ピンクムーンミルク。
は何ですかムーンミルクそして、これはなぜですか美食トレンドソーシャルメディアでそんなに好きですか？最近は何千ものトレンドが一掃されていますが、私たちは見るのをやめませんハッピーアボカドあらゆる可能な方法で、三色シリアル, ポークボウルそれは私たちの生活を幸せにします...しかし、それらは本当に健康ですか?
それらすべてに、もう 1 つリストに追加する必要があります: ムーン ミルクです。先祖伝来の飲み物で、その秘密を知ったときに思い出してしまうほどです。あなたのお母さんやおばあさんは何回服用するように言いましたか寝る前に温かい牛乳一杯 ?何百、何千…？あなたが彼らにあまり注意を払っていなかった可能性があります（またはそうです）彼らが知らなかったこと、そして私たちも知らなかったのは、彼らが非常に正しかったということです。
ゴールデンムーンミルク。
のムーンミルクの古代のホリスティックな実践で常に使用されてきました。アーユベルダ、伝統的なインド医学、 として寝不足対策通常、就寝前に消費されます。
このドリンクの成分はホットミルク、シナモン、ターメリック、ナツメグ、アダプトゲンなどアシュワガンダ、これも不眠症のための古代の治療法 .伝統的なレシピは牛乳、蜂蜜、シナモンを使用していましたが、現在、そのレシピはベジタリアンやビーガンのオプションに適応した他の多くのレシピにつながっています.
さらに、レシピと追加される種に応じて、1 つまたは別の利点を提供できます。そのため、ひとつひとつ色が異なります。
西洋では、ムーンミルク実験中の「ラテ」愛好家の間で成功しています。このお菓子の何千もの品種よ心地よいホットドリンク .そのハッシュタグの下には、すでに **3,300 件以上の投稿が Instagram に投稿されています**。#ムーンミルク、および Pinterest では、保存されたアイデアがスペインで 100%、世界で 700% 増加しました。
あなたの秘密は何ですか？考えられるレシピの 1 つである、ゴールデンムーンミルク .
レシピ
やり方ターメリックムーンミルク ?ウコンはインドの種で、先祖代々そのために使用されていました健康上の利点、削減に役立ちます胸焼け、肝臓の健康を改善し、とりわけガスを避けます。
必要：
- 新鮮なウコンの根。有機物でない場合は皮をむく必要があります。
- 新鮮なショウガ 1/2 インチ片 - オーガニックでない場合は皮をむく
- 1～2日
- 殻をむいたカルダモンのさや 5 個
- シナモン小さじ1
- ヘンプハート ¼カップ
- ココナッツバターの小片1個
- 黒胡椒 ひとつまみ
- ナツメグ ひとつまみ (お好みで)
- マカパウダー 小さじ1（お好みで）
- バニラパウダー ひとつまみ、またはバニラエッセンス 少々（お好みで）
- 小さじ1杯のギー（お好みで）
もっとほしいですか？私たちはあなたに与えますあなたの健康を改善するためのさらに6つのレシピ。
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