ისიამოვნეთ იმაზე ფიქრის გარეშე, რას გააკეთებენ სხვები: ეს არის JOMO
21-ე საუკუნე რომ მხოლოდ ოთხი ასოთი გვახსოვდეს, ჩვენ ალბათ აკრონიმს ავირჩევთ FOMO , რომლებიც შეესაბამება გამოტოვების შიში . ანუ ერთი რამის გამოტოვების შიში იმის გამო, რომ მეორეს ვაკეთებთ, სოციალური შფოთვა, რომელიც გამოწვეულია, მაგალითად, სახლში ყოფნით, როდესაც ჩვენი მეგობრები ტკბებიან კონცერტით - და აზიარებენ მათ ქსელებში.
ან, უარესი, სტრესისთვის, რომელსაც ის ქმნის იყო მოგზაურობაში და არ ისარგებლო 100% ჩვენი შვებულების ყოველ წუთს, გამუდმებით ვფიქრობთ: „ეს არის საუკეთესო, რისი გაკეთებაც შემეძლო? მომცემ დროს, რომ ვნახო ყველაფერი, რაც უნდა ვნახო?” , თქვენი დანიშნულების ადგილის ფოტოების მუდმივად შემოწმებისას, რომლებიც სხვებმა ატვირთეს Instagram-ზე.
მაგრამ, რადგან ყველაფერი წონასწორობისკენ მიდის, ბუნებრივია, რომ ამ სტრესის ანტითეზა წარმოიშვა: JOMO , ან Joy Of Missing Out, ანუ სიხარული ყველაფრის დაკარგვის, დივანზე მოხრილი ბედნიერი მას შემდეგ, რაც ამბობ, რომ არ დაესწრები იმას, რასაც ბევრი მიიჩნევს წლის მოვლენა.
„არა მგონია, რომ ეს ჩემი კონკრეტული იდეა იყოს, არამედ ეს არის უფრო ფართო კონცეფციის არტიკულაცია ჩვენს კულტურაში, რომელსაც უბრალოდ არ ჰქონდა მოსახერხებელი სახელი“, - ამბობს ის. ანილ დაში თავის ბლოგი , სადაც პირველად დამკვიდრდა ტერმინი. ”მაგრამ ზოგჯერ - განაგრძობს ის - ნივთების დასახელება გვეხმარება მათზე ფიქრში. და ყველა იმ საკითხზე, რაზეც შესაძლოა ვცდილობთ მივაქციოთ ყურადღება, შესაძლოა უკეთ ვიგრძნოთ ჩვენი არჩევანი გონივრულად გავატაროთ დრო ამაზე ფიქრი საუკეთესოა“, - დასძენს ის.
ამრიგად, მისთვის „შეიძლება და უნდა იყოს მხიარული და მშვიდი სიამოვნება იმის ცოდნაში და ზეიმში, რომ არსებობენ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან მათი ცხოვრების საუკეთესო დრო ისეთ რამეზე, რისი გაკეთებაც გიყვარდათ, მაგრამ უბრალოდ არ აკეთებთ." ეს ადვილი არ ჩანს, მაგრამ კრისტინა კრუკი ცდილობს ამის გაკეთებას. ის არის წიგნის ავტორი JOMO , და უზრუნველყოფს, რომ ეს ფილოსოფია „იმპულსს იძენს, როგორც ცნობიერი ვარიანტი, რათა გათიშოს და განიცადოს ცხოვრება ოფლაინში“.
როგორც ჩანს, ძნელია გათიშვა, რაც არ უნდა შორს იყოთ
„JOMO არის ემოციურად ინტელექტუალური ანტიდოტი FOMO-სთვის. მისი წყალობით, ჩვენ ვიგებთ იქ, სადაც ვართ ცხოვრებაში, იმის ნაცვლად, რომ მუდმივად შევადაროთ თავი მეზობელს. ჩვენ ვირჩევთ დაესწროთ ჩვენს გამოცდილებას, რადგან ვიცით, რომ ეს მომენტი არის ყველაფერი რაც გვაქვს. სიყვარულის მიზანმიმართული ქმედებები, როგორიცაა თვალის კონტაქტის დამყარება, საყვარელ ადამიანთან შეხვედრა ავტობუსის გაჩერებაზე და სხვებისადმი ღიმილი, დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს გულებსა და სამყაროზე. ვისიამოვნოთ იმით, რასაც ვაკეთებთ აქ და ახლა“, - გვთავაზობს ის თავის მანიფესტში JOMO-ს სასარგებლოდ.
