სიყვარული გადაჭარბებულია: წადი!
რა გაწყვეტა ყველაზე ცუდი სასიყვარულო დრამა სიცრუეა. დანარჩენზე ბევრი არაფერია ნათქვამი ვნების თავსატეხები როგორც უნდა. რაც შეეხება მათ ტოქსიკური ურთიერთობები რომლებიც არასოდეს კონსოლიდირებულია, მაგრამ არც მთავრდება.
იმათგან "ქულები და ბოლოები" სანამ ამბავი დაიწყება ან "ურთიერთობის" გამოთქმის შიში ჭყლეტის გამოწვევის შემთხვევაში.
იმ უთვალავი შეხვედრებიდან, რომლებზეც ღიმილით მიდიხარ და საიდანაც ტოვებ სახე, რომელზეც შენი ყოფილი პარტნიორის სახელია დაწერილი, იგივე, რაც შენი ცხოვრების სიყვარულიდან გადავიდა სხვის მიმართ მზერა.
და რაც შეეხება იმ სრულყოფილ გოგოს ან ბიჭს, რომ ბედმა ერთ ღამეს გადაკვეთა შენი გზა და მაინც ტელეფონი არ გითხოვია.
Წყვილი? Მეგობრები? Მეგობრები პრივილეგიებით?
Და არა, მარტო ყოფნა არ არის პრობლემა , რთული ნაწილია გულის ტკენის გაურკვევლობისგან თავის დაღწევა, მუდმივი მოსვლა-გასვლის მარყუჟისგან თავის დაღწევა, იმის გაცნობიერება, რომ "ფრჩხილი სხვა ლურსმანს ამოიღებს" მითია ყველა წესით.
ძლივს გახსოვთ, რაზეა საუბარი პეპლები მუცელში ? დაიღალეთ Tinder-ზე დამთხვევით? ჩვენ ვიცით, რომ არცერთ ექიმს არ შეუძლია სასიყვარულო ავადმყოფობის განკურნება , მაგრამ არსებობს საშინაო საშუალება, რომელსაც მედიცინას არაფერი შურს: მოგზაურობა. და არა მხოლოდ ამას ვამბობთ, არამედ კიდევ ერთხელ ადასტურებს ფსიქოლოგი ჯეიმ ბურკი.
“ ემოციური დამოკიდებულება ეს არის კაუჭი, რომელიც ჩვენ გვაქვს სხვა ადამიანთან, რაც ხელს გვიშლის ამ ურთიერთობის დატოვებაში, მაშინაც კი, თუ ჩვენ ძალიან უკმაყოფილო ვართ. მოგზაურობა ამ ჯაჭვების გაწყვეტას ემსახურება რადგან ის გვაძლევს პერსპექტივას, ის დაგვეხმარება ადამიანებთან შეხვედრაში, გადახედეთ ჩვენს პრიორიტეტებს ან მოიპოვეთ თვითშეფასება და ცხოვრების აზრი“, - ამბობს ის.
The თეთრი თმა მეგობრებთან ერთად -ზემოხსენებულ მორიგეობაზე ჩხუბობენ- მოკლევადიან პერსპექტივაში კარგად არიან. მაგრამ დგება მომენტი, როდესაც ეს ერთფეროვანი რუტინა შეწყვეტს თქვენს დაბუჟებას და დაგაიძულებთ დაინახოთ მოჩვენებები, სადაც არ არიან:
”ოჰ, მას უყვარდა ეს სიმღერა! (გრძელი, ძალიან გრძელი, ყლუპი ლუდი)”, "ბოლოს, როცა ამ რესტორანში მოვედი, მასთან ერთად იყო..." , „ყოველთვის კვირაობით დავდიოდით ლათინური ”.
რა მოხდება, თუ ოპერაციების ბაზას ბუდაპეშტის ერთ-ერთ ბარში შეცვლით?
რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ მკვდარ საათებზე დრამატული ელფერებით, რომლებშიც კამათობთ თქვენი ტანჯვის გამოკვების გაგრძელებას შორის კვლავ შეამოწმეთ თქვენი სოციალური მედია , გაგზავნეთ კიდევ ერთი ემოციური შეტყობინება ან გამოიწერეთ გეგმა “დივანი, საბანი და რომანტიული ფილმი” რომელიც აფინანსებს Netflix-ს.
მაგრამ ძვირფასო გლობოტროტერო, უხერხულობაში ჩაძირვა არანაირ კარგს არ მოგიტანთ და მით უმეტეს, რომ უკეთესი ნახევრის პოვნაში დაგეხმარებათ. ამ მიზეზით, ჩვენ გირჩევთ იმოგზაუროთ და ექსპერიმენტი გაქცევის სამკურნალო ძალები.
