აუცილებელი ფრჩხილები
არაერთხელ ვამართლებთ ** არ წავალთ სამოგზაუროდ :** "ახლა მირჩევნია დაზოგო...", "არ ვიცი სამსახურში ჩემ გარეშე რას გააკეთებდნენ...", "მე არ მყავს ვინმესთან ერთად..."
თუმცა, ექსპერტების აზრით, ყველაფრის მიღწევას ვაპირებთ დანებება ჩვენს დღესასწაულებზე, ან მათ ნაწილზე, ეს სამართლიანია იმის საპირისპირო რასაც მივაღწიეთ.
არდადეგების შემცირების ტენდენცია
გასულ წელს ამერიკელების ნახევარზე მეტმა წელი დაასრულა გამოუყენებელი დასვენების დღეები, ხოლო 25% არ იყო აღებული შვებულების დღეები. ისინი არის მონაცემები პროექტი: დასვენების დრო, შესწავლა ᲩᲕᲔᲜ ტურისტული ასოციაცია , სადაც ასევე ნათქვამია, რომ იმ დღეების მესამედს არავინ ამტკიცებდა, როგორც საკუთარს ისინი არც კი დაბრუნდებიან თანამშრომლები ხელფასის სახით.
არ დათმოთ თქვენი წილი დასვენება!
ტენდენცია დაიწყო 2000 წელს, როდესაც მოსახლეობამ დაიწყო შეამცირეთ ტრადიციული 20 დღე წელიწადში რომელიც ათწლეულების მანძილზე აღნიშნავდა ამ პერიოდს. 2014 წელს, სტატისტიკამ მიაღწია რეკორდულად დაბალი თითქმის ორი კვირა და, თუმცა ახლა ოდნავ გაუმჯობესდა - ის არის 17 დღე - აგრძელებს არასაკმარისი სამოგზაურო ასოციაციისთვის.
„გადატვირთული 24/7 სამუშაო კულტურის სტრესი და ზეწოლა , [ამერიკელები] მუშაობენ დაღლილობის ზღვარზე და ყოველწლიურად სუფრაზე ასობით მილიონი შვებულების დღის დატოვება (და ასობით მილიარდი დოლარის დაკარგვა ეკონომიკურ პოტენციალში)“, ხაზს უსვამენ ორგანიზაციიდან.
შედეგები, გარდა ჯიბის წიგნისა, იგრძნობა საზოგადოებაშიც: „შეერთებულ შტატებში შვებულების ჩამორთმევა ამცირებს იმ დროს, რასაც ჩვენ ვაფინანსებთ ჩვენს პირადი ურთიერთობები, ძირს უთხრის ჩვენს სამუშაო შესრულება ი საფრთხეს უქმნის ჩვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას “, აფრთხილებენ ისინი.
და ესპანეთში?
ესპანეთში წელიწადში ერთხელ მაინც არ შეიძლება შვებულებაში წასვლა სიღარიბისა და სოციალური გარიყულობის რისკის მაჩვენებელი, რაც გვაძლევს წარმოდგენას ამ დღესასწაულების მნიშვნელობაზე.
ამრიგად, ფიგურების მიხედვით ევროსტატი ევროპის თანამეგობრობის სტატისტიკური სამსახური, 40.3% ქვეყნის მაცხოვრებლებს არ შეეძლოთ შვებულების ერთი კვირა გაატარონ თავიანთი საცხოვრებელი ადგილის გარეთ, ეს მაჩვენებელი აღემატება 32.9% ევროკავშირის საშუალო.
ესპანეთში უფრო ნაკლებად მივდივართ დასასვენებლად, ვიდრე ევროკავშირში
სინამდვილეში, eDreams კვლევის ** ევროპელი მოგზაურის მიხედვით. ტენდენციები და პროგნოზები 2017 **, რომელიც ითვალისწინებს პლატფორმაზე გაკეთებულ ყველა დაჯავშნას, მხოლოდ ესპანელების 40% ერთდან ექვს დღეს ატარებს ზაფხულის შვებულებამდე, ხოლო მეტი არაფერი ა 17% გაატარეთ ერთი კვირა სახლიდან მოშორებით.
