完璧な栄養カクテルはセロトニンイータリーにあります
オーストラリアで朝食をとるのは、最初の飛行機に乗るほど簡単ではありません。ただし、これを読んだ後は、空腹時に最寄りの空港に行くことを検討するかもしれません.
良いニュースは、いつ到着しても朝食をとれることです。食欲をそそるには、曜日ごとにオーストラリアの朝食をお勧めします。
オーストラリア人のように朝食を食べるということは、厳密な意味で、日の出とともにベジマイトを注入したトーストで 1 日を始めることを意味します。 ** あなたの家では、大麦とトウモロコシの酵母エキスで作られた、非常に栄養価が高く、ビタミンが豊富な、この国の典型的なこげ茶色のスプレッドが不足することはありません.
ブランド自体によると、彼らはそれについて非常に情熱的です。年間 2,200 万本以上のベジマイトを販売しています。それらの 98% はオーストラリアにあり、2% しか輸出していません。欠点は、誰もが納得できない強烈で塩辛い、わずかに苦い味にあります。
このフェチ製品とは別に、自家製のオーストラリアの朝食には次のものも含まれます果物、特にスムージー、ポーチドエッグまたはスクランブルエッグ、アボカド、ピーナッツバター、ジャム、オートミール、ミューズリーまたはグラノーラにミルクまたはヨーグルト、そしてもちろん紅茶またはコーヒーを添えて。
そして家から離れて、何？さて、朝の宴会のことを考えて就寝する朝食愛好家に朗報があります。オーストラリアでは、文化が混在しているため、多様性が圧倒されます。
一日中いつでも（ほとんど）朝食に好きなものを食べることができます。終日朝食は、レストランやカフェテリアで主張として使用されます。
実用化？私たちにとって、それは日曜日だけでなく、ほぼ毎日、朝食をブランチに変えることを意味します。
私たちはあなたのために、海の国で一日を始めるための7つの最良の方法を選択しました.
月曜日
Lune Croissanterie アーモンドクロワッサン _(119 Rose St., Melbourne) _ **+ ニッケル コーヒーを差し込んで行く ** _(7 Peel St., Melbourne) _ または、メルボルンで最もトレンディな地区の 2 つである Fitzroy または Collingwood 周辺にあるコーヒー ショップから。ご存知のように、おいしいコーヒーのメッカと考えられています。
はい、月曜日は早起きのほうが費用がかかります。テイクアウトの朝食で 1 週間を始めたらどうでしょうか。また、非常にオーストラリア的なことでもあります。仕事に行く途中、ジム、またはクラスで朝食をとることです。
月曜日のクロワッサントリーメルボルンで私たちのお気に入りの場所の 1 つです。クロワッサンとクラフィン専門のパティスリー -マフィンの形をしたクロワッサン- 古い工業用倉庫を使用しており、スペースにはその美学が保たれています。
毎日午前 7 時 30 分から午後 3 時まで、またはドア プレートに表示されているように売り切れるまで、つまりクロワッサンがなくなるまで営業しています。値段（アーモンドクロワッサン9ドル）にも関わらず、朝早くから列ができています。あなたは警告されています！
火曜日
**アボカド トースト、サワードウ パン、グリーン スプラウト、ディル、トーストした種、ペスト、フォークのレモンのグリル ** _(1/399 Ewingsdale Road, Byron Bay) _.ヒント: ポーチドエッグとフェタチーズを追加します。
オーストラリアでは、アボカドが王様です。どこにでもありますが、良いものを求める場所を知っておく必要があります。アボトースト、家で準備するのと同じように、トーストとアボカドの半分を単に植えるリスクがあるからです.
バイロンベイで見つけられるほとんどの地元企業と同様に、このコーナーにあるオーガニック食品を専門とする店は、最高の店の 1 つです。
水曜日
**Serotonin Eatery によるスーパーフード バーチャー、エクササイズ + 教育 ** _(52 Madden Grove、バーンリー、メルボルン) _ かぼちゃとチアシード、ココナッツ、ナッツ、カカオ豆、季節のフルーツ。
エクストラとして、追加できますココナッツヨーグルト、アイスクリーム、熟したバナナ。魅力的ですよね？
バーチャーオートミールポリッジのスイス版です。 -お粥とも呼ばれますが、牛乳や水の代わりにフルーツジュースに一晩浸します.
ミューズリーの創始者であり、自然栄養に関するいくつかの本の著者である自然療法医のビルヒャー・ベンナーにちなんで名付けられました。オーストラリアでは、この栄養価の高いカクテルをいたるところで目にすることができ、エネルギーを持って 1 日を迎えるのに最適です。
セロトニン食堂
木曜日
**Vida Surf Shop Cafe のスクランブルエッグ、モッツァレラチーズ、ピコ デ ガロ、ベーコンを添えた朝食用ブリトー ** _(144 Curlewis St., Bondi, Sydney) _ .
朝食にブリトーを食べてはいけないなんて誰が言った？ 1 日の最初の食事に塩味を好む人のために、朝食の選択肢が増えています。
さらにVida Surfは、ボード、ウェア、サーフ アクセサリーのショップ、日焼けしたサーファーに溶け込む何かを閲覧したり、購入したりする機会を得ることができます。この地域で最も有名なビーチの 1 つ、ボンダイ ビーチ。
金曜日
**Vegan Banana Bread with Jam and Fruit from Flora & Fauna Cafe ** _(4/70 Aberdeen, Northbridge, Perth) _ .
アメリカ発祥のこのケーキは、海の国にも届きました。その一貫性はパンの一貫性に似ているため、その名前が付けられました。オーストラリアでは、トロピカルフルーツやジャム、クリームチーズを添えるのが一般的です。
土曜日
**ベア ネイキッド ボウルズによるビーチ ボウル ** (シドニーのマンリーのマーケット レーンとブロンテのマクファーソン ストリート 145 にあります) .
このボウルのベースには、アサイー、バナナ、パイナップル、オーガニックココナッツミルク。すでに気に入っている場合は、表示されるまで待ちますトッピング：自家製くるみグラノーラ、いちご、キウイ、ココナッツチップス、パッションフルーツ、はちみつ。
アサイーボウルは常に良いアイデアです。ベア ネイキッド ボウルズでは 17 種類からお選びいただけ、お持ち帰りもできるので、ビーチで朝食をとることもできます。
日曜日
**ブルーベリー リコッタ パンケーキにイチゴ、種、メープル シロップ、花を添え、高台のラベンダー シュガー デコレーション クリームをトッピング** _(650 Little Burke St., Melbourne) _ .
これほどフォトジェニックでカラフルな朝食は世界でも数少ない。もちろん、自分で終わらせようとしないでください。援軍を呼べ！東ホットケーキ、オーストラリア人が呼ぶように、パンケーキに似ており、2 人でシェアするのに最適です。
ご覧のとおり、オーストラリアで素敵な (そして健康的な) 朝食をとることはまったく難しくありません。フライトはもうお持ちですか？
ハイヤーグラウンドのフォトジェニックなパンケーキはみんなでシェアするのにぴったり