რატომ ეხმარება მოგზაურობა სასიყვარულო ავადმყოფობის დაძლევაში?
„ემოციური დაშლის შემდეგ, ჩვენ გავდივართ გლოვის ან მიღების პროცესს, ძალიან აუცილებელ პროცესს, რომელიც გვეხმარება გამოჯანმრთელებაში სიყვარულის დაკარგვისგან. როცა ამ დუელში ვცხოვრობთ მოგზაურობა შეიძლება სასარგებლო იყოს დავძლიოთ იგი, მივიღოთ ჟანგბადი, მოვშუშოთ ჭრილობები ან გავაფართოვოთ რაც მოხდა “- განმარტავს ფსიქოლოგი ჯეიმე ბურკი. რომელსაც ჩვენ ვამატებთ ამ რჩევებს:
ეს კლიშედ ჟღერს, მაგრამ თქვენ უნდა "გახვიდეთ კომფორტის ზონიდან". მონიშნეთ საკუთარი აჩრდილი და გაქრეთ რამდენიმე დღით. ფიქრის პროცესი, სად წახვიდე, სად დარჩე, რა შეგიძლიათ მოინახულოთ, რა რესტორნები არ გამოტოვოთ... იქნება პირველი ნაბიჯი. გააჩუმეთ ის ზუზუნი, რომელიც გამუდმებით ჩურჩულებს თქვენი რომეოს ან ჯულიეტას სახელს.
დიდ ქალაქში სამყაროს დავიწყება შესაძლებელია
ხოლო რაც შეეხება მარადიულ დილემას "ველი თუ ქალაქი? “, ფსიქოლოგმა ჯეიმს ბურკი პასუხს გვაძლევს: „სოფელი ჟღერს ფიქრის, ფიქრის, დასვენების მომენტად სიჩუმესთან და ბუნებასთან კონტაქტში. თავის მხრივ, დიდი ქალაქი ხელს უწყობს გააქტიურებას, თავი თავისუფლად იგრძნო, ენერგიით გაივსო და შეხვდე ადამიანებს“.
თქვენ შორს იქნებით დიდი პრობლემისგან. როგორც დაშლაზე, ასევე ინტერესთა კონფლიქტზე საუბარი, დისტანცირება იმ სცენარებისგან, რომლებიც ადრე იდეალური იყო რომანტიკული ფილმის სტილში ჩასაწერად. გათენებამდე (და სათაურები, როგორიცაა „ქარზე წასულები“ ან „შეუძლებელი“ ახლა გაგიღვიძებთ), ეს კარგი გზაა საკუთარი თავის გამართვის დასაწყებად.
ეს შესანიშნავი საბაბია მეგობრებთან შესახვედრად. ვინ თქვა, რომ შორ მანძილზე სიყვარული მხოლოდ წყვილებისთვისაა? რა თქმა უნდა, გყავთ მეგობარი, რომელიც, სამწუხაროდ, არ ცხოვრობს თქვენს ქალაქში ან რომელიც **რამდენიმე თვით წავიდა სხვა ქვეყანაში სასწავლებლად ან სამუშაოდ**. კარგი დროა საზღვრების დარღვევისთვის და ამ დიდი მეგობრობის ალივით გაღვივებისთვის.
ახალ დანიშნულების ადგილზე რამდენიმე დღის გატარება თქვენს ბატარეებს დატენავს. ის გარდაუვალი ემოცია, რომელსაც განიცდი, როცა პირველად აბიჯებ უცხო მიწაზე, კმაყოფილება იმ ქალაქში ახალი რესტორნის აღმოჩენით, რომლის მონახულებაც ასე მოგწონს, წადი პაბში და დარწმუნებული იყავი, რომ არ შეხვდები იმ ადამიანს, რომელიც შენს გრძნობებს თამაშობს, ადამიანებთან შეხვედრა... ყველა უპირატესობაა!
მარტო მოგზაურობა შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს
იმოგზაურო მარტო თუ თანხლებით?
“ ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ სად ვართ და როგორ ვართ. თუ დაშორების შემდეგ ყველაფერი ბოლოა, შეიძლება კარგი იყოს ჩვენთვის მეგობრებთან ერთად წასვლა სამოგზაუროდ, რომ თან ახლდეს, მაგრამ არის შემთხვევებიც, როცა სოლო მოგზაურობა ეხმარება “ – გვიჩვენებს ჯეიმე ბურკი.
უფრო დამოუკიდებელ ადამიანებს სჭირდებათ მარტო მწუხარება, მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს თავისი სასიცოცხლო მომენტი და ჯეიმს ბურკი გვაძლევს ნათელ მაგალითს.