რატომ არ მივდივართ შვებულებაში იმდენი, რამდენიც გვსურს?
Ფული ცხადია, ეს არის მიზეზი, რომელიც ყველაზე მეტად გვანელებს მოგზაურობისას. შეერთებული შტატების შემთხვევაში, ის არის კონფიგურირებული, როგორც ყველაზე დიდი დაბრკოლება 71% მონაწილეთა. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის მათი ნაკლებობა რა გვაიძულებს უარი თქვას შვებულებაში: ზოგჯერ ეს უფრო მეტად უკავშირდება ჩვენს აღქმულ უნარს შეინარჩუნე სამუშაო.
„თანამშრომლები შეშფოთებულნი იყვნენ, რომ შვებულებაში გასვლა მათ გამოაჩენდა ნაკლებად გამოყოფილი ან შესაცვლელი ისინი გაცილებით ნაკლებად გამოიყენებდნენ შვებულების მთელ დროს“, - ამბობენ ისინი Project: Time Off-იდან.
ეს რეალობა განსაკუთრებით ხმამაღალი ხდება მათ შორის, ვინც ამას გრძნობდა „თქვენი დატვირთვა ძალიან მაღალი იყო " და ეს სხვა ვერავინ შეასრულებდა თავის საქმეს.
გყავდეს შვილები, აგრძელებს კვლევას, სავარაუდოდ Ოთხი ხუთი% მოგზაურობაზე უარის თქმას, რასაც მოჰყვა საკუთარი შინაური ცხოველები (39%). რაც მოგვწონს Traveler-ში ** ჩვენს შთამომავლებთან ერთად მოგზაურობა ** და ** ჩვენი პატარა ცხოველები ...**!
შვებულების არ გატარების შედეგები
ამერიკელები, რომლებიც შვებულების დღეების მთელ ან უმეტეს ნაწილს ატარებენ სამოგზაუროდ - მეგამოგზაურები - იუწყებიან ბედნიერების აშკარად მაღალი მაჩვენებლები ვიდრე მათ, ვინც თავის დროზე ცოტას ან საერთოდ არ იყენებს მოგზაურობისთვის“, განმარტავენ ისინი აშშ-ს მოგზაურობის ასოციაციისგან.
შვებულებაში არ წამოსვლა შეიძლება დაგიბრუნოთ
მაგრამ არა მხოლოდ ეს: პირიქით, რაც შეიძლება ჩანდეს, ისინიც იღებენ მეტი სარგებელი სამსახურში.
ამრიგად, ამ მეგამოგზაურთა ნახევარზე მეტი აცხადებდა, რომ მიიღო ბოლო აქცია კონკრეტულად, ა 12% მათზე მეტი, ვინც შვებულებას ცოტათი ან საერთოდ არ იყენებს.მათ ასევე მიიღეს ბონუსები ან ამაღლებები ში 6% ამ უკანასკნელზე მეტად.
ანუ ვინც ამ დღეებში დათმო დანაზოგის ან მეტი სტაბილურობის სახელით სამსახურში, ასევე დაკარგა ამ სფეროებში, ვინც დიახ, მათ წაიყვანეს.
ეს მონაცემები განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს, თუ გავითვალისწინებთ იმას, როგორც ფსიქოლოგის თქმით ჯეიმს ბურკი , დღესასწაულებია კეთილდღეობის ფუნდამენტური წყარო.
