しばらくカメラから離れてみませんか？
この「病気」は、私たちによって悪化しますソーシャルネットワークへの継続的な露出、また、別の側面もあります。一般的に、私たちは十分に幸せではありません。そうではなかった命を「精一杯」絞り、から警告されているようにキャノピーとテレビ . 「あなたは旅行しなければなりません、あなたは**旅行が好きでなければなりません;**あなたは持っていなければなりません素晴らしい経験 ;信じられないほどの場所の信じられないほどの写真を撮らなければなりません。たくさんの趣味が必要です。必ず休暇を最大限に活用するそれらを超特別なものにします。必ず友達と出かけるあたかも明日がないかのように。あなたはしなければならないサンチャゴの道（そしてインターレイルで、世界中を旅して、何でもします）;あなたはすべてに行かなければなりませんコンサート ;証明する必要があります地球上のすべてのレストラン。 **ファッション シリーズ**はすべて見なければなりません。あなたは百万を持っている必要があります超重要な経験死ぬ前に4000万と200万になる前に...」と心理学者を列挙しますジェームズ・バーク .
そして、はい、私たちは歌います私を責めて、私たちの使命は、あなたが経験することを奨励することです。最も特別な経験それらが存在することしかし、私たちはそうするつもりですただのインスピレーション、義務ではありませんが、何らかの形で私たちが貢献することは事実です富裕層と資本主義社会のスパイラル、それはそれを指示します幸せになる（そしてそれを証明する）は実際には要件 .でも彼らが私たちにそれを叫んだとしてもマグメッセージ !
「人生を生きて、素晴らしい経験それは素晴らしいことです。私たちはそれを否定するつもりはありません。セラピーとしての旅 .問題は、これらの美しい目標を厳格で義務的望むものとは反対の効果を引き起こします。私たちは心理学の実践において、この歪んだビジョンの結果をますます目にしています。「生」ではないことに苦々しく、ストレス、ハイ重大な欲求不満、過度に退屈で、恐ろしい危機彼らの存在を「楽しんでいない」ために30、40、または50で、または病理学的に現在を生きることができない彼らはエベレストの頂上に到達しつつあるのに」とバークは主張する。
あなたは到着しました、楽しんでください！
経験を集めて共有したいという強い欲求
それはあなたに起こらないからですか？あなたがたどり着く別の国、飛行機で何億時間も過ごした後、どんなに疲れていても、ホテルで休むことさえ考えません。旅行のすべての時間を有効に活用したい素晴らしいことをしています。実際、見るべき場所、試すべき食べ物、経験すべきすべての体験のリストがあります。 " 日本から出られない何とか、何とか、何とか」、あなたの友人は、それぞれが異なる経験を列挙して、何度も何度もあなたに話しました。
多分それが理由ですエッフェル塔にはいつも行列ができていますまたは、トレビの泉に近づくことは事実上不可能です。それらは、必見、それをしないのは、パリやローマに行ったことがないようなものです。しかし本当にそうですか？本当私たちの場所の経験は不完全です記念碑の頂上から私たちを隔てる2時間待たずに？あなたは本当にずっといる必要がありますか頭のないニワトリのように上下に、市内のすべての近所を訪れ、出発したときよりも疲れて帰宅しましたか?
答えは明らかです。いいえ。旅行はスタッフ、そしてその関心はまさにこれにある。自分と異なる経験。しかし、それを知るには、場所のビデオを見る価値があります、しかし、私たちのこの種のイメージを引き起こすのは、自分たちで行きたい、環境の匂いを嗅ぎ、人々の中で自分の道を見つける。だから旅行別のものにたどる必要はありません .しかし、興味深いことに、たとえば、インスタグラムそして書く " #マラケシュ "、何百万枚もの写真が表示されますほぼ同じ場所で撮影。
隅々まで自撮り
「経験の偉大な肝臓が好きならアーネスト・ヘミングウェイまたは旅行の話の作家のようなラッドヤード・キップリング彼らは今日の文化を分析しなければならず、手を頭に上げていました。平インディアナ・ジョーンズどこに行けばいいのかわからない。誰もが何かに同意すると思います：現在生きられないこと .あまりにも表面的な執拗な収集、義務、さらには承認欲求多くの人を引き起こすあなたの人生の現在を生きないでください十分な注意を払わないそれらの経験彼らは持っています」とバークは説明します。
それは明らかです：あなたがなんとか到達したらエッフェル塔の頂上、あなたは静かに風景に魅了されていません。何をしているの写真あなたのプロフィールでそれらを共有します（他の人がそれらを見ない場合、あなたの旅行は"足りません"両方）、あなたが何をするかについて考えている間、そしてどこに行きますエレベーターがあなたを元に戻すとき。 「ソーシャルネットワークは、宣伝することでこの効果を1000倍に増やします私たちが持っている素晴らしい経験を強迫的に共有します。私たちはに焦点を当てます日の出の写真 (日の出を逃しながら) 欲しいから迅速な報酬、他の人からの自動的ないいねや賞賛のように。これらすべての要素で、私たちは到達することができます経験を強迫的に収集する 1セント缶のように彼らが持つ価値そして、ますます多くのものを欲しがります。何があってもパラシュートしようまたは、私たちが十分に経験したり幸せになったりすることのないコーチンチナへの旅行に行くこと。チェックリストにファイルしますもう1つの数字とピリオドで」.
10代の頃から完璧な写真を共有することに夢中
では、そうすべきではありませんか回転数を下げる ?まだ日常的に行っていない場合は、おそらくそれを開始する時期が正確です。、 休日、以前に構成されていたもの休み。理由？ "しかしあなたは今この瞬間に生きている、もちろん、幸せにならないでください訪れたとしても世界のすべての国、マラソンをしたり、イルカと一緒に泳いだり。たぶん、の話シッダールタ (ノーベル賞受賞者のヘルマン ヘッセによる素晴らしい小説) は、今日の私たちの状況を最もよく反映している小説です。経験を積む幸福への鍵は、その真の成分がそれ以上でも以下でもないときです私たちの現在を十分に体験してくださいバークはこう締めくくります。
次に旅行するときは、深呼吸してください。すべてに時間があります、そしてあなたがすることと見ることはすべて足りる。知覚することに集中する放っておいて ;次に何が起こるか、または何を心配する必要はありません他の人は思うでしょう。それは（私たちにとっても）難しいですが、私たちは喜んでそれを試してみたいと思っています。はるかにリラックスそして、専門家によると、また、はるかに幸せです。
深呼吸する...