップのこのエリアでは、波が豊富で、大きな力で砕け散ります。あなたの母親や禁止事項に逆らってコースステアリングのアドレナリンに追加される危険は、まさに次のとおりです。崖の下のエリアを探索し、海岸の岩を利用して、さまざまなウォーター スポーツやアドベンチャー スポーツを行う 3 時間、4 時間、または 5 時間の散歩に出かけましょう。
「二日酔いに気をつけて」（日曜の二日酔いではない）
その最初の登場は、1973 年に _Sea Cliff Climbing (Climbing of Cliffs) という本で、海岸の岩壁を探索するためのいくつかの推奨事項が示されています。ハーネスを使用し、気象条件と潮流を考慮してください。しかし、その人気はウェールズによるものです。 1980 年代に、英国のこの地域のサーファーが岩を登って海に入り始めました。彼は、波をキャッチするのに最適な場所を探して、最も危険な沿岸地形を探しています。この活動は他のアスリートの間で人気を博し始め、現在ではリスクの高い活動と見なされる可能性がありますウェールズの主要な観光名所の 1 つになっています。また、水温は通常 10 度から 14 度の間であるため、練習するのが最も難しい場所の 1 つでもあります。
しかし、寒さはその進化の障害にはなりませんでした。スペインでは、ほぼ全国で実践できますが、北部では、この種のアクティビティを提供するアクティブな観光センターが最も急増しています。ガイドと一緒に行くことは必須です、彼らはその地域を最もよく知っている人であり、私たちに適切な資料を提供し、リスクや危険を伴うことなくこの冒険を楽しむのを手伝ってくれる人です.
別の方法で海岸を発見する
私は何を着ますか
大西洋やビスケー湾の過酷な気温を避ける服装も同様に重要です。ネオプレンは寒さから身を守るだけではありません、しかし、岩を登るときにできる傷を避けます。スーツはライフジャケット、より大きな浮力、およびヘルメットそうすれば、後悔することはありません。足にはブーティの使用は避けられます。なぜなら、履物は足の裏に岩を釘付けにしないように十分に強くなければならないからです。滑り止め、滑り落ちないように。これは、水着と一緒に家から持ち出される唯一の衣服であり、専門家によると、彼らは古いスニーカーであることをお勧めしますあまり感謝していない人。それらはゴミ箱に入る可能性があります。
コーステアリングにはさまざまな活動が含まれますが、すべては実施される地域によって異なります。崖の下の岩に沿ったハイキングコースとハイジャンプ入浴に適した場所で。その場所に洞窟がある場合、最終的に洞窟になる可能性が非常に高くなります。洞窟学 .海洋動物が非常に豊富な場合は、シュノーケリングやダイビングの時間がある .コーステアリングは、最初はタフでリスクの高いスポーツに思えるかもしれませんが、落ち着いてください。アクティビティは8歳から楽しめるように設計されています .すべては地形の難易度に依存します。最も重要なことは、私たちが常識を持ち、ガイドを雇うことです。
あなたの服装はこのように見えなければなりません
スペインでコーステアリングを練習する場所
ゴルリス、バスク地方
ビスカヤのウリベ地方は、バスク海岸でコーステアリングを始めるのに最適な場所の 1 つです。ここでは、崖に沿って移動するのに十分な幅の遊歩道があり、波に飲み込まれる危険はありません。最も頻繁に利用されるルートの 1 つは、プレンツィア湾を囲むルートで、最も大胆な高さのジャンプがあります。、または濡れたくない場合に備えて岩に沿って続ける可能性。この地域の小旅行は、アクティブな観光を専門とするトロカ・アベントゥーラ社によって行われます。興味深いことに、そのガイドは、バスクのアドベンチャー プログラム「エル コンキスタドール デル フィン デル ムンド」の組織に参加した人物と同じ人です。アドレナリンが保証されます。
リバデセラ、アストゥリアス
アストゥリアス東部は、セッラ川を下って生活しているだけではありません。その地域では、コーステアリングなど、他の多くの冒険があります。そのルートのいくつかは、アラとラ アタラヤのビーチ、またはペドラル デ テレニェスとプンタル ポスの間を走っています。 .その主な魅力の1つは、それらのいくつかでは、古代ジュラ紀のサイトを訪れることができます .リバデセリャは冒険活動のほとんどが集中する場所であるため、活動を行うセンターを選択する際にはより多くのオファーがあります。パイオニアの一人は、カンガス アドベンチャー、1994 年以来それを提供しています。他のオプションはアストゥリアスでの冒険または **ノーザン マウンテンズ。**
コーステアリングを始めるのに最適なウリベ地方
アルクディアとマナコール、マヨルカ
バレアレス諸島は常に成功しています。水温は高めで、天候はほぼ常に味方です。Alcudia または Manacor のエリアは通常、コーステアリングを練習する人々のお気に入りです。 .レベルは非常に簡単で、ハイキング、ジャンプ、透き通った海でのダイビングの可能性に加えて、多くの企業が、ジップラインである岩から別の岩にジャンプしたり、洞窟に入る機会を提供しています .このスポーツで長い歴史を持つのは、Mes Aventura や Món d'Aventura です。
グランドカナリア
このカナリア島の海岸は、出発点として最適ですコーステアリングをお楽しみください。ここでのオプションは最も多様です。ハイキング、ジャンプ、シュノーケリング、ジップライン、クライミング。スペインの他の地域とは異なり、その海岸と透き通った水を楽しむ最良の方法の 1 つは、一年中水に浸かるのに理想的な温度です。最もよく知られているセンターには、Aventura en Canarias、Mojo Picón Aventura、Dixkover などがあります。
マヨルカでは、ジップラインを追加します
CABO DE GATA NIJAR 自然公園、アルメリア
その周りを歩き、そのビーチに沿って歩き、その広い自然空間を横切るのがすでに楽しいなら、その海岸の最も知られていない部分を通り抜けることができると想像してみてください.この公園の火山性と急激な特徴により、このスポーツを始めるのに最も牧歌的な場所の 1 つになっています。そのルートのいくつかは、プラヤゾで始まり、この地域で最も美しい棚のいくつかを横切ってラス ネグラスに到達します。 _現在、coasteeri_ng を実践するいくつかの会社があり、そのうちのいくつかは、サン ホセ セーリング スクールまたは Medialuna Aventura です。
アドレナリンで味付けされたカボ デ ガタの美しさ