სიბნელის უკან დახევაში მონაწილეობა საკუთარი თავის შეცნობის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი გზაა
ის, რომ სამყარო და მისი მრავალრიცხოვანი სტიმული აშორებთ აწმყოში ცხოვრებას, ეს არის ის, რასაც ჩვენ უფრო და უფრო ვვარაუდობდით, და აქედან გამომდინარე, გაჩნდა ისეთი პრაქტიკები, როგორიცაა მედიტაცია, ჩუმად თავშესაფარი და განსახლება, რომლებიც დიდი რეკლამით არის რეკლამირებული, როგორც "გაშუქების გარეშე". . მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ კიდევ ერთი ნაბიჯით წინ წახვიდეთ სრული ცნობიერების მისაღწევად, " განათება რაზეც მრავალი წმინდა ტექსტი ლაპარაკობს; ვიცოდეთ საკუთარი თავი ისე, როგორც არასდროს, მივაღწიოთ შინაგან სიმშვიდეს და გამოცდილებასაც კი ჰალუცინაციები ყველაზე ძლიერი ნარკოტიკების ტიპიური. ჩვენ ვისაუბრეთ ბნელ საცხოვრებლებზე.
„სიბნელის თერაპია არის უბრალოდ განმარტოება ბნელ საცხოვრებელში, ჩვეულებრივ გამოქვაბულში ან ოთახში. ეს ტრადიცია მომდინარეობს ტაოისტური ტრადიციიდან გამოქვაბულში მედიტაციის პრაქტიკის გამოყენებით გამოცდილებისთვის. უმაღლესი გონებრივი მდგომარეობა ", განმარტავს Medium-ის სტატიაში. "ეს პრაქტიკა ასევე მჭიდრო კავშირშია სენსორულ დაქვეითებასთან, მაგრამ ბნელ ოთახის უმეტესობა გთავაზობთ საკვებს და საუბარს თერაპიის დროს, გარდა ისეთი აქტივობების წახალისებისა, როგორიცაა მედიტაცია, წერა, ძილი ან ვიზუალიზაციის ტექნიკაზე ფოკუსირება, რომელიც აძლიერებს სული", - განაგრძობს ის.
ესპანეთში ძნელია - თუმცა არა შეუძლებელი - ისეთი ადგილების პოვნა, რომლებიც ამ ტიპის გამოცდილებას გვთავაზობენ, მაშინ როცა გერმანიაში, ჩეხეთსა და სლოვაკეთში რამდენიმე შესაძლებლობაა, რაც ამ სიაში ჩანს. თუმცა, ყველაზე გავრცელებულია მათი პოვნა აზიაში - საკმაოდ კარგად არის ცნობილი ტაილანდში, როგორიც ეს ხდება თიხის გუმბათებში, Koh Phangan-ზე.
ამ კონტინენტიდან მოდის პრაქტიკა, რომ ნათქვამია, დაიბადა ტიბეტში , სადაც ჯერ კიდევ არის შემონახული, როგორც რიტუალი სიკვდილის შიშის ფონზე სიმშვიდის პოვნა და ასევე გავრცელებულია ინდოეთში, სადაც ითვლება აიურვერდიული მკურნალობა სხეულის გაახალგაზრდავებისთვის . ანალოგიურად, სამხრეთ ამერიკაში, განსაკუთრებით ისეთ ადგილებში, როგორიცაა მექსიკა, პერუ და გვატემალა, რომლებიც დაკავშირებულია სამკურნალო მცენარეების კულტურასთან, ეს სერვისიც არის შემოთავაზებული.
პირველ პირში
ეს იყო ზუსტად Koh Phangan-ზე, სადაც ჯერ კიდევ 2015 წელს ფრანგებმა ვიქტორია მიგე 35 წლის ვებ დეველოპერმა და მოგზაურმა პირველად გაიგო ამ პრაქტიკის შესახებ. როგორც მედიტაციის, იოგასა და აღმოსავლური ფილოსოფიის მოყვარული, იგი მაშინვე მიიპყრო ამით და გადაწყვიტა დაეწყო გამოცდილება. 40 დღე სიბნელეში.
