მიიღეთ სპეციალური კრემები, რათა გაათავისუფლოს თქვენი კანი დაბალი ტემპერატურისგან.
კარგი, ფილომენა წავიდა და ტემპერატურამ საკმაოდ მოიმატა, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ ზამთარი არ დასრულებულა და სიცივის და მისი შედეგების გარკვეული ნაწილი გროვდება ჩვენს კანზე. "ზამთარში ჩვენი სხეული ექვემდებარება ქარს, სიცივეს, გარემოს დაბალი ტენიანობა გათბობის გამო და ტემპერატურის კონტრასტები", აფრთხილებს ლაია პუიგი, LPG-ის კოსმეტიკის ხელმძღვანელი, რომელიც ამ დროისთვის აცხადებს ზრდის კონსულტაციების რაოდენობას ზედმეტი სიმშრალის, შებოჭილობის, აქერცვლისა და სიწითლის გამო ლოყებზე იმის გამო სისხლძარღვების გაფართოება, მგრძნობელობა და სიკაშკაშის დაკარგვა.
ტანის გამაგრილებელი ლოსიონი ალპური ედელვაისის ყვავილით, Isdin Bodysenses-ისგან (18,95 ევრო), ხელს უშლის წყლის დაკარგვას.
თავის მხრივ, დერმატოლოგი ხოსე მარია რიკარტი - კლინიკის დირექტორი, რომელიც მის სახელს ატარებს ვალენსიაში და მადრიდში რიკარტის სამედიცინო ინსტიტუტის რუბერ დე პასეო დე ლა ჰაბანაში - ასევე აღნიშნავს. გათბობის ან ცხელი წყლის ბოროტად გამოყენების საფრთხე, რაც კონტრპროდუქტიულია ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად. ჩვენი სისხლძარღვების სითბოს კონტრასტის დაქვემდებარებით, ისინი ფართოვდებიან და იწვევენ ცვლილებებს ჩვენს კანში, როგორიცაა სიმშრალე, ბზინვარების დაკარგვა, სიფერმკრთალე. კაპილარებიც კი შეიძლება დაზიანდეს ობობის ვენების ფორმირება, არა მხოლოდ სახეზე, არამედ სხეულის დონეზეც.
ჩვენ გვიყვარს სიცივე, მაგრამ ტუალეტის ჩანთა უნდა აღჭურვა!
ექიმიც ხაზს უსვამს საშიშროება, რომელსაც მშრალი გარემო წარმოადგენს კანის ბარიერულ ფუნქციას, რომელიც პასუხისმგებელია ჩვენს დაცვაზე გარე აგრესიებისგან. მოკლედ, მიზანშეწონილია თავიდან აიცილოთ ტემპერატურის უეცარი ცვლილებები და, ისევე როგორც დანარჩენი წლის განმავლობაში, გაითვალისწინეთ ეს ჯანსაღი რეკომენდაციები: მოერიდეთ ალკოჰოლისა და თამბაქოს მოხმარებას, ივარჯიშეთ ფიზიკურად და მაქსიმალურად აკონტროლეთ სტრესი.
ასევე, გამოიყენეთ დამატენიანებელი საპონი, რომელიც არ ასუფთავებს ცხიმს ყოველდღიური ჰიგიენისთვის, მოერიდეთ ღრუბლების გამოყენებას; ასევე დამარბილებელი რძის ან ლოსიონის გამოყენება თითოეული კანის სიმშრალის დონის მიხედვით. ყველაზე მშრალმა ან ყველაზე დელიკატურმა უნდა დაივიწყოს ლიკრას ტანსაცმლის ან მუქი საღებავების გამოყენება და აირჩიონ ძირითადად ბამბის ტანსაცმელი. ასევე სასარგებლოა ამ ტანსაცმლის რეცხვისას დარბილების თავიდან აცილება, ასევე სახლში გარემოს დატენიანება.
Dior-ის ახალი Crème Riche Capture Total (106 ევრო), კომფორტს, კვებავს და ამაგრებს.
