Сізді тақтада еркіндік күтеді
НЕГЕ СІЗГЕ ОСЫНДАЙ ҰНАЙСЫЗ?
“ Шығармашылық, ептілік, жинақылық, батылдық, қауіпсіздік және осы спорттың басқа да көптеген аспектілері сізді толығымен қызықтырады», - дейді жаттықтырушы және спортшы Карлес Торнер Терни. Барселона спортшысы үшін Мария Идальго Үстелге он үш жаста бастаған , әртүрлілікті ұстанатын нәрсе: « сіз көптеген жолдармен көңіл көтере аласыз және тіпті өзіңізді жасай аласыз ”.
Оның кілті «таудан түскен кездегі еркіндік сезімінде достарыңызбен көңілді ортада жақсы уақытты бөлісіңіз және сезіне білу сіз тіпті елестетпеген шектеулерге қалай жетуге болады », - деп түсіндіреді сноуборд нұсқаушысы Оскар Вальехо.
Бірінші қадамды жасаңыз және бүкіл отбасыңызды тартыңыз
АЛЛАҒАН КӨРСЕТІМДЕРДІ ҰМЫТЫҢЫЗ
«Кейде онымен айналысатын адамдар қарапайым немесе жаман адамдар ретінде көрінеді, бұл олай емес», - деп ескертеді Торнер. Вальехо да анықтайтын алдын ала пікір: « олар радикалды деп саналады және олардың мінез-құлқы беткейлерде сәйкес келмейді , Бұл өте жиі кездесетін қате».
Бұл өткінші сән емес: « көптеген курорттарда пайдаланушылардың шамамен елу пайызы сноубордшылар Вальехо ата-аналар мен балаларды бірге жаттығуға шақырады: « олар қардың тамаша сәттерін бөліседі Сонымен қатар, бізде жақсырақ нысандар бар және бұл дамуды тоқтатпайтын әлем».
Шамонидегі (Франция) сноуборд (немесе қарда серфинг).
МАҚҚАТТЫ СПОРТМЕК ЕКЕУГЕ ҚҰРАЙДЫ
Сноубордқа барар алдында сізде ең жұмсақ және ең қолайлы материал бар екеніне көз жеткізіңіз. Осылайша сіз құлаудан аулақ боласыз және сіз тезірек ілгерілей аласыз . Оны жалға алған кезде, үстелде бірінші рет отырғаныңызды ескертіңіз : салмағыңызды, аяғыңыздың өлшемін айтыңыз және сізге кеңес беріңіз. Әсіресе қорғаныс құралдарын киюді ұмытпаңыз кокцикс пен білезік үшін.
БАТЫЛ БОЛМАҢЫЗ
«Біз жалғыз және шытырман оқиғада оқу идеясын бірінші күні ешқандай кеңессіз жоюымыз керек, өйткені Бұл көптеген адамдар жасайтын үлкен қателік. , сондықтан өзімізге зиян тигізу және жаман позаларды қабылдау мүмкіндігіміз көп уақыт өте келе олар біздің деңгейіміздің тоқырауына әкеледі », - деп түсіндіреді сноуборд мұғалімі және директоры Вальдески саябағы Оскар Вальехо. Кәсіби маманмен білім алу бәрін жеңілдетеді және сіз әлдеқайда дамисыз.
Сноубард, әрқашан достарымен
ДҰРЫС АЙМАҚТЫ ТАҢДАҢЫЗ
«Жақсырақ сынау және тақтамен ойнау үшін тегіс жерден бастаңыз : бір аяқты байлап, екіншісімен сырғанау немесе екеуін де байлауды қараңыз денені жылжыту, секіру... », - дейді жаттықтырушы Карлес Торнер Терни. Сонымен қатар, мұғалім тректің ортасында тұрмау сияқты трассадағы азаматтықтың (FIS) негізгі ережелері туралы хабарлайды.
НЕГІЗГІ ҚОЗҒАЛЫСТАР
Міне, сен барсың. Бәтеңкелер тығыз және байлаулар дайын, кеттік! Бізге тағы не білу керек? Біз Оскар Вальехоға, сноуборд әлемінде жиырма екі жылдан астам тәжірибесі бар кәсіпқойға жол бермейміз: « Үстелде орындалатын үш негізгі қозғалыс бар : ондағы бойлық қозғалыс (салмақ алға және артқа салмақ); аяқтарымыздың бүгілуі және кеңеюі; және айналу үшін иықтың айналуы». Үшеуінің комбинациясы сізге бұрылыстар жасауға және тұрақтылыққа көмектеседі.
ТАҚТАНЫ БІЛІКТЕГЕН ЖӘНЕ ИЫҒЫҢМЕН БАҒЫНДЫР
Бірте-бірте сіз аласыз сіздің қозғалыстарыңыз тегіс, сұйық және үйлесімді . Аяқтар әрқашан жартылай иілген және босаңсыған болуы керек, сондықтан сіз түсу кезіндегі барлық кедергілерді сіңіре аласыз. Иықтың айналуын бақылау , басқа қозғалыстармен бірге тақтаңызды дұрыс бағытта бұруға мүмкіндік береді. Карлес Торнер былай деп түсіндіреді, сноубордтың басында иықтар өте маңызды. Бұл сіздің бағытыңыз бен тұрақтылығыңызды белгілейтін нәрсе ; секіруде иықтар баспен бірге секірудің ең маңызды кезеңдерінің бірі болып табылатын трюктің бірінші орындалуын белгілейді».
Дастарханыңыздан аспанды бағындырасыз
ИӘ СІЗ АЛАСЫЗ!
Сіз бірнеше рет құлайсыз, бірақ ештеңе болмайды. «Бірте-бірте сіз үйренесіз және ол сізді марапаттайды, ренжіту қиын, бірақ, кез келген жағдайда, бәрі ешқашан бірінші рет орындалмайды, сондықтан тек талап етуді жалғастыру ғана қалады», - деп кеңес береді Мария Идальго.
“ Бастапқыда ол бізге басқаларға қарағанда қымбатқа түссе, біз ренжімеуіміз керек , бұл уақыт талабы, сабақтан тыс уақытта үйренген жаттығуларды игеру үшін оларды меңгеру», - деп кеңес береді Park Center директоры Вальдески.
Енді сізде кілттер бар, сен неден бастайсың?
_ Сізді де қызықтыруы мүмкін..._*
- Әлемдегі ең жақсы 13 тау шаңғысы курорты
- Ыстық қар: қардың адал және азғындарға арналған қарлы жерлері
- Келесі станция: шаңғы тебу (жүретін курорттар)
- «Мифтік шығулар»: қар, күн және адреналин
- Шаңғы әуесқойлары үшін ең жақсы қар қонақ үйлері
- Еуропаның қысқы бағыттары: тамаша қар адамын іздеу
- Мария Креспоның барлық мақалалары
Сізді сноуборд күтеді!