„ამ ტიპის უკანდახევის ტრადიცია დღესაც შენარჩუნებულია ძირითადად ტიბეტური ბუდისტური სწავლებების მეშვეობით და ამ რელიგიის ბერები, როგორც წესი, აკეთებენ ** 49-დღიან უკან დახევას**, რამდენ ხანს გრძელდება ისინი ბარდოს თოდოლში“, განმარტავს ის. Traveler.es-ს. ბარდოს თოდოლი არის ტიბეტური წიგნი მიცვალებულთა შესახებ, რომელშიც ის შეიძლება წაიკითხოთ სიკვდილი გრძელდება 49 დღე და რომ მათ შემდეგ ხელახალი დაბადება ხდება რეინკარნაციის ციკლში.
„49 დღე მინდოდა გამეკეთებინა, რადგან ძალიან სიმბოლური , მაგრამ ბნელი ოთახი არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში იყო ხელმისაწვდომი, ამიტომ მე დავთანხმდი 40-ზე, რაც ასევე მნიშვნელოვანი რიცხვია რამდენიმე ტრადიციაში (მაგალითად, ქრისტეს 40 დღე უდაბნოში),” განაგრძობს მიგე.
”მე გავაკეთე არჩევანი ხანგრძლივი უკან დახევის შესახებ, რადგან გარღვევა სჭირდებოდა , ჩემი პრაქტიკის გაღრმავების საშუალება და ვიცოდი, რომ სიბნელეში ექვსი კვირის გატარების გამოწვევა მის მიღწევის ბევრად უფრო მეტ შანსს მომცემდა, ვიდრე მხოლოდ ერთი ან ორი. ბევრი გამიკეთებია ჩუმი უკან დახევები ამ ხანგრძლივობის წარსულში და, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ძალიან მომგებიანი იყო, ამას ყოველთვის ვგრძნობდი ისინი დასრულდა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ყველაფერი საინტერესო გახდა. “, ნათქვამია.
40 დღე სიბნელე შინაგანი სიმშვიდის მისაღწევად
სრულ სიბნელეში დროის გატარების ფსიქოლოგიური ეფექტები
ამ პრაქტიკასთან დაკავშირებული რელიგიურობის მიუხედავად, მისი დამცველები ამტკიცებენ, რომ სიბნელის გავლენა ჩვენს სხეულზე, სინამდვილეში, ყველაზე ამქვეყნიურია: სუფთა ქიმია . დიახ, ისინი ამტკიცებენ, რომ ფიჭვის ჯირკვალი თავის ტვინში მდებარე, იწყებს მელატონინის გამომუშავებას, რომელიც გროვდება მანამ, სანამ ორგანიზმი არ მიხვდება, რომ ეს არ არის საჭირო; შემდეგ, იგი იწყებს სხვა ნაერთების გამომუშავებას, რომელთა შორის ყველაზე მნიშვნელოვანია "განათების" პროცესისთვის DMT, რომელიც მონათლა მისმა უდიდესმა მეცნიერმა, აკადემიკოსმა რიკ სტრასმანმა, როგორც "ღვთის მოლეკულა".
ამ მოლეკულას, რომელიც იმყოფება წმინდა მცენარეებში, როგორიცაა აიაჰუასკა, "შეუძლია წარმოქმნას გამოცდილება, რომელიც, ინტენსივობით, აღემატება ფსიქოდელირების უმეტესობის სტანდარტულ დოზებს მიღებული პერორალურად და, ფაქტობრივად, სხვა კატეგორიების წამლების უმეტესობისთვის“, ნათქვამია La Vanguardia-ის სტატიაში ამ ნივთიერებაზე ჩატარებული ერთ-ერთი უახლესი სამეცნიერო კვლევის შესახებ.
„მაღალი დოზების დროს გამოცდილება ხშირად ახასიათებს ა სხვა სამყაროში შესვლის შეგრძნება ან განზომილება, როგორც ჩანს, ისეთივე რეალური, როგორც აწმყო. არ არის იშვიათი, როდესაც ადამიანები აღწერენ შეხვედრებს ცნობიერ არსებებთან ან ყოფნასთან ამ სხვა აღქმულ სამყაროში. ძლიერ ჰალუცინაციების პარალელურად, როგორც ღია, ისე დახურული თვალებით, შეიძლება მოხდეს სიკვდილის შეგრძნებებთან ახლოს “, განაგრძობს ტექსტს.
ეს არის მხოლოდ ის ძლიერი და სამკურნალო გრძნობა " ეგოს სიკვდილი ის, რომელიც იწვევს „მშვიდობის დამყარებას“ საკუთარ თავთან და სამყაროსთან, რომელიც იხსნება წმინდა ტექსტებიდან, რომლებშიც მოთხრობილია სიბნელეში არსებული გამოცდილება.
