他人がどうなるかなんて考えずに楽しむ、それがJOMO
21世紀を4文字だけで覚えなければならないとしたら、頭字語を選ぶだろうFOMO、対応する逃すことへの恐怖 .つまり、私たちが別のことをしているために、あることを逃してしまうのではないかという恐れです。たとえば、友人がコンサートを楽しんでいて、それをネットワークで共有している間、家にいることによって引き起こされる社会的不安です。
または、さらに悪いことに、それが生み出すストレスに旅行中で、100％活用していない私たちの休暇の毎分、絶えず考えています：「これは私ができる最善のことですか？私が見なければならないものすべてを見る時間をくれませんか？」、他の人がInstagramにアップロードした目的地の写真を継続的にチェックしながら。
しかし、すべてがバランスを取る傾向があるため、このストレスのアンチテーゼが生じるのは当然のようです。上毛、または逃した喜び、つまり、すべてを失う喜び、多くの人が考えるものに出席しないと言った後、満足してソファに丸くなる喜び今年の出来事.
「これは私の特定のアイデアではないと思いますが、単に便利な名前がなかった私たちの文化におけるより広い概念の明確化です」と彼は言います. アニル・ダッシュその中でブログ、この用語が最初に造られた場所。 「しかし、時々、彼は続けますが、物事に名前を付けることは、私たちがそれらについて考えるのに役立ちます.そして、私たちが注意を払おうとしているかもしれないすべてのことの中で、私たちの選択について気分が良くなるかもしれません。時間を賢く使う考えるのが最善です」と彼は付け加えます。
このように、彼にとって、「困難を経験している人々がいることを知り、祝うことには、喜びに満ちた穏やかな楽しみがあるはずです。彼らの人生の最高の時間あなたがやりたいと思っていたのに、やっていないことに。」簡単ではないように見えますが、Christina Crook はそれを成し遂げようとしています。彼女はその本の著者です上毛、そしてこの哲学が「オフラインでの生活を切断して体験するための意識的なオプションとして勢いを増している」ことを保証します.
どれだけ離れていても、切り離すのは難しいようです
「JOMO は FOMO に対する感情的に知的な解毒剤です。彼のおかげで、私たちは常に自分自身を隣人と比較するのではなく、人生のどこにいるのかを受け入れます。私たちは、この瞬間がすべてであることを知って、自分の経験に立ち会うことを選択します。アイコンタクト、バス停での愛する人との出会い、笑顔などの意図的な愛の行為は、私たちの心と世界に大きな影響を与えます。私たちが今ここでしていることを楽しみましょう」と、彼はマニフェストでJOMOを支持して提案しています。
クルックは、この人生哲学の名前を付けた本を書きました。そのサブタイトルは、「接続された世界でバランスを見つける」です。スマートフォンを祝福する僧侶 . 「私にとって、そのシーンには何か問題がありました」と彼は回想します。彼は、他の人と同じように、Facebook、電子メール、Instagram、Twitter、そして一般的に、私たちのデバイスを飾る多くの小さなアイコンのいずれかをチェックすることに人生を費やしていることに気付きました.そこで彼はやると決めたデジタル高速 1か月間、何が起こったのかを見てください。
「家族や友人から遠く離れて（バンクーバーからカナダのトロントに）引っ越した後、プラグを抜くという私の決断は徐々に起こりました。私はフェイスブックが私の人間関係を仲介するのにうんざりしているそして、常にチェックしなければならないという私の強迫観念に不満を持っていました。インターネットのせいで、自分自身や愛する人たちと感情的に切り離されていることはわかっていました」と、このライターは Traveler.es に語っています。 「平均的なアメリカ人は、ソーシャル メディアに 1 日 2 時間以上費やしています。合計すると、生涯で約5年半になります。その時間で何ができるでしょうか？その時間は誰のため？それは私たちの価値観と一致していますか？時間を有効に使っていますか?」と彼は尋ねます。
その瞬間を祝おう
「インターネット断食をしている間、私は心の安らぎと、自分が持っているとは思わなかった膨大な時間を発見しました. 隣人や親しい友人とつながりました、Google ではなく人に助けを求めることを余儀なくされたからです。再活性化に役立ちましたクリエイティブパーツ彼らは眠っていたのだと。私は生きていると感じました」と彼女は回想します。
それ以来、彼の人生は決して同じではありませんでした。今では、メールを 1 日 1 回だけチェックし、オンラインで時間を無駄にしないように紙に書いてください。やるべきタスクのリストコンピュータの電源を入れる前に。 「私はそのリストにできるだけ早く取り組み、それからコンピューターをシャットダウンして他のことに移ります」とクルックは説明します。デジタルの近藤麻理恵。「私はソーシャルネットワークでの「存在」を制限して、私が肉体的に生きている関係と経験のための余地を作ります.私は自分の人生を喜びに向けて生き、インターネットの疲れ果てた要求とその絶え間ない喧騒から離れています.実際にさえ、週に 1 日はデジタル機器の電源を入れないでください .そして話をしましたテッド全体のプロセスを説明します。
他の人たちの変化を促すために、Crook は彼のコミュニティに、デイリー上毛、彼が行動を提案する週に3回のメッセージ-「数分しかかからず、気分が良くなる素晴らしいこと」-は、事実を提供します-「単純に、あなたはそれを信じることができないという事実あなたは知らずに生きてきました」-そして、あなたが現在生きるのを助ける幸せな人々からの引用を添付してください.もちろん、オンラインで行うことは、控えめに言っても逆説的であることを知っているので、彼女は現在、それらをオンラインで送信する準備をしています. アナログあなたが触れることができるあなたのメールボックスに。
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