マドリレニア人の手から届くヨガグルメクラブ カエタナ・ロデナスオーストラリア、アメリカ、スペインでハタヨガ、アシュタンガヨガ、子供向けヨガのトレーニングを受ける。 13 歳から 18 歳までの若者向けの専門インストラクター養成のパイオニアでもあります。の作成者 ヨガとキッズワールド.
Cayetana は強力なディフェンダーです。届ける必要性 ヨガ 学校で . 「私たちがお互いをよりよく知るためにこれらすべてのテクニックを学んでいたら、世界は違っていたと確信しています. この社会に積極的な方法で個人的に貢献する .私が健康であれば、私はその状態を私の周りに伝達し、それは巨大な伝染力を持っています」と彼は断言します.
これらの声明に沿って、インストラクターは彼女について次のように語っています。の ヨガ 彼の体と心の中で非常に重要な進化を想定しているそして何よりも、人生を理解し、受け入れる彼のやり方に。 「それが伴う素晴らしい身体運動は別として、自分自身と連絡を取り合うのに役立ちます、自分自身をよりよく理解し、リラックスし、困難な瞬間に落ち着いて、他の人にもっと共感するまたは状況。
Cayetana は、美食を楽しむことと心と体をケアすることは相容れない活動ではないことを示したいと考えています。
この 360 度の幸福の鍵は、姿勢、呼吸、集中力のコントロール私たちの実践では、「私たちは達成しています私たちの体、感情、思考のバランス、私たちが自分自身と平和になるのを助けます。」
Cayetana もこのすべてに参加したいと考えています。の楽しみ 郷土料理、「ラウンド体験を楽しんでいただけるように、健康と個人の成長を組み合わせるおいしい食事が私たちにもたらす喜びとともに。」
この新しいアプローチを使用すると、他のタイプの活動やライフスタイルにヨガを導入する、私たち一人一人が必要なものを、西洋世界にとってより「アクセスしやすい」方法で見つけることができるようにします。東洋哲学のすべてを考察することは非常に複雑です古典的なヨガが必要とする精神的な。
ヨガグルメクラブも中止の必要性を提起テーブルから内側を見て、それに値する時間を捧げます。 「時間は次から次へと活動の連続となり、立ち止まり、観察し、呼吸し、つながる機会を私たちに与えずに、 楽しめ。どこにでも出かけたり、1 日に多くのことをしたりしないと、時間を無駄にしているように思えます。
Yoga Gourmet Club は明らかにヨガに関するものですが、地元の美食に関するものでもあります。
ブティック ホテル、レストラン、農場、記念建造物この新しいプロジェクトを開始するために選択されたいくつかの会場は、期間が異なります。半日から週.
「ヨギだけでなく、あらゆる種類の聴衆を対象としています。正確に、私が望んでいるのは、ヨガを練習していない、または好きではない他のタイプの人々にヨガを近づけることです。それが持っているかもしれない精神的な意味合いのためです」とカイエタナは言います.
また、「ヨガは誰にでも適しています体を超えて、私たちの思考や感情を掘り下げるように誘う身体活動を実行したい人、したがって、自己認識と落ち着いた状態を達成するそれは私たちの日々を助けてくれます。」
同様に、彼は、この規律の実践には特定の食事スタイルが含まれていないと主張しています。ヨガを実践するのにビーガンである必要はありません！」 -彼は笑いの合間にコメントします-。実際、この体験のメニューは、ひよこ豆のシチューやおいしいパスタを使って、サラダの前菜のグリル .共通点は、の使用です地元の製品、新鮮、市場、季節.
自己認識と落ち着いた状態を達成するための経験。
“果物、野菜、炭水化物、タンパク質、乳製品を実装します...一生に一度の食事は、結局のところ、最も健康的で完全なものであることが示されています. おばあちゃんの鍋に戻りたい、彼らがいつものスーパーフードになるように」.
「ときどき私たちは 1 日 2 リットルの水を飲んだり、1 日 5 品目の果物や野菜を食べたりすることに夢中になり、最終的には最も重要なことは、私たちの体が必要とするものに従って食事をすることです」と Cayetana は締めくくります。
カエタナ・ロデナス日程、テーマ、価格などをお知らせしますヨガ グルメ クラブのワークショップにサインアップする方法 ソーシャルネットワーク .登録は、現在作成中のウェブサイトからオンラインで行うことができます。
[こちらからニュースレターを購読して、コンデナスト トラベラー #YoSoyTraveler からすべてのニュースを受け取りましょう]