ნორვეგიული მეთოდი, რომელიც ბუნებას გვაბრუნებს.
რამდენ დროს ატარებთ შენობაში? შეგიმჩნევიათ, რომ უფრო ადვილად გრძნობთ დაღლილობას ან ავად გახდებით? ოფისი, რესტორნები, თქვენი სახლი, სასტუმროები...
ჩვენი დროის დაახლოებით 80%-ს ვატარებთ შენობაში. , მაგრამ ჩვენმა გენეტიკამ იცის, რომ ეს ნორმალური არ არის. ადამიანის სხეული შექმნილია გარეთ საცხოვრებლად. ბუნებაში, მცენარეულობითა და წყლით გარშემორტყმული, ამიტომ ტყით გარემოცვაში თავს კარგად გრძნობს, შესაბამისად, ტყის აბანოებივით აქტუალური და სასარგებლო თერაპიები, რაზეც ახლახან მოგახსენეთ.
რატომ თუ ასე კარგად გვერგება გარშემორტყმული მცენარეულობით ჩვენ არ ვიყენებთ მას ყოველდღიურად? თუ გადავხედავთ, მივხვდებით, რომ თავისუფალ დროს ჩვეულებრივ ვეძებთ იმ გამოცდილებას, რომელიც გვაბრუნებს ბუნებრივი გარემო : გაქცევა ქალაქგარეში, გასეირნება სანაპიროზე…
** გამოსავალი არის Skogluf**t მეთოდი, რომელიც შექმნილია ნორვეგიელი ინჟინრისა და მკვლევრის მიერ იორნ ვიუმდალი . 30 წელზე მეტი ხნის სწავლის შემდეგ მან შეიმუშავა მეთოდი, რომელიც ეფუძნება გამოყენებას ბოსტნეულის კედლები დიდებთან ერთად ცხოვრება ჯანმრთელობის სარგებელი.
ასე მუშაობს Skogluft მეთოდი.
მაგრამ მოდით შევაჯამოთ… როდის იწყება ეს ყველაფერი? „უზარმაზარი სარგებელი სკოგლუფტის მეთოდი აღმოაჩინეს, როდესაც მე ვმუშაობდი დასახმარებლად გააუმჯობესე სამუშაო გარემო ოსლოს საავადმყოფოში . სინათლისა და მცენარეების დაყენებამ Skogluft-ის რეჟიმში საგრძნობლად გააუმჯობესა ჯანმრთელობა, კეთილდღეობა, კონცენტრაცია და ავადმყოფობის გამო არყოფნის დიდი შემცირება . შემდეგ მრავალწლიანი კვლევა გაგრძელდა მის სრულყოფაზე. როდესაც ზუსტად იცი, როგორ გააკეთო ეს, უკეთეს შედეგს მიიღებ“, - უთხრა იორნი Traveler.es-ს.
კვლევა, რომელიც დაიწყო ნორვეგიის გარემოსდაცვითი კვლევისა და ბიომეცნიერების უნივერსიტეტიდან, პრაქტიკაში იქნა დანერგილი ქვეყნის საავადმყოფოებსა და სკოლებში . მაგრამ ის ასევე გაყალბდა NASA-ში და გახდა ერთ-ერთი კვლევა მცენარეების სარგებელი ადამიანებში ყველაზე სრულყოფილი მსოფლიოში - დეტალურად არის აღწერილი წიგნში -.
პირველი კვლევა, რომელზეც იორნი საუბრობს, განვითარდა ოსლოს საუნივერსიტეტო საავადმყოფოს რადიოლოგიის განყოფილებაში. ულევოლ . მეთოდის გამოყენების წყალობით, ავადმყოფობის გამო არყოფნა 50%-ით შემცირდა.
თანამშრომლები თავს უფრო ჯანმრთელად და მოტივირებულად გრძნობდნენ როგორც თავისუფალ დროს, ასევე სამსახურში. კლასში ყოფნისას მოსწავლეებისა და მასწავლებლების დაღლილობა შემცირდა 42%-ით. ხოლო სტუდენტების კონცენტრაციის დონე გაიზარდა 23%-ით.
მას შემდეგ ეს მწვანე კედლის სისტემა დანერგილია აეროპორტებში, კერძო სახლებში, საავადმყოფოებსა და ოფისებში მთელ მსოფლიოში. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სახლში Skogluft სისტემის შეძენით, დაახლოებით 110 დოლარად გექნებათ ბოსტნეულის საცხოვრებელი კედელი სახლში.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მისი პრაქტიკაში გამოყენება მისი წიგნით "სკოგლუფტის მეთოდი", (Penguin Random House, 2018), უკვე ნათარგმნია 100 ენაზე.
რა არის SKOGLUFT?
„20 წლიანი კვლევის შემდეგ 2000 ადამიანთან ერთად, გადავწყვიტე, რომ ეს მეთოდი მსოფლიოს გამეზიარებინა . ხალხი სულ უფრო მეტად აცნობიერებს შიდა გარემოს გავლენას მათ ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე და კონცენტრაციაზე. გარდა ამისა, ჩვენ შევიმუშავეთ Skogluft მცენარის კედლების სისტემა, რომელიც ხელმისაწვდომია ჩვენს ვებსაიტზე, რათა ვინმეს გაუადვილდეს საკუთარი მცენარის კედლის აშენება სახლში ან ოფისში,” დასძენს ის.
რაც შეეხება სარგებელს, ისინი უთვალავია. „სკოგლუფტის ოთახში თავს უფრო ახლოს იგრძნობთ ბუნებასთან. შენი გონება წყდება. ის მატებს ჩვენს ენერგიას, ამასთანავე გვაქცევს უფრო მშვიდად და უფრო კონცენტრირებულებს“.
ის ასევე ახერხებს დაღლილობის შემცირებას, გააძლიეროს იმუნური სისტემა, კონცენტრაციის გაუმჯობესება კომუნიკაცია და სიცოცხლისუნარიანობა. " ადამიანები უფრო მშვიდად ურთიერთობენ , სკოლაში ბავშვებს შორის ნაკლები ინციდენტია“, - უთხრა იორნი Traveler.es-ს.
მცენარის ტიპი, რომელიც მათ დაამონტაჟეს, მოდის ტროპიკული ტყიდან, ისინი გამძლეა და ადვილად ეგუებიან გარემოს, სადაც ცხოვრობენ. Სინამდვილეში, კედელი განკუთვნილია შეზღუდული მებაღეობის უნარების მქონე ადამიანებისთვის ; ამიტომ საქმე არ არის მცენარეების სასოწარკვეთილად ყიდვაზე და მათი გაჩუქებით ყოველ ორ დღეში გატაცებაზე, ეს მარტივია და დიდ ძალისხმევას არ საჭიროებს.
ჩვენს ოთახში მცენარეების მოთავსების შესახებ ბევრი მითი არსებობს, რადგან ისინი იპარავენ ჰაერს. მაგრამ იორნის აზრით ეს სიმართლეს არ შეესაბამება . ამ ტიპის სისტემა, გარდა იმისა, რომ ამცირებს მავნე აქტივების არსებობას ჩვენს ოთახებში, არ მოგვპარავს ჰაერს ძილის დროს.