„პაციენტი, რომელიც ცოტა ხნის წინ მყავდა მთლიანად მიჯაჭვული იყო ურთიერთობაზე, რომელიც მხოლოდ მას ძალიან აწუხებდა.
მას ჰქონდა დაუცველობის ძალიან ძლიერი დონე და თავს ძალიან ბლოკირებულად გრძნობდა ცხოვრებაში, მაგრამ **ის დაჟინებით მოითხოვდა მარტო წასულიყო ვიეტნამში**, მიზანი, რომელსაც ვერ მიაღწევდა იმის გამო, თუ რამდენად რთული იყო (მარტოობა, არასდროს იმოგზაურა, უცნობი...). საოცრად გაბედა და იქიდან ის გაიზარდა როგორც პიროვნება “, აღიარებს ის ჩვენთან.
ბარსელონა არ დაგტოვებს გულგრილს
ჩვენი მხრივ, თუ მარტო არასდროს გიმოგზაურიათ, გირჩევთ, გაითვალისწინოთ ეს რჩევები:
1. დაიძინე ჰოსტელში. საერთო ოთახები და ადამიანები, რომლებსაც სურთ სოციალიზაცია. კიდევ რა გჭირდებათ ახალი მეგობრების შესაქმნელად? გარდა ამისა, ძნელად გექნებათ დრო, რომ საკუთარ ფიქრებთან მარტო აღმოჩნდეთ. ჩვენ ვაძლევთ რწმენას.
2. გაემგზავრეთ დანიშნულების ადგილზე, სადაც იცით, რომ რეციდივის დროს შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ლერწამი დახმარებისთვის მეგობართან ან ნაცნობთან ერთად.
3. აირჩიეთ დანიშნულება ფართო გასტრონომიული და კულტურული შეთავაზებით, დიდი არქიტექტურული მემკვიდრეობით და, საბოლოო ჯამში, სადაც მოწყენილობის ადგილი არ არის.
ოთხი. შეეცადეთ შეამციროთ დამოკიდებულება ამ ადამიანთან მობილურზე საუბრისას თუნდაც ეს რთული ამოცანა იყოს. ”თეორია ამბობს, რომ უმჯობესია არ იყოთ კონტაქტში, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არ ხდება ასე ნათლად.
აქ მთავარი ის არის, რომ არ აიძულოთ თავი აარიდოთ კონტაქტს, ** ხრიკი არის საკუთარი თავის ავსება გამოცდილებით **, თვითშეფასებით ან ზრდით. იქიდან და ბუნებრივი გზით ჩვენ გავწყვეტთ კონტაქტს. ” განმარტავს ფსიქოლოგი ჯეიმე ბურკი.
მეორეს მხრივ, თუ გირჩევნიათ თან გყავდეთ, კარგად აირჩიე შენი პარტნიორი დანაშაულში . არცერთი მეგობარი, ვინც შენს ენერგიას შთანთქავს თავისი გოდებით. არ წახვიდეთ აპათიურ ადამიანთან ან ვისაც უყვარს ყოველი საუბრის მთავარი გმირი.
შენ გჭირდება შენი ამხანაგი იყოს ვინმე აქტიური, პოზიტიური და ვისთანაც საკმარისი თავდაჯერებულობა გაქვთ მოკლე ეგზისტენციალური კრიზისის გასაზიარებლად. თუ ის თქვენს მდგომარეობაშია, თქვენ დაეხმარებით ერთმანეთს.
მეგობრებთან ერთად ყველაფერი უფრო ადვილია
რაც შეეხება დროს, არ ინერვიულო, ნებისმიერი გაქცევა კარგია გათიშვა მიუხედავად მისი ხანგრძლივობისა. გარწმუნებთ, როცა მატარებელში, ავტობუსში ან თვითმფრინავში ჯდებით, თქვენი საზრუნავი ადგილზე რჩება. და, ვინ იცის, იქნებ ერთი გზა აშორებთ თქვენი ცხოვრების სიყვარულის პოვნას.
„არა მგონია, რომ 6 თვის განმავლობაში მსოფლიოს გარშემო გავლა დაგჭირდეთ, რომ შეამჩნიოთ მოგზაურობის სარგებელი. ბევრს ვამტკიცებ, რომ არ უნდა გაექცე, შენ თვითონ უნდა ეძებო. თუნდაც შაბათ-კვირის მოგზაურობა ახლომდებარე საიტზე შეიძლება ჰქონდეს შესანიშნავი ეფექტი “ – ასკვნის ფსიქოლოგი.
მივდივართ?