კრუკმა დაწერა ტომი ცხოვრების ამ ფილოსოფიის სახელით, რომლის ქვესათაურია „ბალანსის პოვნა დაკავშირებულ სამყაროში“, დოკუმენტური ფილმის ნახვის შემდეგ, რომელშიც სცენაა. მღვდელი აკურთხებს სმარტფონებს . „ჩემთვის რაღაც არ იყო ცუდი იმ სცენაში“, იხსენებს ის. ამან დააფიქრა და გააცნობიერა, რომ - როგორც ყველა სხვა - მან მთელი ცხოვრება გაატარა ფეისბუქის, ელ. ფოსტის, ინსტაგრამის, ტვიტერის და, ზოგადად, ნებისმიერი პატარა ხატის შემოწმებაში, რომელიც ამშვენებს ჩვენს მოწყობილობებს. ამიტომ მან გადაწყვიტა ამის გაკეთება ციფრული სწრაფი ერთი თვე და ვნახოთ რა მოხდა.
”ჩემი გადაწყვეტილება გათიშვის შესახებ მივიღე თანდათან, მას შემდეგ, რაც ჩემი ოჯახიდან და მეგობრებისგან შორს წავედი (ვანკუვერიდან ტორონტოში, კანადა). მე ვიყავი დავიღალე ფეისბუქით, რომელიც შუამავლობს ჩემს ურთიერთობებს და უკმაყოფილო ჩემი იძულებით გამუდმებით გადამემოწმებინა. ვიცოდი, რომ ინტერნეტი მაიძულებდა ემოციურად მაწყვეტინებდა ჩემს თავს და ჩემს საყვარელ ადამიანებს“, - განუცხადა მწერალმა Traveler.es-ს. „საშუალო ამერიკელი დღეში ორ საათზე მეტს ხარჯავს სოციალურ მედიაში. ეს, დამატებული, მუშაობს თითქმის ხუთნახევარი წლის განმავლობაში მთელი ცხოვრების განმავლობაში. რა შეგვიძლია გავაკეთოთ იმ დროს? ვისთვის არის ეს დრო? შეესაბამება თუ არა ის ჩვენს ღირებულებებს? არის თუ არა კარგად გატარებული დრო?” - კითხულობს ის.
მოდით აღვნიშნოთ მომენტი
„ინტერნეტის სისწრაფის დროს აღმოვაჩინე სიმშვიდე და დიდი დრო, რაც არ მეგონა, რომ მქონდა. მეზობლებსა და ახლო მეგობრებს ვუკავშირდები , რადგან ის იძულებული გახდა დახმარებისთვის Google-ის ნაცვლად ხალხს მიემართა. დამეხმარა ხელახლა გააქტიურებაში შემოქმედებითი ნაწილები ჩემს თავს რომ ეძინათ. თავს ცოცხლად ვგრძნობდი“, - იხსენებს ის.
მას შემდეგ მისი ცხოვრება არასოდეს ყოფილა ისეთივე. ახლა, გადაამოწმეთ ელ.წერილი დღეში მხოლოდ ერთხელ და ონლაინ დროის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, დაწერეთ ქაღალდზე შესასრულებელი დავალებების სია კომპიუტერის ჩართვამდე. ”მე ვმუშაობ ამ სიაზე რაც შეიძლება სწრაფად, შემდეგ ვთიშავ კომპიუტერს და გადავდივარ სხვა საკითხებზე,” განმარტავს კრუკი, რომელიც ამბობს, რომ მას სურს ცნობილი იყოს როგორც ციფრული მარი კონდო. „მე ვზღუდავ ჩემს „ყოფნას“ სოციალურ ქსელებში, რათა ადგილი გავუჩინო იმ ურთიერთობებსა და გამოცდილებას, რომლებსაც ხორციელად ვცხოვრობ. ჩემს ცხოვრებას სიხარულისკენ მივმართავ და ვცხოვრობ, ვშორდები ინტერნეტის დამქანცველ მოთხოვნებსა და მის დაუნდობელ აურზაურს. სინამდვილეში კი მოერიდეთ ციფრული მოწყობილობის ჩართვას კვირაში ერთი დღე . და ისაუბრა TED ახსნის მთელ პროცესს.
სხვებში ამ ცვლილების შთაგონების მიზნით, კრუკი აგზავნის თავის საზოგადოებას, ყოველდღიური ჯომო კვირაში სამი მესიჯი, რომელშიც ის გვთავაზობს მოქმედებას - "რაღაც მშვენიერი, რომელიც მხოლოდ რამდენიმე წუთს იღებს და რაც თავს მშვენივრად გრძნობს" - გვაძლევს ფაქტს - "ფაქტს, რომ, უბრალოდ, ვერ დაიჯერებ, რომ თქვენ იცხოვრეთ ცოდნის გარეშე ”- და მიამაგრეთ ციტატა ბედნიერი ადამიანებისგან, რომლებიც დაგეხმარებიან აწმყოში ცხოვრებას. რა თქმა უნდა, იცის, ალბათ, რომ ონლაინ რეჟიმში ამის გაკეთება, რბილად რომ ვთქვათ, პარადოქსულია, ის ახლა ემზადება მათი ონლაინ გაგზავნისთვის. ანალოგი თქვენს საფოსტო ყუთს, რომელსაც შეგიძლიათ შეეხოთ.
ისიამოვნეთ საჩუქრით