物ではなく経験に投資する理由
Thomas Gilovich、心理学者、コーンウェル大学 (米国) の研究者、および幸福に関連するいくつかの作品の著者、 明らかです：貯蓄を使ってできる最善のことは、物ではなく経験に投資することです。だって？まず第一に、彼と彼のチームは、コンサート チケットやスキー パスなどの体験にお金を払うことを考えるだけで、すでに消費者に提供されていることを発見しました。ものを獲得することよりも高いレベルの楽しみ。
それだけではありません。私たちが行ったことについてコメントすることは、物質的な商品について話すよりもはるかに大きな幸福をもたらします。、そしてそれが私たちの会話が通常最初のポイントを中心に展開する理由です.
「経験を思い出すことは、その安堵を促進し、その美化を促進します**（レーニア山に登ったときのことについて話せば話すほど、私たちは「登山者」になります）**そして社会的つながりを促進します。イベント」とギロビッチの研究助手であるアミット・クマールは言いました。 「それは素材では起こりません」と彼は結論付けています。
ダイビングや自然との完全な接触に匹敵する感覚はあまりありません
Hodgson & Burque の心理学者である Jaime Burque の意見では、経験が私たちに良いことよりも多くの幸福をもたらす (そして長続きする) という事実は、次のポイントの多くをより強力かつ確実に生成します。
1. それは私たちに今この瞬間に注意を向けさせます
「私たちが経験を最大限に生きるとき、私たちは100％マインドフルネスを実践します。つまり、私たちは現在を完全に生きています。それは幸福の大きな要素です。」
2。私たちが学ぶのを助けます
「経験（ユーレイルに乗るか自転車に乗るか）は、私たちを学び、自律性を高め、物事をコントロールする感覚を高め、自尊心を高めます。」
3. 私たちの心を開きます
さらに、人生に対する寛容性と柔軟性を向上させ、不合理な考えを打破するのに役立ちます.
四。私たちのポジティブな感情を高めます
「そしてまた、体験の前（旅行に興奮する）、最中（ハイキングのリラックス）、またはその後（ビーチで友達とその日を思い出す喜び、または同じユーレイル）のいずれかで常に.経験は提供します.私たちの脳には、はるかに強力で強烈で楽しい記憶が残っています。」
あなたとあなたの友人がユーレイルで経験した逸話を決して忘れないでしょう
5. 共有するように促します
「経験は、その瞬間に、または時間をかけて記憶するなど、より強力な方法で他の人と共有できます。」
6. それは私たちに心理的な強さを発達させます
「私たちが経験を生きるとき、好奇心、美への感謝、学習への情熱、活力などの精神的な強さが現れ、幸福が増します。」
7。それは私たちに最高の経験をする可能性を与えてくれます
「私たちは、心理学で「ピーク体験」と呼ばれるものを生きることができます。これは、この科学で使用される用語で、人が驚きの感覚、個人的な高揚感を経験し、時間の感覚が薄れ、感情が薄れる傾向がある状況を指すために使用されます。畏敬の念は、すべてのニーズが満たされているように見せます。
EXISTより大切なものはないその瞬間
Vivir al Máximo というブログの著者である Ángel Alegre は、これらの点について常に明確に説明してきました。彼は仕事を辞め、物資を蓄積して経験を積む機会を失いました。
「私はエストレマドゥーラ大学でコンピューター エンジニアリングを学び、学位を取得するとすぐに、米国のマイクロソフト本社でプログラマーとして働き始めました。
「みんなの目には私は完璧な人生を送っていたけれど、私は幸せではありませんでした .決められたスケジュールや、何をすべきか誰かに指示されるのではなく、時間と自由が欲しかった世界に存在するすべての信じられないほどの経験、人々、場所をお楽しみください。多くの調査と何度かの試みの失敗の後、私は自分のビジョンを実現する方法を見つけ、アメリカの地で 4 年間過ごした後、安定した仕事を次の会社に任せました。バックパックで世界を旅する "、 説明。
アンヘルはその理論を暗記しており、経験が私たちをより幸せにするというバークに同意します。その「ハイ」は数日しか続きません。しばらくすると、新しい買収に慣れ、喜びの源ではなくなります。この現象は次のように知られています。快楽適応、そして私たちが常にもっともっと欲しがっているのは責任があります」と彼は主張します.
そして、がらくたを積み上げる前に生きることを全面的に支持する彼は、次のようにコメントしています。経験の変化 .友達と出かけるたびに、少し違うことをします。さまざまなバーに行き、さまざまなタパスを注文し、さまざまな人に会います... そのため、BMW コンバーチブルよりもビールを飲み飽きにくくなっています。、これは常に同じです
共有することは、所有することよりも私たちを満たす
この考え方は彼の人生に大きな影響を与え、完全に変えてしまいました。Facebook だけで約 20,000 人がそのアドバイスに従うような「変わった人」に彼を変えました。
「家や車を買うためにローンを組んだ友人とは違い、私は自分の所有物に自分自身を結び付けたいと思ったことは一度もありません。これにより、リソースと自由を手に入れることができました。30か国以上に旅行、世界中のさまざまな都市に住んでいて、愛する人々との夕食やイベントを見逃すことはありません.持ち物はすべてスーツケース 2 個に収まり、少ないおかげで集中できるようになりました。人生で本当に大切なこと "、溝。
「確かに今日、蓄積する傾向があります」と Burque 氏は同意します。
ギターは忘れられない体験をもたらすことができます
" 今を楽しめない人が多い（ローマでスパゲッティ・カルボナーラを食べたり、イビサ島で夕日を眺めたり）しかし、彼らにとって重要なことはその瞬間を集めて後でそれをやったと言うか、やることリストに書き留めるか、インスタグラムに載せる、間違いなく上記のすべてを破るもの」。
しかし、この逆のマインドフルネス プロセスを逆にする機会もあります...オブジェクトを使用して!:" 多くの場合、資料は、これまでに説明したこれらすべての前提を満たすことができます。しかし、不思議なことに、それが経験になるとき。
たとえば、新しい靴は、以前のポイントのほとんどを反映していません。しかしギターは体験に変えれば たくさんの幸せをくれる（それを演奏することを学ぶプロセスの間、または最終的にコンサートを行うときのいずれかです）」とBurqueは締めくくり、私たちにもう1つの鍵を与えてくれます私たちの幸福への絶え間ない探求。
旅の感動は、計画を立てるところから始まる
外に出て、あなたの人生を経験で満たしてください！
*** 2016 年 4 月 25 日に発行され、2018 年 7 月 2 日に更新されたレポート**