ასევე, მუდმივი ცივი მოქმედებს ღრმა ფენებზე, რაც ქმნის უწყვეტი განგაშის განცდას და აიძულებს კანს წარმოქმნას, ზოგიერთ შემთხვევაში, ანტისხეულები, რათა დაიცვას იგი გარე შეტევისგან. „ამიტომ არის საჭირო მიმართეთ სუპერ დამცავ და ლიპიდურ ნიღბებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ დამატებით დამცავ ბარიერს და ღრმად კვებავს კანს; უზრუნველყოფს აუცილებელ ცხიმოვან ელემენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ლიპიდური ბარიერის აღდგენას”, - განმარტავს პაოლა გუგლიოტა, დერმოკოსმეტიკის ექიმი და Sepai-სა და ApoEM-ის დამფუძნებელი.
შემდეგი, ექსპერტთა რჩევების სერია საკუთარ თავზე უკეთ ზრუნვისთვის წელიწადის ამ დროს.
Aquasource Everplump Night, Biotherm-ისგან (€63), 48 საათამდე დატენიანება.
1.გამოცვალეთ კრემი. ბარსელონაში არსებული კლინიკის ექიმ-ინტერნისტი და ესთეტიკოსის დოქტორი ბეატრიზ ბელტრანის თქმით, ეს აუცილებელია. კანს ერთი და იგივე მოთხოვნილებები არ აქვს მთელი წლის განმავლობაში, უნდა 'მოუსმინო'. „იგივე, რომელიც რამდენიმე თვის წინ იყენებდით, არ მუშაობს. არც ის, რაც გასულ კვირას შეგეფერებოდა. ტემპერატურის უეცარი ვარდნის გამო აუცილებელია დატენიანების კორექტირება და ახალი "კანის ტიპის" მიხედვით კრემის ძიება, რომელსაც შეუძლია შეინარჩუნოს ოპტიმალური დონე. ჰიდრატაციის შესახებ“, ადასტურებს რუბენ რუბიალესი, ფარმაცევტი და Lesielle-ს აღმასრულებელი დირექტორი.
ღამის კანის აღდგენის ამპულა Absolue Ultimate Repair Bi-Ampoule by Lancôme (€146, ექსკლუზიური El Corte Inglés-ში).
Შენ უნდა გქონდეს განსაკუთრებული ზრუნვა კრემებზე, რომლებიც შეიცავს რეტინოლს, რადგან კანს, რომელიც მათ იყენებს, უფრო მეტად იწვევს კანის გაღიზიანებას წელიწადის ამ დროს. იმ შემთხვევაში, თუ ქარიც არის, არ დაიჭრათ თავი და გამოიყენეთ კრემის ორმაგი ფენა. „კვირაში ერთხელ ან ორჯერ სასურველია ღამის კრემის ჩვეულებრივზე სქელი ფენის წასმა. განსაკუთრებით თუ ქარიანი დღე იყო. მეორე დღეს საჭირო იქნებოდა მხოლოდ ჭარბი წყლით ამოღება“. გვთავაზობს პედრო კატალა, კოსმეტოლოგი, ფარმაციის ექიმი და Twelve Beauty-ის დამფუძნებელი.
შეიძლება ასევე დადგა დრო გაბედეთ ზეთები (ფრთხილად იყავით თქვენთვის შესაფერისი, ზოგიერთმა შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო ეფექტი, მიუხედავად საერთო რწმენისა და გაშრეს) ან კვირაში ერთხელ მაინც გამოიყენოს ამპულა დამატებითი დაცვით და კვებით.
შიის კარაქის ინტენსიური ხელის ბალზამი, L'Occitane-დან (26 ევრო), ბესტსელერი და რედაქტორების ერთ-ერთი ფავორიტი.
2.განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ ხელებსა და ტუჩებს. პანდემიის გამო სხვა გზა არ გვაქვს გარდა იმისა, რომ ხშირად დავიბანოთ ხელები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის დერმატიტი. სპეციალისტები გირჩევენ გამოიყენოთ ბარიერის ეფექტის მქონე ხელთათმანები და კრემები. რჩევა: დატოვეთ ბოთლი სახლის შესასვლელთან (ნიღბების გვერდით), რათა არ დაგავიწყდეთ გარეთ გასვლამდე ჩაიცვით.