"Შექმენი ფრჩხილები ჩვენს სამუშაო სეზონში ემოციურ დონეზე შეღავათებით ადრე, დროს და შემდეგ იმავედან. ადრე იმიტომ რომ სჯერათ ილუზია და განცდა, რაც სამუშაო პერიოდს ექნება ერთი გაჩერება კონკრეტული დროულად, რაც ეხმარება მართოს სტრესი სამსახურში. დროს, რადგან ჩვენ უკან ვტოვებთ რუტინას შრომა, ჩვენ ვწყვეტთ მრავალი შეშფოთებით, ვიღებთ ჟანგბადს და ვახორციელებთ აქტივობებს, რომ ისინი გვამშვიდებენ და მერე იმიტომ არდადეგების გახსენება დადებით ემოციებს იწვევს , და იმიტომ, რომ ჩვენ დავიწყეთ მუშაობა უფრო ენერგია სასიცოცხლო".
ყველა ეს სარგებელი გაძლიერებულია თუ წავალთ ადგილი, სადაც ჩვენ ვცხოვრობთ.
არდადეგები იმაზე მნიშვნელოვანია, ვიდრე ფიქრობთ
ტამპერეს უნივერსიტეტის (ფინეთი) კვლევის თანახმად, დასასვენებლად მოგზაურობა, დასვენება და სუბიექტური კეთილდღეობა, ”მეცნიერული მტკიცებულებები გვაჩვენებს, რომ მოგზაურობას აქვს გარკვეული უპირატესობები რომ თავისუფალ დროს სახლში დარჩენას არ აქვს.
„მოგზაურობისას სუბიექტები მათ უფრო მეტად ეძინათ, უფრო მეტად ჩაერთო ფიზიკური და სოციალური აქტივობები და ნაკლებად სავალდებულო საქმიანობაში“, - ნათქვამია გამოძიებაში. {#resultbox}
გარდა ამისა, " ჰედონისტური ტიპის კეთილდღეობა უფრო მაღალი ქულა დააგროვა და რუმინატიული აზროვნება უფრო დაბალი იყო"
ფიზიკური დისტანცია როგორც სახლიდან, ასევე სამსახურიდან დაკავშირებული იყო მონაწილეობასთან საქმიანობა, რომელიც უზრუნველყოფს რესურსებს, ვიდრე მოიხმარს მათ და, როგორც ჩანს, ითარგმნება გონებრივ დისტანციაში ყოველდღიური საზრუნავებისგან".
ბურკისთვის, ფაქტობრივად, შესთავაზეთ საკმარისი შვებულება უნდა იყოს ა პრიორიტეტული მიზანი როგორც სახელმწიფოს, ისე კომპანიებს, რადგან ეს დასვენების დღეები პირდაპირ გავლენას ახდენს ველნესი ხალხის.
„სამუშაო დონეზე შვებულება ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით არის, საუკეთესო ინვესტიცია, რომელიც კომპანიას შეუძლია განახორციელოს თავის მუშაკში “ განმარტავს ბურკი.თუ ამას გარდა სამუშაო გარემო იძლევა მოქნილობა არჩევის დროს როგორ გავატაროთ შვებულების დღეები , კიდევ უკეთესი, ირწმუნება პროფესიონალი.
სინამდვილეში, გაატარეთ დიდი დრო შვებულების გარეშე შეუძლია ჩვენზე ზარალი წაიღოს: „ყოველთვის ვამბობ, რომ გვაქვს ტვინების თაიგული მაგალითად, Ferrari, რომელსაც შეუძლია ბევრჯერ გაიაროს 300 კილომეტრი საათში. მაგრამ რაც არ უნდა Ferrari გვქონდეს მხედველობაში, თუ ჩვენ მუდმივად გავაგრძელებთ სრული სისწრაფით , ზეთი დაიწყებს წვას, თხილის ამოღებას, ბენზინი ამოიწურება. ჩვენ უნდა ვისწავლოთ შექმნა დასვენების ჩვევები რაც ხელს უწყობს ძრავის გაჩერებას, საწვავის შევსებას და მანქანის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას და არდადეგები ამის გასაკეთებლად შესანიშნავი გზაა “ - ასკვნის პროფესიონალი.
ჯობია იყო "მეგა მოგზაური"