必要な括弧
**旅行に行かない言い訳をすることがよくあります:** 「今は節約したい...」、「私がいなければ、彼らが仕事で何をするかわからない...」、 「一緒に行く人がいない…」
ただし、専門家によると、私たちが達成しようとしているすべてのことあきらめる私たちの休日、またはその一部に、それは公平です私たちが達成したことの反対です。
休日を短縮する傾向
昨年、アメリカ人の半数以上が、未使用の休日、その間25%休暇日は取られませんでした。それらはからのデータですプロジェクト: 休暇、の研究私たち旅行協会、それはまた、誰も自分のものであると主張しなかった当時の3分の1を述べています彼らは返されません賃金の形で従業員。
リラックスの分担をあきらめないでください！
この傾向は、人口が減少し始めた 2000 年に始まりました。従来の年間20日を短縮何十年もの間、この時期をマークしていました。2014年に、統計はその最低記録ほぼ2週間、そして今では少し改善しましたが、彼は17日 ―、旅行協会としては引き続き不足。
「圧倒される24 時間 365 日働く文化のストレスとプレッシャー、[アメリカ人]は働いています枯渇寸前そして、毎年何億日もの休暇をテーブルに残しています（そして数千億ドルを失う経済的可能性で）」、彼らは組織から強調しています。
財布に加えて、結果は社会で感じられます：「米国での休暇の剥奪は、私たちが私たちの個人的な関係、私たちを弱体化させます仕事のパフォーマンスよ私たちの健康と幸福を脅かす」と彼らは警告します。
そしてスペインで？
スペインでは、年に 1 週間以上休暇をとれないことは、貧困と社会的排除のリスクの指標、これらの休日の重要性を教えてくれるものです。
したがって、からの数字によると、ユーロスタット、欧州共同体の統計局、40.3%の国民は、その週の休暇を住居の外で過ごす余裕がありませんでした。32.9%欧州連合の平均の。
スペインでは、EU よりも休みが少ない
実際、eDreams の調査 ** The European Traveler によると。 2017 年の傾向と予測 **、プラットフォームで行われたすべての予約のみを説明スペイン人の 40% は 1 日から 6 日を費やしています彼の夏休みに、17%家を離れて一週間過ごす。
好きなだけ休暇に行かないのはなぜですか？
お金明らかに、旅行中に私たちを遅くする最も大きな原因です.米国の場合、最大の障害として構成されています。71%参加者の。しかし、それはいつもではありません彼らの不足休暇を断念する理由: 仕事を続ける。
「従業員は、休暇をとることで自分がそう思われるのではないかと心配しています。あまり専用ではない、または交換可能彼らは休暇をすべて使う可能性がはるかに低かったのです」と彼らは Project: Time Off から語っています。
この現実は、そう感じた人々の間で特に響き渡るようになります。「仕事量が多すぎた」 そしてそれ「他の誰も彼の仕事をすることができませんでした。」
子供がいて、と仮定して研究を続ける4.5%旅行の拒否、続いてペットを飼っている (39%) .トラベラーで私たちが好きなもの ** 子孫 ** と ** 私たちの小動物と一緒に旅行する ...** !
休暇を取らないことの結果
「休暇のすべてまたはほとんどを旅行に費やすアメリカ人 - メガトラベラー - 報告書明らかに幸福度が高い旅行にほとんどまたはまったく時間を使わない人よりも」と、彼らは米国旅行協会から説明しています。
休暇に行かないことは、あなたを悩ませるために戻ってくる可能性があります
しかし、それだけではありません。仕事でより多くの利点。
したがって、これらの大規模な旅行者の半数以上が、最近のプロモーション、具体的には、12%休暇をほとんど、またはまったく使用しない人よりも多くの収入を得ています。ボーナスまたは昇給で6%後者よりも。
つまり、最近あきらめた人貯蓄または安定性の向上という名目で仕事でも、これらの分野で失われた人たちにはい、彼らはそれらを取りました。
これらのデータは、心理学者が述べたように、それを考慮に入れると特別な意味を持ちます。ジェームズ・バーク、休日は幸福の根本的な源。
「作成します括弧感情的なレベルでメリットがある私たちの仕事シーズンに前、中、後同じから。前に、彼らは信じているので幻想そして作業期間が持つ感覚ワンストップ具体的な時間、役立つものストレス管理職場で。その間、なぜなら私たちはルーチンを置き去りにします労働、私たちは多くの懸念を持って削減し、私たちは酸素化します活動を行っています。彼らは私たちをリラックスさせますそして、なぜなら休暇を思い出すと、ポジティブな感情が生まれます、そして私たちはより多くの仕事を始めたのでエネルギー重要"。
これらすべての利点が強化されます私たちが立ち去れば私たちが住んでいる場所の。
休暇はあなたが思っている以上に重要です
タンペレ大学 (フィンランド) の調査「休日の旅行、ステイケーション、および主観的幸福」によると、「科学的証拠は、次のことを示しています。旅行にはいくつかの利点があります自由な時間に家にいることにはありません。
「旅行中、被験者は彼らはもっと寝て、より関与するようになった身体的および社会的活動必須の活動は少なくなります」と調査を読みます。{#resultbox}
さらに、「快楽主義的な幸福スコアが高くなり、反芻思考低かった」
家庭と職場の両方からの物理的距離は、参加と関連していたリソースを消費するのではなく提供する活動、そしてそれは日常の懸念からの精神的な距離に変換されるようです.
実際、バークにとって、十分な休暇を提供するする必要があります優先目標これらの休日は州と企業の両方に直接的な影響を与えるため、ウェルネス人の。
「仕事のレベルでは、休暇は心理的な観点から、企業が従業員にできる最善の投資」と Burque は説明します。さらに、作業環境が柔軟性選んだ時点で休暇の過ごし方、さらに良いことに、専門家を保証します。
実は長い時間をかけて休暇を取らずに私たちに損害を与えることができます：「私はいつも私たちが持っていると言っています脳の集まり、たとえば、時速 300 km で何度も走ることができるフェラーリ。しかし、私たちがどれだけフェラーリを念頭に置いていても、常にそれを続けていれば、全速力、オイルが燃え始め、ナッツが外れ、ガソリンがなくなります。私たちは創造することを学ばなければなりませんリラックス習慣エンジンを停止し、燃料を補給し、車を良好な状態に保つのに役立ちます。休暇はそれを行うための素晴らしい方法です」と専門家は結論付けています。
「メガトラベラー」になるほうがいい