„ხელები და ტუჩები სიცივისგან ყველაზე მეტად დაზარალებული ადგილებია, რადგან ისინი პირდაპირ კავშირშია ჰაერთან... გირჩევ ხელთათმანების ტარებას ხელის ტემპერატურის ზედმეტად დაცემის თავიდან ასაცილებლად, ასევე ტუჩის ბალზამი - ნიღბის ტარების მიუხედავად - ფირის ეფექტით, რომელიც იცავს თქვენს კანს და თავიდან აიცილეთ ის, რომ ასე გამოაშკარავდეს“, - ამბობს დოქტორი ხოსე ვისენტე ლაჯო-პლაზა სამედიცინო ცენტრის Lajo Plaza-დან.
კარგი იდეაა მიღება ხელის სადეზინფექციო საშუალება, როგორიცაა მარგარეტ დაბსი, შეიცავს ენუს ზეთს და წყლის შროშანის ექსტრაქტს, რაც უზრუნველყოფს კანის შენარჩუნებას დეზინფექცია და, ამავდროულად, საზრდო და დაცული.
ფერმენტული პილინგის ბალზამი (€44), დოქტორ ბაბორის მიერ, ნაზად აქერცლება და შესაფერისია ძალიან მგრძნობიარე კანისთვის, შეიცავს Ulva Lactuca მწვანე წყალმცენარეებს, რომელიც აუმჯობესებს კანის წინააღმდეგობას.
ოჰ, და არც შენს ფეხებზე ფიქრი მტკივა. Იქნება სასიამოვნოა ღამით ულტრა მკვებავი არასასურველი ბალზამის წასმა ქვედა კიდურებზე ცხიმიანი ეფექტის გარეშე, ისევე როგორც Caudalie, ციტრუსის და ახალი პიტნის ნოტებით. გაითვალისწინეთ, რომ ფეხის კანიც იტანჯება ზამთრის ფეხსაცმლის გადაჭარბებული სიცხისგან.
Hydra Extra Luxe, Clementyne Cosmetic-ის (€30), ჰიალურონის მჟავით და მზისგან დამცავი.
3. არ გახვიდეთ სახლიდან ფოტოპროტექტორის გარეშე. ცივა, კი, მაგრამ მზის გამოსხივება ჯერ კიდევ არსებობს. და ფრთხილად, თუ თხილამურებით სრიალს გეგმავთ: „მიუხედავად იმისა, რომ ქვიშა ასახავს მზის რადიაციის მხოლოდ 15%-ს, თოვლზე პროცენტი შეიძლება 85%-ს მიაღწიოს. გარდა ამისა, თოვლი ქმნის სარკის ეფექტს, რომელიც ასახავს ულტრაიისფერი სხივების 80%-ს და სიცივის და ქარის მოქმედება კანზე უფრო მყიფეს და დამწვრობისადმი მგრძნობიარეს ხდის. საკუთარი თავის ადეკვატურად დაცვა არ არის არჩევანი, არამედ ვალდებულება.” ამბობს სონია მარკესი, Laboratorios + Farma Dorsch-ის კომუნიკაციის დირექტორი.
ასევე დროა მიიღოს D ვიტამინით მდიდარი საკვები, რადგან ზამთარში მზეზე ნაკლებად ვართ და საჭიროების შემთხვევაში და რეცეპტით დიეტური დანამატი.
Aromatherapy Associates ვარდების შხაპის ზეთი (35 ევრო).
4. გაწმინდეთ სიფრთხილით. და ჩვენ არ ვგულისხმობთ მხოლოდ სახეს, სად ყოველთვის მოსახერხებელია გამწმენდი საშუალებების გამოყენება საპნის გარეშე, რომელიც შეიძლება გაშრეს და მოერგოს კონკრეტულ საჭიროებებს. არც საშხაპეში უსასყიდლო თავდასხმების დროა. მოძებნეთ თქვენი სხეულის მდიდარი ან ცხიმიანი ტექსტურები, როგორიცაა Aromatherapy Associates ფორმულები, რომლებიც ისინი აშორებენ კანს მთელ ჭუჭყს და წყალთან შეხებისას გადაიქცევიან მსუბუქ რძედ, რომელიც ასუფთავებს და კვებავს; ვარდის, გერანიუმის და ვარდისფერი პალმის ბოტანიკური წარმოშობის ეთერზეთების წყალობით, სხვათა შორის. ჰიგიენა და დატენიანება ერთი ჟესტით.
