私たちを自然に戻すノルウェーの方法。
室内でどのくらいの時間を過ごしますか?疲れを感じたり、病気になりやすくなったことに気づいたことがありますか?オフィス、レストラン、ご自宅、ホテル…
私たちは、時間の約 80% を屋内で過ごします。、しかし私たちの遺伝学は、これが正常ではないことを知っています。人間の体は屋外で生活するように設計されています。自然界では、植物と水に囲まれているので、森に囲まれているととても気持ちがいいのです。
なぜ私たちにとても合っているのなら植生に囲まれた私たちはそれを私たちの日常に適用しませんか？考え直せば、私たちは通常、余暇の時間に、私たちを元の世界に戻してくれる経験を探していることに気付くでしょう。自然環境 : 田舎への逃避、ビーチでの散歩…
**解決策は、ノルウェーのエンジニアおよび研究者によって考案された Skogluf**t メソッドです。ヨルン・ヴィウムダル . 30年以上の研究の後、彼は以下のアプリケーションに基づく方法を設計しました. 野菜の壁一緒に暮らす健康上の利点.
これが、スコグルフト法がどのように機能するかです。
しかし、要約してみましょう…それはいつ始まりますか? 「その莫大なメリットスコグルフト法私が助けようとしていたときに発見されましたオスロの病院の労働環境を改善する . Skogluftモードでの照明と植物の設置は、健康、幸福、集中力、病気による欠勤が大幅に減少 .その後、何年にもわたる研究が続けられ、完成されました。その方法を正確に知っていれば、より良い結果が得られます」と Jørn 氏は Traveler.es に語っています。
ノルウェーの環境研究生物科学大学から始まったこの研究は、国内の病院や学校で実践されている .しかし、それは NASA で偽造されたものでもあり、人間における植物の利点世界で最も完成度が高い - 詳細は本に記載されています。
Jørn が語る最初の研究は、オスロ大学病院の放射線科で開発されました。ウレヴォール .メソッドの適用のおかげで、病気による欠勤が50%減少.
従業員は、自由時間と仕事の両方で、より健康になり、より意欲的に感じました。教室にいる間生徒と教師の疲労が 42% 軽減されました。生徒の集中力は 23% 向上しました。
それ以来、このグリーン ウォール システムは、世界中の空港、個人宅、病院、オフィスに導入されています。実際、Skogluft システムを購入することで、自宅で自分で適用することができます。約110ドルあなたが持っているでしょう自宅の野菜リビングウォール.
また、彼の著書「The Skogluft Method」(Penguin Random House、2018) で実践することもできます。すでに 100 の言語に翻訳されています.
スコグルフトとは？
「2,000 人を対象に 20 年間研究を重ねた結果、私はこの方法を世界と共有したいと決めました .室内環境が健康、幸福感、集中力に与える影響について、人々はますます意識しています。さらに、当社のウェブサイトで入手できる Skogluft プラント ウォール システムを開発し、自宅やオフィスで誰でも簡単に独自のプラント ウォールを構築できるようにしました」と彼は付け加えます。
メリットに関しては、数え切れないほどあります。 「スコグルフトの部屋では、自然をより身近に感じることができます。あなたの心は落ち着きます。エネルギーが高まり、落ち着きと集中力が高まります。」
疲労回復にも効果があり、免疫システムを強化する, 集中力を高める、コミュニケーションと活力。 「人々はより穏やかな方法で対話します、学校の子供たちの間で事件が少なくなりました」とJørnはTraveler.esに語っています.
彼らが設置した植物の種類は熱帯雨林に由来し、抵抗力があり、住んでいる環境に簡単に適応します.実際には、壁はガーデニングのスキルが限られている人向けに設計されています ;だからこそ、必死に植物を買って、2日ごとに配るのに夢中になるのではなく、これらは簡単で、大きな努力を必要としません.
私たちの部屋に植物を置くことについては多くの神話があります。しかしヨルンによればそれは真実ではない .このタイプのシステムは、客室内の有害な資産の存在を減らすことに加えて、私たちが寝ている間に私たちの空気を盗むことはありません.