პირველი უკანდახევები გამოქვაბულებში გაიმართა
მიგეც ასე გრძნობდა თავს: „საკუთარ თავთან ჯდომა, ყურადღების გაფანტვის გარეშე, ირგვლივ მიხედვის გარეშეც კი იყო. დიდი გამოწვევა დიდი ხანის განმვლობაში. მართლაც, თქვენ უნდა დაამყაროთ მშვიდობა თქვენს გონებასთან, მის მუდმივ ლაპარაკთან რთული მოგონებები და ყველა ხედვით და ჰალუცინაციები რომ აგდებს ასევე რთული იყო საშინელებათა ფილმებიდან ისეთი არსებების დანახვა, თითქოს ისინი ნამდვილები იყვნენ; სიბნელეში მარტო ყოფნა შეიძლება საშინელი ხანდახან და ვერაფერი კეთდება ხილვების შესაჩერებლად“, - გვეუბნება ის.
აკშაი ნანავატი, ავტორი Fearvana - პროლოგირებული დალაი ლამას მიერ, რომელიც ასევე მონაწილეობდა ერთ-ერთ ამ რეტრიატში, მოგვითხრობს თავის გამოცდილებას Tangentially Speaking პოდკასტზე და არწმუნებს, რომ ყველაზე სამკურნალო რამ არის ამ ხილვების მიღება ჩაბარება მათ. ამ გზით, პრაქტიკა გახდება ის, რაც შეიძლება შეცვალოს თქვენი ცხოვრება. "ღრმა სულიერი გამოცდილების მქონე, გამოცდილებით იმის გაგება, თუ რას გულისხმობდა რუმი, როდესაც თქვა: "თქვენ ჯერ კიდევ არ იცით? ეს არის თქვენი შუქი, რომელიც ანათებს სამყაროს", ღრმად შეცვალა ჩემი ცხოვრებისეული გამოცდილება", - იხსენებს მიგე.
„ბევრი კვირის განმავლობაში ვხედავდი როგორ ჩემს გონებას შეუძლია აღადგინოს მთელი სამყარო, რომელიც ძალიან რეალური და გარეგანი ჩანს, მაგრამ ეს ასე არ არის . რა მოხდება, თუ სამყარო, რომელსაც ყოველდღიურად განვიცდით, ისეთივე არარეალურია, როგორც ის, რაც მე სიბნელეში განვიცადე? ეს არის ის, რაც თქვა ბუდამ და ჩემი სიბნელეში გატარებული დღეები საოცრად დამეხმარა იმის გაგებაში, თუ როგორ შეიძლებოდა ეს განცხადება სიმართლე ყოფილიყო.
ბნელი პენსიაზე გასვლა კარგი იდეაა თქვენთვის?
ცენტრები, რომლებიც გვთავაზობენ ამ ტიპის გამოცდილებას, აფრთხილებენ, რომ მათი მართვა შეიძლება რთული იყოს გარკვეული ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. მიგე, თავის მხრივ, ამას მიიჩნევს ეს არ არის გამოცდილება ყველასთვის : "თქვენ უნდა იყოთ კომფორტულად შეხვდებით თქვენს დემონებს და თქვენს ღრმა შიშებს, ყოველ შემთხვევაში ხანგრძლივი უკან დახევის დროს," განმარტავს ის.
"Მე მჯერა ყველას შეუძლია ამის გაკეთება ხუთ-შვიდ დღეში ; ეს შეიძლება იყოს ძალიან დამამშვიდებელი და გამაახალგაზრდავებელი, რადგან თავიდან ბევრს იძინებთ. მაგრამ ასე ხანგრძლივი დროის გატარება ძალიან რთულია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს არ აქვს შესანიშნავი სულიერი ფორმირება და მყარი მედიტაციის პრაქტიკა, რომელიც ხელს უშლის გონებას გაგიჟებისგან. ტოტალური იზოლაცია წამების ფორმად ითვლება ასე რომ, თქვენ ნამდვილად უნდა იყოთ მზად იმ ტანჯვისთვის, რომელიც დაკავშირებულია გრძნობებისგან სრულ თავშეკავებასთან. თუმცა, თუ ვინმე თავს მზადყოფნაში გრძნობს და სურს მოკლე დროში საკუთარ თავში ჩაღრმავება, ეს არის გზა.