ივ როშეს აღმდგენი თმის ნიღაბი (2,95 ევრო), ჟოჟობას ზეთით და აგავას ფრუქტანებით.
5. ფრთხილად იყავით თმაზე. ტემპერატურის კონტრასტების გარდა, ამ დროს ჩვენ მიდრეკილნი ვართ საშრობის ბოროტად გამოყენებისას, რომელიც ასუსტებს კერატინის ბოჭკოებს, იპარავს ბზინვარებას და ამცირებს ფერს. და ცხელი წყლით, ასე რომ, თმა იტანჯება და შეიძლება იყოს მშრალი, ფხვიერი და მოსაწყენი. ამის თავიდან ასაცილებლად Nuggela & Sulé-ს დამფუძნებელი ადოლფო რემარტინსი გვირჩევს ჩამოიბანეთ თმა ნელთბილი წყლით. „მიუხედავად იმისა, რომ ის ყველაზე მადისაღმძვრელია, ძალიან ცხელ წყალს უნდა მოერიდოთ, რადგან აზიანებს თავის კანის კანს და ანთებს ცხიმოვან ჯირკვლებს, რაც საბოლოოდ იწვევს კანის გამოშრობას და ქერტლის პრობლემებიც კი ჩნდება“.
თერმული დამცავი აუცილებელია გაშრობის წინ და ასევე აუცილებელია, როგორც სახის კანის კრემის შემთხვევაში, შამპუნის შეცვლა. სიცივესთან ერთად თმას სჭირდება ფორმულები, რომლებიც უზრუნველყოფენ დატენიანებას და ღრმად ზრუნავს ბოჭკოზე. "მკვებავი შამპუნები საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ისინი ასევე აღადგენს და აძლიერებს თმას", - ამბობს ქეროლაინ გრეილი, Leonor Greyl-ის პრეზიდენტი.
Moisture Surge Intense 72 Hours, Clinique-სგან (36 ევრო), იცავს და ღრმად ატენიანებს.
6.და ბოლოს ჩვენი საყვარელი რჩევა: გაიარეთ სპეციალისტის ხელი! ექსპერტებმა ყველაზე უკეთ იციან რა სჭირდება თქვენს კანს. აირჩიე კონკრეტული პროტოკოლი, როგორიცაა LPG Renovateur Anti-Aging, ჰიდრატაციისა და სიკაშკაშის აღსადგენად. ჯერ კისერზე და სახეზე მუშავდება ერგოლიფტის თავით, რომელიც აერთიანებს მიკროძრავს, რომელიც აიძულებს ფიბრობლასტებს წარმოქმნან ახალი ჰიალურონის მჟავა. კოლაგენი და ელასტინი. მორგებული პილინგის სქელი, თანაბარი ფენა შემდეგ გამოიყენება სახეზე და კისერზე გლუვი ნაოჭები და გამოხატვის ხაზები, ასევე ამცირებს ნაოჭებს და კანის ნაკლოვანებები.
შემდეგ ჯერია ნიღაბი გამწმენდი ინგრედიენტებით და ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ვიტამინი E (ტოკოფეროლი), centella asiatica ექსტრაქტი და ძირტკბილას ექსტრაქტი; და დამატენიანებელი და დამამშვიდებელი როგორიცაა კოლაგენი, ჰიალურონის მჟავა და ალოე ვერა.
ყველაზე დეჰიდრატირებული კანის აღსადგენად გამოიყენეთ ინტენსიური დამატენიანებელი დამარბილებელი შრატი, რომელიც შეიცავს 7% ჰიალურონის მჟავას, გარდა თვალის კონტური შეშუპებისა და შეშუპების, მუქი წრეებისა და ნაოჭების შესამცირებლად. ბოლოს და ბოლოს, კრემი დაუყოვნებელი ლიფტინგის ეფექტით, სახის მოცულობის აღსადგენად, „შევსება“ და ხელახლა გამკვრივება (65 ევროდან, LPG ცენტრებში).
მითიური რვა საათის კრემი, ელიზაბეტ არდენის მიერ (35 ევრო), უტყუარი აღმდგენი მრავალფუნქციური ბალზამი დაბალი ტემპერატურის წინააღმდეგ.